Moon's Talk ~

Controlando pensamentos catastróficos

2012-02-11T15:38:00.000-03:00

[O artigo a seguir é de autoria de Andrea Pavlovitsch, achei ótimo e importantíssimo, pois quantos pensamentos catastróficos acumulamos e nos prejudicamos já se perde a conta. Ter uma visão mais realista (afinal, nem tudo se resume a ruim e catastrófico) seria uma boa maneira de aumentar a qualidade de vida, sem se chicotear imaginando o pior (sendo que nem sempre é o que acontece, não é?)]

Controlando pensamentos catastróficos
Por Andrea Pavlovitsch

Aconteceu na Bahia, em plenas férias de verão. Estava eu, bela e folgada, jantando num lindo restaurante na Marina Bahia. O lugar é uma graça, fica num píer e jantamos com a água debaixo dos nossos pés. Bem ali fica o mar, iluminado por uma belíssima luz verde (artificial). A brisa baiana, o verão, o calor, estava tudo perfeito. Levantei-me da mesa e fiquei observando as pequenas ondas que se formavam no píer. Senti uma aproximação ao meu lado, era a minha mãe. Ela olhou aquilo e disse “que lindo, né”. No que eu concordei na hora! E então ela seguiu com um “imagina aquelas pessoas no Titanic, aquela água gelada, a pessoa cai na água e morre congelada, ai credo”. Fiquei parada, olhando para ela, pensando de onde diabos ela tinha tirado aqueles pensamentos. E depois de conformada eu pensei “meu deus, e ela é que me criou”.

Sempre me perguntei de onde vinham meus pensamentos catastróficos. Uma vez fiquei paralisada vendo um caminhão cair de cima de uma ponte, só na minha imaginação. Sempre imagino que o avião no qual eu viajo está caindo, que o carro vai bater e cair num rio e uma centena de desgraças dignas de Hollywood (e de onde será que os autores de lá tiram suas ideias, não é?).

Ali eu entendi tudo. Era tudo dela! Sua maneira de pensar catastrófica me criou. Justo eu, um serzinho médium e impressionável, enchendo a minha cabeça de minhocas. Outra dia me peguei justamente pensando uma desgraça destas e consegui parar meus pensamentos. Eu apelidei isso de “ameba da desgraça”, só pra eu poder entender quando é ela e quando sou eu.

O mais interessante das amebas da desgraça é que os pensamentos parecem ser automáticos. É como se um pensamento invadisse a sua mente, como se viesse de fora de você e, quando você percebe, já está lá no meio da bagunça. Isso não acontece só nos casos de desgraças deste tipo, mas de outros “modelos” também. Aquela que imagina que qualquer comida vai deixa-la obesa. Aquela que, e eu sempre vejo estas nas minhas clientes, tem medo de ficar pobre de ir morar debaixo da ponte. Eu sempre brinco que se todas que tem medo de morar lá fossem, de fato, não teríamos pontes suficientes no Brasil. Temos o péssimo hábito de pensar única e exclusivamente no que é ruim. Quando queremos ter um pensamento promissor, positivo, precisamos parar e fazer uma força imensa. Mas a desgraça, essa vem de graça e rapidinho.

É aquele seu amigo que, quando você conta que caiu, diz que também caiu, mas que prendeu a perna num trator e o trator quase levou seu dedão! Quando você fala que pensa em se separar, já conta que tem certeza de que a mulher tem outro, ou que o marido tem outra. Enfim, acho que exemplos disso são coisas que não devem faltar na sua vida, não é mesmo?

E como combater isso? A primeira coisa é identificar onde estão os seus pensamentos catastróficos. Será que é na parte financeira? Medo de desastres naturais? Medo do quê? Depois que você entender isso, começa um longo trabalho de combate das amebas.

Eles (os pensamentos) vão falar e você vai deixar que falem. Não pode se prender ao pensamento e começar a inventar mais e mais coisas naquilo, não. Simplesmente pare e observe. Comece a repetir um mantra pessoal que você mesmo pode criar. Eu estou usando o “isso não é meu, este pensamento não me pertence”. Você pode usar um “estou em paz”, “calma” ou simplesmente tentar se distrair de alguma maneira. Também funciona imaginar a placa “Pare”, como se ela estivesse bem na sua frente, cada vez que estas coisas acontecerem. Na primeira vez vai parecer que não adiantou nada. Mas com o tempo os pensamentos catastróficos vão ficando disciplinados. E aí você poderá perceber o quanto de tempo e de energia perdeu com bobagens.

Essa é uma ótima maneira de parar de pensar no mal e começar a se conectar ao seu bem.

P.S. Dois dias depois deste artigo, minha mãe foi assaltada com uma arma na cabeça.

Uma lata de refrigerante diet pode ajudar a matar você do coração

2012-02-03T16:21:00.000-03:00

[Acredito que seja por causa do sódio envolvido - como revelou por o refrigerante diet ter alguns adoçantes, que contém sódio - que em determinada quantidade pode interferir no funcionamento do coração, e por aí vai. Pena refrigerante (coca zero) ser um vício, principalmente para mim, e eu já passar pelos problemas citados por aqui. Mas bom saber.]

Uma lata de refrigerante diet pode ajudar a matar você do coração

Consumo diário pode aumentar o risco de ataque cardíaco ou derrame.

Por Roberto Hammerschmidt

Em Baixaki

(Fonte da imagem: DocaKilah)

Quem bebe refrigerante diet diariamente é 43% mais propenso a ter ataques cardíacos, doença vascular ou acidentes vasculares cerebrais do que aqueles que não bebem. É o que afirmam os pesquisadores da Escola de Medicina Miller, da Universidade de Miami, e do Centro Médico da Universidade de Columbia, ambas dos Estados Unidos.
Os refrigerantes diets são vendidos como uma opção mais saudável com relação às versões normais, sendo uma alternativa com menos calorias. Mas uma pesquisa realizada com 2,5 mil estudantes durante 10 anos revelou que o consumo diário da bebida apresenta um possível risco à saúde do coração.
De acordo com a versão online do jornal britânico Daily Mail, as análises feitas pelos pesquisadores revelam também que o refrigerante tem uma quantidade substancial de adoçantes artificiais, que podem causar doença de fígado semelhante à causada pelo alcoolismo crônico.
Apesar dessas informações, não ficou claro quais são os mecanismos pelos quais os refrigerantes podem afetar o coração. Outros estudos já apontam o refrigerante diet como vilão por conter Aspartame, associado a outros problemas de saúde, como o câncer.

A sua Inclinação Mágica

2012-01-17T16:51:00.000-03:00

Achei este teste no blog de Bruxaria Tradicional, que achei interessantíssimo, pois pode orientar que variedade você se identifica mais. Tem vários "tipos" de bruxaria, de práticas mágicas e blá, que ficou amplamente divulgada pela Wicca, como Gardner, e expandiram os conceitos pagãos e de certa forma modernizando. Mas a bruxaria/magia em si não é basicamente Wicca (que é mais declarada como uma bruxaria moderna, inclusive pelo próprio termo ser de uso mais recente), mas sim pode indicar diversas outras religiões e crenças pré-cristãs. Conheça o seu tipo de bruxaria/prática:

TESTE: Saiba se você é um Bruxo (a)?

Fonte: Conselho de Bruxaria Tradicional

O teste irá analisar suas influências e crenças para direcionar a um caminho dentro do mundo das religiões, veja de forma simples a sua inclinação mágica.

Um teste lúdico, mas que pode dar uma margem potêncial no direcionamento de crença.

1) A respeito das Crenças da Floresta

A) Acredito que a Natureza é a própria Deusa

B) Acredito na personalização das forças da natureza em deuses

C) Gosto da Natureza, mas prefiro o oculto de todos os lugares

D) Minhas crenças estão além da Floresta.

2) Eu acredito em:

A) Um Deus e uma Deusa criadores de tudo

B) Eu acredito nos Deuses, mas cultuo sem ecletismo

C) Que deus mora em nós mesmos

D) Eu acredito em tudo, de gnomos a santos

3) Eu prefiro a magia:

A) Cerimonial e Natural

B) Natural

C) Cerimonial

D) Qualquer forma de magia, pouco importa

4) Sobre o tema pós morte, o que acredita?

A) Que meu espírito estará junto a Deusa

B) Que voltará a terra dos deuses e ancestrais

C) Prefiro viver ao ficar criando teses sobre a morte

D) Me tornarei parte do Universo

5) Lugar de Culto eu prefiro em:

A) Em um lugar limpo e sagrado, cercado e preparado magicamente

B) Cultuar na natureza obrigatoriamente

C) Em um templo ou encruzilhada

D) Onde eu sentir boas energias

6) Em um momento crítico você:

A) Procuro a minha sacerdotisa para um conjuro, reunirei meu coven

B) Faço uma prece aos deuses, ancestrais, mestres e irmãos

C) Evoco as forças ocultas e crio sigilos mágicos de proteção

D) Acendo incensos, velas, coloco agua para o santo e oferendas para os elementais

7) Para que serve uma iniciação

A) Para conquistar aceitação em um grupo e me tornar um sacerdote um dia

B) São festividades que comemoram fases do ciclo mágico

C) Para se adquirir respeito e poder

D) A verdadeira iniciação acontece na alma, não existe necessidade

8) Você acredita em religião?

A) Acredito

B) Se o significado for religação e culto a divindade sim

C) Não acredito

D) Depende da religião

9) A origem do que acredita nasceu:

A) Da era paleolítica, mas hoje se modernizou

B) Das crenças nativas de base ancestral

C) Do grande magister de nome (..........)

D) Da grande transmutação do Universo

10) Qual o seu foco dentro da magia

A) O equilíbrio pelo poder feminino

B) Preservação e sabedoria

C) Com certeza o poder

D) Equilibrio mental, físico e Espiritual

11) Qual o tipo de reação você causa nas pessoas quando fala de suas crenças

A) Ficam curiosas

B) Ficam confusas, porém querem saber mais

C) Ficam receiosas ou com medo

D) Ficam em casa, pois encontram semelhanças com algo que acreditam

12) Acredita no culto de sacrificio de animais?

A) Não, mas admito exceções

B) Sim desde que usado a carne para alimentação

C) Sim, mas uso energético

D) Nunca

13) Você vê o sexo como:

A) Uma concepção da união entre micro cosmos e macro cosmos (deus e a deusa)

B) Em um ato natural do ciclo da natureza

C) Uma ferramenta mágica

D) Sou contra o sexo, sou a favor do amor, pois nosso corpo é um templo sagrado

14) Você já amaldiçou alguem?

A) Eu acredito na lei triplice, se eu fizer algo voltará três vezes para mim

B) Toda ação tem consequências

C) Não preciso, pois todo magista tem controle sobre as situações

D) Eu apenas não entro nessa energia, prefiro viver na luz

15) Qual som você usaria para uma meditação?

A) Enya e Loreena Mckennitt

B) Som da Natureza e Regionalistas

C) Gótico Eletrônico ou Mantras Mágickos

D) Músicas newages

16) Quantos rituais você faria em um ano?

A) Faria 8 rituais mais as fases da lua e comemorações do meu coven

B) Faria conforme os costumes de minha tribo e aldeia

C) Conforme necessidade e influências astrológicas

D) Não existem datas para se ritualizar, vai do seu estado de espírito

17) Um mestre é?

A) Um sacerdote

B) Um professor

C) Uma pessoa certificada

D) Um ser iluminado

18) Tradição é?

A) Uma ordem Iniciática

B) Um conhecimento passado de geração a geração

C) Somente iniciados podem captar com propriedade

D) Vertente religiosa

Agora verifique suas respostas!

A) Tendência a ser um wiccano.

B) Tendência a seguir pelas crenças nativas Exemplo: Bruxaria Tradicional, Druidismo, etc...

C) Indicação a seguir pelo mundo ocultista. Exemplo: Magos, Feiticeiros, etc..

D) Inclinação para o ecletismo, sem a necessidade de estar afiliado a uma religião.

Lembrando que este teste reflete uma tendência, além de ser apenas um mecanismo lúdico, o importante é conhecer locais e pessoas e após esta vivência reconhecer qual caminho esta mais próximo de suas crenças.

Cordialmente,

CONSELHO DE BRUXARIA TRADICIONAL

http://www.bruxariatradicional.com.br

Energia liberada pelas mãos consegue curar malefícios, afirma pesquisa da USP

2012-01-17T16:39:00.000-03:00

[Apesar de, como muitos outros, não ver novidade desta prática - já que por aí há diversos casos dos benefícios da mesma - achei legal este artigo. Já que engloba muito sobre meu jeito de pensar - que podem haver "remédios" sem ser propriamente fármacos e etc, na natureza e na energia, eu acredito que podemos muito confiar. É ainda um caminho interessante que a humanidade ainda está em processo, após essa era tumultuada de artificial, superficial. Voltar um pouco a umas práticas de curas milenares também indica benefícios nos quais perdemos e muito hoje em dia e que seria interessante recapturar.]

Energia liberada pelas mãos consegue curar malefícios, afirma pesquisa da USP

em Tribo da Coruja

Um estudo desenvolvido recentemente pela USP (Universidade de São Paulo), em conjunto com a Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), comprova que a energia liberada pelas mãos tem o poder de curar qualquer tipo de mal estar. O trabalho foi elaborado devido às técnicas manuais já conhecidas na sociedade, caso do Johrei, utilizada pela igreja Messiânica do Brasil e ao mesmo tempo semelhante à de religiões como o espiritismo, que pratica o chamado “passe”.

Todo o processo de desenvolvimento dessa pesquisa nasceu em 2000, como tema de mestrado do pesquisador Ricardo Monezi, na Faculdade de Medicina da USP. Ele teve a iniciativa de investigar quais seriam os possíveis efeitos da prática de imposição das mãos. “Este interesse veio de uma vivência própria, onde o Reiki (técnica) já havia me ajudado, na adolescência, a sair de uma crise de depressão”, afirmou Monezi, que hoje é pesquisador da Unifesp.

Segundo o cientista , durante seu mestrado foi investigado os efeitos da imposição em camundongos, nos quais foi possível observar um notável ganho de potencial das células de defesa contra células que ficam os tumores. “Agora, no meu doutorado que está sendo finalizado na Unifesp, estudamos não apenas os efeitos fisiológicos, mas também os psicológicos”, completou.

A constatação no estudo de que a imposição de mãos libera energia capaz de produzir bem-estar foi possível porque a ciência atual ainda não possui uma precisão exata sobre esse efeitos. “A ciência chama estas energias de ‘energias sutis’, e também considera que o espaço onde elas estão inseridas esteja próximo às frequências eletromagnéticas de baixo nível”, explicou.

As sensações proporcionadas por essas práticas analisadas por Monezi foram a redução da percepção de tensão, do stress e de sintomas relacionados a ansiedade e depressão. “O interessante é q ue este tipo de imposição oferece a sensação de relaxamento e plenitude. E além de garantir mais energia e disposição.”

Neste estudo do mestrado foram utilizados 60 ratos. Já no doutorado foram avaliados 44 idosos com queixas de stress.

O processo de desenvolvimento para realizar este doutorado foi finalizado no primeiro semestre deste ano. Mas a Unifesp está prestes a iniciar novas investigações a respeito dos efeitos do Reiki e práticas semelhantes a partir de abril do ano que vem.

Fonte: http://www.rac.com.br/institucionais/correio_escola/2011/11/25/107097/pesquisa-revela-poder-da-energia-liberada-pelas-maos.html

2012 Ano do Dragão – Horóscopo Chinês

2012-01-17T14:22:00.002-03:00

[Bem que comentei hoje aqui no blog sobre o ano da astrologia oriental que está por vir, resolvi postar aqui um artigo sobre o mesmo. Ano da astrologia oriental, que de fato, considero legítimo, já que estão de acordo com o ano lunar. Vamos ver um pouco sobre o ano do Dragão:]

2012 Ano do Dragão – Horóscopo Chinês

em maishoroscopo.com.br

Na Astrologia Chinesa, o ano de 2012 é regido pelo Dragão de Água. Seu início será no dia 23 de janeiro de 2012 e seu término no dia 09 de fevereiro de 2013. Dentre todos os signos chineses, o Dragão é o mais forte e poderoso. Este signo simboliza a figura do imperador e esta associado à riqueza, felicidade e boa sorte. Um bom ano para os que possuem metas definidas, conhecimento, força de vontade e muito bom-senso.
O lado positivo deste ano será bom para o negócio e o dinheiro pode ser gerado ou obtido facilmente. É o momento de pedir ao seu banco o empréstimo que sempre desejou. Grande despesa e plano pródigo serão a regra do dia. O poderoso dragão não é muito prudente. Joga por tudo e por nada. Estimular-nos-á a pensar e a agir em grande, mesmo ultrapassando os limites do cuidado.
Os orientais consideram que este é um ano auspicioso, bom para casar, ter filhos ou começar um negócio novo, porque o dragão benevolente traz a boa fortuna e a felicidade.
Entretanto, este é também um momento de moderar o nosso entusiasmo e de olhar duas vezes antes de dar um mergulho. Muito embora o afortunado dragão regue com a sua sorte indiscriminadamente tudo, a mesma sorte desaparece quando o tempo nos retribui dos nossos erros. O sucesso e as falhas serão ampliados da mesma maneira. Os anos do dragão fogo são especialmente temidos, porque são mais destruidores do que os dragões de outros elementos.
No ano do dragão, as fortunas assim como os desastres virão em ondas maciças. Este é um ano marcado por muitas surpresas e atos violentos da natureza. Os temperamentos alargar-se-ão ao mundo excedente e todos estarão encenando alguma revolta real ou imaginária de encontro às suas constrições. A atmosfera elétrica criada pelo poderoso dragão afetar-nos-á, de forma individual e coletiva, a tudo e a todos.

Há cinco tipos de dragões: Dragão Metal, Dragão Madeira, Dragão Fogo, Dragão Terra e Dragão Água.

O Dragão Água regeu os anos de 1892, 1952, regerá o ano de 2012.

Dragão Água:
Um tipo menor de Dragão Imperador que favorece o melhor crescimento e a expansão.
Pode pôr de lado o seu ego para o bem de tudo e de todos sendo menos egoísta.
Uma pessoa inibida, mas progressiva, tenta duramente não ser tão conspícuo quanto os outros famintos Dragões.
Porém não será ele que vai ser etiquetado como conciliador.
Pode supor uma atitude de “esperar para ver” e as suas sagacidades são tão formidáveis quanto a sua força de vontade.
O Dragão água tem uma filosofia de vida muito própria e gostam de impô-la aos outros, no entanto não procuram vingança naqueles que escolhem ir pelo caminho oposto. Democrático e liberal pode aceitar a derrota ou a rejeição sem se defender.
A água é calma e benéfica para o seu signo lunar e ele saberá agir sabiamente e fazer o que é essencial para o seu progresso.
É rápido e de confiança e é capaz de promover as suas idéias de forma devota e incansável. É provável ser bem sucedido como negociante, porque conhece e sabe quando, onde e como aplicar a força negocial.
O inconveniente principal é que pode ser como um construtor demasiado otimista que se esquece de reforçar a fundação.
Por tentar segurar muita coisa ao mesmo tempo pode perder tudo.
Tem de aprender a fazer escolhas difíceis e abandonar o que quer que seja duvidoso ou desnecessário.
Desta maneira, poderá direcionar as suas energias para menos coisas, mas mais compensadoras.

Fonte:minhaumbandaquerida

Estudo explica como homens feios conquistam beldades

2012-01-17T14:17:00.000-03:00

[Não que mulheres prefiram os cafajestes, mas preferem os homens que demonstram atitude. Não é propriamente o poder material, a beleza externa, que vai encantar a mulher. Mulher gosta de atitude.]

Estudo explica como homens feios conquistam beldades

27/12/2011 23:31, Por BBC Brasil

em Correio do Brasil

Para feios, estar rodeado de beldades não é impossível
Um estudo conduzido por pesquisadores americanos ofereceu uma explicação para o fato de muitos homens feios conseguirem conquistar mulheres muito mais bonitas do que eles: falta de autocrítica, ou quase isso.
Segundo o estudo, homens considerados pouco aquinhoados com atributos de beleza física parecem crer que são mais atraentes do que o são na realidade, aumentando a sua autoconfiança e levando-os à ação.
Para os pesquisadores, que publicaram seu artigo na revista científica Psychological Science, mais que uma simples autoilusão, essa percepção distorcida é um mecanismo evolutivo importante na preservação da espécie.
No processo de conquista, diz uma das autoras do estudo, Carin Perilloux, do Departamento de Psicologia do Williams College, em Massachussetts, “há dois erros que um homem pode cometer”.
“Ou ele pensa ‘Uau, essa mulher realmente está interessada em mim’ – e ela não está, o que pode ter um custo, como um constrangimento ou um baque na sua reputação. Ou ela está interessada e ele perde a chance”, diz.
“Ele perde uma oportunidade de acasalamento – o que é um custo imenso em termos de sucesso reprodutivo.”
Percepções distorcidas
Os experimentos foram feitos com 96 rapazes e 103 moças universitárias, que foram submetidos ao que no mercado dos relacionamentos se conhece como speed dating, revezando-se a cada três minutos de conversa com cinco possíveis parceiros.
Antes dos encontros relâmpagos, os participantes avaliaram a si mesmos e aos seus paqueras em uma escala de beleza, e revelaram seu grau de interesse em um encontro sexual imediato.
Depois do encontro, eles avaliaram seus parceiros em diversos outros critérios, incluindo aparência e possibilidade de topar um encontro sexual.
Os resultados revelaram que os homens que estavam buscando um relacionamento sexual de curto prazo são mais inclinados a superestimar o interesse das mulheres neles.
Os homens que acreditavam ser mais bonitos do que são também perceberam um maior interesse das mulheres por eles – o que não era necessariamente verdade.
Já os homens de fato considerados bonitos pelas mulheres não pareceram ter essa visão distorcida.
Quanto mais atraente a mulher, maiores as chances de um homem superestimar o interesse dela, indicaram os resultados.
Por outro lado, as mulheres tenderam a subestimar o interesse dos homens.
Sobrevivência da espécie
O estudo procurou identificar nuances naquilo que já havia sido constatado em pesquisas científicas, que muitos homens superestimam o interesse que despertam nas mulheres.
Entretanto, disseram os pesquisadores, essas percepções distorcidas são importantes para garantir o sucesso sexual dos indivíduos e, por conseqüência, a sobrevivência da espécie humana.
Os pesquisadores concluíram que os homens que não se intimidam com sua aparência física – mesmo correndo o risco de uma rejeição – consistentemente se dão melhor, e passam seus genes da “distorção” para seus herdeiros biológicos.
No caso dos homens que estão buscando um relacionamento de curta duração, afirmaram os pesquisadores, os “problemas adaptativos são ligeiramente diferentes”.
“Estes são limitados principalmente no número de parceiros, portanto superestimar é ainda mais importante”, afirmou Perilloux.
Para os pesquisadores, tanto homens como mulheres se beneficiariam de ter em mente estes aspectos do relacionamento entre os sexos.
Perilloux defende que as mulheres explicitem suas intenções – ou a falta delas – “o mais claro possível”.
Já os homens devem estar cientes de podem se equivocar em suas percepções – não para impedi-los de agir, mas para “evitar um coração partido depois”.

Por que não aprendemos filosofia nas escolas?

2012-01-17T14:12:00.000-03:00

[Este artigo, que peguei do site do Correio do Brasil, achei maravilhoso. De primeira, me perguntei, ingenuamente, "oras, filosofia? Aprendi!", mas pelo contexto, por quê não aprendemos a filosofar nas escolas? É verdade. Por quê não aprendemos a questionar? Eu fui mais tarde, na faculdade, a aprender a raciocinar a lógica das coisas, em entender da etimologia das palavras, em vez de apenas aceitar a existência delas e das teorias. É maravilhoso questionar; não é deprimente. É filosofando que se vê a riqueza do mundo.]

Por que não aprendemos filosofia nas escolas?

28/12/2011 0:14, Por CMI Brasil

em Correio do Brasil

Por Gerhard Grube 27/12/2011 às 23:06

Lógica, causa e efeito etc. Aprender a pensar.
No mundo moderno não temos mais como atuar instintivamente, como os bichos que éramos e ainda somos. Em apenas alguns milhares de anos nosso mundo mudou drasticamente, com a civilização.
Atualmente metade das pessoas vive nas cidades. Vida bastante artificial, bem longe na natureza, que foi nosso professor por milhões de anos.
Os instintos não nos servem mais. Tudo que fazemos e deixamos de fazer tem que ser aprendido. Tem que ser pensado. Por vezes temos que pensar rápido, ou nem pensamos. E tomamos as decisões erradas.
Descartamos o antigo sentido de orientação que nos indicava como ir e voltar de uma incursão de caça e coleta de alimentos. Agora temos que aprender a usar um GPS, para não se perder nas cidades cada vez mais gigantescas.
Decidimos constantemente, pequenas e grandes decisões. Diariamente, minuto a minuto. E o que temos à mão para nos ajudar são os antigos instintos, que não nos são de muita serventia. Não aprendemos nas escolas como enfrentar o mundo moderno!
Atuamos como fazem os políticos e especuladores financeiros: Sem pensar.
Guiados por uma misteriosa intuição, que não é nossa, que não é herança, não está em nossos genes. Mais semelhante a uma simples e pura adivinhação.
Esta misteriosa intuição é que faz a diferença no mundo de hoje. Entre gente comum e os “bem sucedidos”. Intuição que não é aprendida, ninguém sabe explicar o que é ou como funciona. Para alguns é imensamente proveitosa, para a imensa maioria não.
Vivemos nas cidades como num mato sem cachorro. Todos, inclusive médicos, advogados, juízes, policiais, economistas, empresários etc. decidem instintivamente, como se fossemos os trogloditas de outrora. Erram muitas e muitas vezes, e não precisava ser assim.
Um delegado precisa ser bacharel em direito. Mas isso é suficiente para levar a cabo uma boa investigação? Não aprendemos nas escolas como descobrir a verdade e tomar decisões!
Algumas poucas regras e procedimentos aprendidos e estaríamos mais capacitados, poderíamos acertar muito mais.
Lápis papel e borracha, por exemplo. Deveríamos fazer mais uso disso. Antes de tomar qualquer decisão mais importante.
Em vez de fazer tudo de cabeça, num rapidíssimo encadeamento de pensamentos, deveríamos detalhar e analisar passo a passo. Colocar os pensamentos diante de nossos olhos, numa folha de papel. Procurando tratar o problema como se fosse de outrem, para não se deixar levar pelas emoções.
Por exemplo, planejar a realização de sua casa. Tudo que for feito no papel vai custar apenas papel. Até se chegar ao ótimo desejado. Quando então poderá ser construído com tijolo, cimento e dinheiro.
Freqüentemente vemos por aí construções iniciadas e não terminadas. Tudo se estragando no tempo, sendo vandalizado. Acontece muito com gente pobre. Começam mas não conseguem terminar, perdendo nisso o pouco dinheiro que tem. Não planejaram suficientemente.
Por vezes surge uma oportunidade de emprego e temos que decidir. É melhor ficar no emprego atual, ou mudar de emprego?
Comparar apenas os salários é insuficiente. Muito mais coisas estão envolvidas, distância, horário, benefícios, segurança, perspectivas para o futuro etc.
Não deveríamos julgar tudo isso de uma vez só, num único pensamento. Iríamos simplesmente dar maior valor ao que consideramos ser mais importante. Menosprezando o restante.
Poderíamos fazer uma lista das vantagens e desvantagens de cada opção. E sem otimismo nem pessimismo, quantificar, dar peso para cada uma delas. Então somar tudo, comparar. E decidir.
Com isso fez-se racionalmente o que foi possível fazer. E nunca nos arrependeremos da decisão tomada.
Na verdade nunca saberemos se aquilo que não fizemos teria sido melhor ou pior. Já que não foi feito. Esta dúvida sempre vai existir, nunca saberemos a verdade.
A vida é o que fazemos, e não o que poderíamos ter feito. São infinitos os mundos do poderia ser, mas o que realmente vivemos é um só.
Assim temos que nos prover com os meios que ajudem a tomar decisões racionalmente corretas. E o resto compulsoriamente estará errado. Mesmo que eventualmente não esteja.
Deveríamos aprender nas escolas as ferramentas que nos ajudam a viver o complicado mundo de hoje. Para não depender de antiqüíssimos e obsoletos instintos.
Isto, antes mesmo de qualquer outra coisa. Para poder julgar com mais acerto o que iremos aprender e estudar depois. Para não ser simplesmente Maria vai com as outras, como todo mundo.

2012

2012-01-17T14:02:00.000-03:00

Primeiro post de 2012.

Pude apreciar a "festa" de ano novo em grande estilo. Em casa, com uma tacinha de champagne, meu pai e sua mulher. O simples é mais significativo.

Vamos fazer deste ano, um ano de simplicidade, apesar de que vem aí o ano do Dragão, com ação, saindo do tranquilo ano do Coelho, da astrologia oriental.

Tudo de bom!

O pensamento na era quântica

2011-12-26T17:20:00.000-03:00

[Nossos pensamentos nos levam à ação, como digo]

O pensamento na era quântica

O pensamento é a ferramenta quântica com que construímos nosso destino. Nós nos tornamos aquilo em que pensamos...

Por: Jael Coaracy

Em: vaidarcerto.com.br

É a força do pensamento que coloca em ação a lei que faz com que aquilo em que alguém pensa regularmente termine por se manifestar em sua vida, tornando-se realidade.
O poder do pensamento tem sido descrito nos livros sagrados de todas as religiões, em todos os tempos. Correntes filosóficas, religiosas e científicas traduzem, com diferentes palavras, a lei cósmica que diz que o pensamento é criador.
Dependendo do que você pensar a maior parte do tempo, poderá tornar a sua vida cheia de entusiasmo e realizações, ou a transformará num um cenário de sombras e frustrações.
Buda dizia, milhares de anos antes da era Cristã: “Somos o que pensamos. Pense no bem e o bem se seguirá, pense no mal e o mal se seguirá.” Einstein afirmou que a imaginação é mais importante do que o conhecimento.
Goethe, o ilustre escritor alemão escreveu: “qualquer coisa que você queira ou sonhe fazer, comece. A ousadia tem engenho, poder e magia”.
A verdade é que você se torna aquilo que você pensa, e só é capaz de realizar aquilo que acreditar ser capaz de fazer. Por isso, diz-se que se alguém acreditar poder fazer algo, está certo. Mas se acreditar que não pode, estará certo também.
Suas crenças se transformam em profecias auto-realizadoras. Quando alguém acredita na própria força para alcançar um objetivo, descobre os meios para concretizá-lo.
Quando, ao contrário, alguém não acredita na própria capacidade de fazer algo, mesmo que possua todos os recursos necessários para tal, sua mente irá bloqueá-los e confirmará a sua crença.

Jael Coaracy- do livro Vai dar certo - atitudes de alto impacto para mudar sua vida - ed. Best Seller.

O Autoconhecimento e a Natureza

2011-12-26T17:07:00.000-03:00

[Um e-mail interessante que recebi]

A NATUREZA

Dependemos da natureza não só para a nossa sobrevivência física.
Também necessitamos da natureza para que nos ensine o caminho para casa, o caminho para sairmos da prisão de nossas mentes.
Nós nos perdemos no fazer, no pensar, no recordar, no antecipar; estamos perdidos em um complexo labirinto, em um mundo de problemas.
Esquecemos aquilo que as rochas, as plantas e os animais já sabem.
Nos esquecemos de Ser, de sermos nós mesmos, de estar em silêncio, de estar onde está a vida: Aqui e Agora.
Focalizar a atenção em uma pedra, em uma árvore ou em um animal, não significa “pensar neles”, mas simplesmente percebê-los, dar-se conta deles.
Então eles te transmitem algo de sua essência.
Sente quão profundamente descansam no Ser, completamente unificados com o que são e onde estão.
Ao perceber isto, tu também entras em um lugar de profundo repouso dentro de ti mesmo.
Quando caminhares ou descansares na natureza, honra este reino, permanecendo aí plenamente. Acalma-te. Olha. Escuta.
Observa como cada planta e cada animal são completamente eles mesmos.
Diferentemente dos humanos, não estão divididos em dois.
Não vivem por meio de imagens mentais de si mesmos, e por isso não precisam preocupar-se em proteger e potencializar estas imagens.
Todas as coisas naturais, além de estarem unificadas consigo mesmas, estão unificadas com a totalidade.
Não se afastaram da totalidade exigindo uma existência separada: “eu”, o grande criador de conflitos.
Tu não criastes teu corpo, nem és capaz de controlar as funções corporais.
Em teu corpo opera uma inteligência maior que a mente humana.
É a mesma inteligência que sustenta tudo na natureza.
Para aproximar-te ao máximo desta inteligência, torna-te consciente de teu próprio campo energético interno, sente a vida, a presença que anima o organismo.
Quando percebes a natureza apenas com a mente, por meio do pensamento, não podes sentir sua plenitude de vida, seu ser.
Unicamente vês a forma e não estás consciente da vida que a anima, do mistério sagrado.
O pensamento reduz a natureza a um bem de consumo, a um meio para conseguir benefícios, conhecimento, ou a algum outro propósito prático.
Observa, sente um animal, uma flor, uma árvore, e vê como descansam no Ser.
Cada um deles é ele mesmo.
Eles têm uma enorme dignidade, inocência, santidade.
No momento em que olhas além dos rótulos mentais, sentes a dimensão inefável da natureza, que não pode ser compreendida pelo pensamento.
É uma harmonia, uma sacralidade que além de preencher a totalidade da natureza, também está dentro de ti.
O ar que respiras é natural, como o próprio processo de respirar.
Dirige a atenção à tua respiração e percebe que não és tu quem respira.
A respiração é natural.
Conecta-te com a natureza do modo mais íntimo e interno percebendo a tua própria respiração e aprendendo a manter tua atenção nela.
Este é um exercício que cura e energiza consideravelmente.
Produz uma mudança de consciência que te permite ultrapassar o mundo conceitual do pensamento e atingir a consciência incondicionada.
Precisas que a natureza te ensine e te ajude a reconectar-te com teu Ser.
Não estás separado da natureza.
Todos somos parte da Vida Única que se manifesta em incontáveis formas em todo o universo, formas que estão, todas elas, completamente interconectadas.
Quando reconheces a santidade, a beleza, a incrível quietude e dignidade que existem em uma flor ou em uma árvore, acrescentas algo a esta flor ou a esta árvore.
Pensar é uma etapa na evolução da vida.
A natureza existe em uma quietude inocente que é anterior à aparição do pensamento.
Quando os seres humanos se aquietam, vão além do pensamento.
A quietude que está além do pensamento contém uma dimensão maior de conhecimento, de consciência.
A natureza pode levar-te à quietude.
Este é o presente dela para ti.
Quando percebes a natureza e te unes a ela no campo da quietude, este se enche com tua consciência.
Este é o teu presente para a natureza.
Através de ti, a natureza toma consciência de si mesma.
É como se a natureza tivesse ficado à tua espera durante milhões de anos para adquirir esta consciência.

Postado por Maria José Rezende
Autoria: Eckhart Tolle

Socialismo e Igualdade

2011-12-26T16:48:00.000-03:00

[Um assunto a discutir. Por que, na visão de Britz, socialismo é "desigualdade"?]

Socialismo e Igualdade

26/12/2011 15:13, Por CMI Brasil

em Correio do Brasil

Por Fritz 26/12/2011 às 12:43

Na sociedade capitalista, as pessoas mais ricas não são os que trabalham mais e que consomem menos, ao contrário, são os que menos trabalham e os que mais consomem. São os pobres que mais trabalham e menos consomem. Numa sociedade capitalista, as coisas tomarão seus devidos lugares. Quem trabalhar mais e se poupar mais, será mais rico.
Em conversa com o Britz, ele disse que é contra o socialismo porque o socialismo iguala todos os indivíduos sem levar em consideração seus méritos, seus esforços, seus o talentos, etc. Disse que não é justo que alguém que trabalha e poupa mais do que outros não ser mais rico do que quem trabalha menos e consome mais. Eu disse a ele que a a igualdade do socialismo não é essa igualdade absoluta, que as pessoas serão retribuídas de acordo com suas capacidades, seus esforços, seus méritos e seus talentos. Assim, se uma pessoa trabalha mais e poupa mais do que outra, ela será mais rica do aquele que trabalha menos e consome mais.
Na sociedade capitalista, as pessoas mais ricas não são os que trabalham mais e que consomem menos, ao contrário, são os que menos trabalham e os que mais consomem. São os pobres que mais trabalham e menos consomem. Numa sociedade capitalista, as coisas tomarão seus devidos lugares. Quem trabalhar mais e se poupar mais, será mais rico.
A esse respeito, os autores do Socialismo Científico escreveram que:
“(…) “Eliminação de todas as desigualdades sociais e políticas”, em vez de “Supressão de todas as diferenças de classe”, é também uma expressão muito censurável.
De país para país, de província para província, até mesmo de lugar para lugar, existirá sempre uma certa desigualdade das condições de vida que poderá ser reduzida a um mínimo, porém jamais eliminada integralmente.
Os habitantes dos Alpes terão sempre outras condições de vida em relação às pessoas da planície.
A noção de sociedade socialista como reino da igualdade é uma noção francesa unilateral que se apóia na velha consigna de “Liberdade, Igualdade, Fraternidade”, noção essa justificada enquanto fase de desenvolvimento de seu tempo e lugar, mas que deveria ser agora superada, tal quais todas as unilateralidades das precedentes escolas socialistas.
Pois, essas unilateralidades criam apenas confusão mental, sendo que foram encontrados modos mais precisos de apresentação das coisas.” Engels
“Em vez da vaga frase final do parágrafo: “Suprimir toda desigualdade social e política”, o que se deveria ter dito é que, com a abolição das diferenças de classe, desaparecem por si mesmas as desigualdades sociais e políticas que delas emanam.” Marx
Bakunin escreveu:
“We see that the richest property owners . . . are precisely those who work the least or who do not work at all.
It is evident to anyone who is not blind about this matter that productive labor creates wealth and yields the producers only misery, and it is only non-productive, exploiting labor that yields property…. What is property, what is capital in their present form? For the capitalist and the property owner they mean the power and the right, guaranteed by the State, to live without working. And since neither property nor capital produces anything when not fertilized by labor–that means the power and the right to live by exploiting the work of someone else. The right to exploit the work of those who possess neither property nor capital and who thus are forced to sell their productive power to the lucky owners of both.
The only thing that the State can and must do . . . is gradually to modify the right of inheritance so as to achieve its complete abolition as soon as possible. . . . We claim that this right will necessarily have to be abolished because as long as inheritance lasts, there will be hereditary economic inequality – not the natural inequality of individuals, but the artificial inequality of classes -which will necessarily continue to be expressed in hereditary inequality of the development and cultivation of intelligence and will remain the source and sanction of all political and social inequality.”
Antes do Britz saber que a riqueza do capitalista deriva não do seu trabalho e da sua abstinência, mas do trabalho e da abstinência dos pobres trabalhadores, o Britz tentava justificar o lucro dos capitalistas com base nos RISCOS dos seus investimentos. Ora, que justificativazinha mais fajuta. Se correr riscos justificasse alguém ser rico, não existiria pobres, pois viver é a coisa mais arriscada que existe, e ninguém ganha qualquer vantagem econômica por viver.

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De olho no futuro da Mata Atlântica

2011-12-24T20:45:00.000-03:00

[Podemos ter este artigo como uma inspiração para nosso hoje e o futuro: preservar essa rica floresta, e o nosso meio ambiente. Preservando o meio ambiente, preservamos a nossa qualidade de vida também, afinal, tudo está envolvido, até o clima. Então vamos cada um fazer a nossa parte.]

Edição 47/Março de 2004 02/12/2011

De olho no futuro da Mata Atlântica

Com 7% de sua área original, cientistas discutem como manter o que restou da biodiversidade da floresta

por Virginia Morell

Fonte: NATIONAL GEOGRAPHIC BRASIL

O Cristo Redentor eleva-se acima dos 3,3 mil hectares do Parque Nacional da Tijuca, no Rio, com uma das maiores florestas urbanas do mundo

"É sempre assim”, diz Adriano Chiarello. “A gente sabe que estão por aqui, mas não dá para vê-las.” O biólogo entorta o pescoço para trás como um mestre de ioga a fim de espiar os galhos mais altos de uma árvore, 30 metros acima de nós. Ali, em algum ponto da copa, uma fêmea de preguiça-de-coleira e seu filhote de 8 meses estão ocultos pelas folhas. Um sinal emitido por um rádio preso ao pescoço da mãe trouxe Chiarello ao pé da árvore, mas até mesmo a tecnologia tem seus limites. Agora o biólogo é obrigado a localizar os dois animais da maneira mais tradicional possível – usando os olhos.
“Se elas não se mexerem, talvez não dê para ver onde estão”, suspira ele. “Não é à toa que esses bichos são chamados de preguiça. Eles passam horas parados, sem nenhum movimento. Isto é o que fazem durante 80% ou 90% do dia: absolutamente nada.”
Chiarello esfrega os olhos e retoma a incômoda postura de ioga. “Opa, espere um pouco... Olhe ali, à direita de sua cabeça. Ela está abraçada ao galho.” Consigo ver o rosto marrom-escuro da mãe dentre a folhagem. Em seguida, ela põe o rosto sob um dos braços e, no mesmo instante, adquire a aparência de um imenso coco peludo. “Você viu isso? Como ela consegue sumir de um momento para o outro?”, pergunta Chiarello. “Levando em conta seu tamanho, as preguiças são peritas em camuflagem. E... olha, olha! Ela está se mexendo!” Para Chiarello, ver uma preguiça em movimento é um momento apoteótico de observação científica, um instante crucial que traz a promessa de novos conhecimentos.
O bebê de preguiça-de-coleira, que mais parece um dos Teletubbies vestido com casaco de pele, emerge então dos braços da mãe. Após escalar a parte superior do corpo materno, ele começa a brincar de dar tapinhas no rosto dela – que permanece impassível. “Elas nunca reagem aos filhotes”, sussurra Chiarello, acrescentando que as mães preguiças também não brincam nem se enfurecem com seus filhotes. Em vez disso, com a rapidez de uma tartaruga, ergue o braço até o galho mais próximo e começa a mordiscar folhas.
As duas se movem como equilibristas sonâmbulas até a ponta do galho, em busca de brotos mais macios e folhas mais novas. O mais incrível, considerando os 5 quilos e pouco que pesa a mãe, é o modo como ela e o filhote conseguem ficar dependurados em ramos tão finos quanto um lápis.
“Prima-dona”, como foi carinhosamente batizada pelo biólogo, é a estrela de sua pesquisa sobre os mamíferos ameaçados que vivem na Estação Biológica do São Lourenço, no Espírito Santo, uma pequena área de floresta nativa que ainda resta no centro da mata Atlântica brasileira. Tal como outros mamíferos, a preguiça-de-coleira vem perdendo trechos de seu hábitat desde o desembarque dos primeiros marinheiros portugueses, em abril de 1500. Naquela época, estima-se que a mata Atlântica se estendesse por cerca de 1,4 milhão de quilômetros quadrados – um quinto da área da floresta Amazônica, distante 800 quilômetros a noroeste. A mata acompanhava o litoral do Nordeste até a divisa com o Uruguai. Em alguns trechos, chegava a avançar 500 quilômetros pelo interior, abrigando os mais diversos tipos de hábitat, desde densos manguezais na costa até maciços montanhosos com mais de 900 metros de altura, recobertos de coníferas e árvores perenes de folhas largas.
Dando o tom do que viria a seguir, um dos primeiros atos dos portugueses foi derrubar uma árvore. De seu tronco fizeram uma cruz, sob a qual celebraram uma missa, reivindicando a terra e a floresta para a glória de seu Deus e de seu soberano. Ao longo dos 500 anos seguintes, muitas outras árvores foram abatidas e a floresta deu lugar a cidades e a zonas de cultivo de cana-de-açúcar, café, cacau e eucaliptos – todas espécies trazidas de fora. Hoje, cerca de 70% da população brasileira vive na área antes recoberta pela mata Atlântica, com a maioria dessas pessoas concentrada em duas das três maiores cidades da América do Sul: São Paulo e Rio de Janeiro.
Diante dessa história de destruição, não surpreende que hoje restem apenas 7% da floresta original, a maior parte concentrada em áreas isoladas, algumas com menos de 25 mil metros quadrados. Entre os hotspots globais – regiões ameaçadas que apresentam a maior quantidade de espécies endêmicas e que não se encontram em nenhum outro local do planeta –, a mata Atlântica está no grupo dos cinco dotados de maior diversidade biológica.

Mesmo nos limites dessas áreas fragmentadas, muitas espécies endêmicas conseguiram sobreviver à devastação – caso da preguiça-de-coleira. Assim como outros mamíferos dispersos por essas ilhas de floresta em meio a um mar de agricultura e crescimento urbano, a preguiça parece condenada a um futuro de endogamia – e até talvez a extinção definitiva. “Acreditamos que a variabilidade genética das preguiças já sofreu uma redução”, diz Chiarello. “No passado, essa população estava em contato com outras que vivem nas florestas próximas ao Rio de Janeiro [cerca de 400 quilômetros ao sul]. Mas elas já estão separadas há mais de um século.”
Para determinar a taxa de endogamia nos dois grupos, o assistente de Chiarello está iniciando um estudo de seu genótipo. “Talvez seja necessário realocar algumas preguiças para reforçar sua viabilidade”, diz Chiarello. “Mas antes precisamos saber mais sobre elas – quais árvores preferem e de quanta floresta precisam, sobretudo mata cerrada, para sobreviver. Já sabemos, por exemplo, que não conseguem sobreviver na borda da mata.”
Estudar as peculiaridades das preguiças é apenas uma parte das preocupações de Chiarello. Como outros biólogos conservacionistas que pesquisam a mata Atlântica, ele tem em vista um objetivo mais grandioso: interligar de novo o maior número possível de áreas isoladas da floresta.
A criação dos chamados “corredores de vegetação” poderia impedir a extinção de muitas das espécies remanescentes. Constituindo uma passagem segura entre as ilhas de floresta, tais corredores permitiriam que populações isoladas de animais e aves se encontrassem e se misturassem. Essa é uma idéia que vem sendo considerada desde a década de 1960. Embora não haja certeza absoluta de que os corredores assegurem a sobrevivência de uma espécie, eles estão sendo abertos em várias partes do mundo. “Em termos intuitivos, o benefício trazido pelos corredores faz sentido”, diz Hugh Safford, especialista em ecologia da Universidade da Califórnia, em Davis.
No Brasil, o objetivo é criar um corredor que ligue trechos isolados de floresta ao longo de 800 quilômetros do litoral sudeste do país, incluindo florestas secundárias e áreas hoje dedicadas à agricultura. Embora as árvores nativas sejam preferíveis, qualquer cobertura vegetal pode ser incorporada a um corredor. “Os animais usam os cafezais e as plantações de eucalipto para se deslocar entre trechos de mata nativa”, diz Marcelo Passamani, biólogo especialista em mamíferos. Os conservacionistas querem que fazendeiros e pecuaristas mantenham as áreas de vegetação já existentes e as interliguem por meio de corredores replantados com espécies nativas. Mas será de fato possível recriar uma floresta tropical?
“Teoricamente, sim”, comenta Rejan R. Guedes-Bruni, ecólogo vinculado ao Jardim Botânico do Rio de Janeiro e consultor do Projeto Corredor das Montanhas ao Mar. “Não é tarde demais, e por isso temos a obrigação de tentar.”
Para se ter uma idéia do que já se perdeu de mata Atlântica, basta examinar um mapa da região (páginas 40-41). A floresta é indicada por manchas verde-escuras em meio aos verdes e marrons mais claros, referentes às áreas de cultivo, e também aos trechos avermelhados, que representam áreas urbanizadas.
No sul do Brasil, ao longo do litoral onde a mata se encontra mais preservada, os mapas costumam mostrar uma larga faixa verde-escura. Em torno do Rio de Janeiro e na Bahia, porém, surgem extensões de verde mais claro, azul-violáceo, bege e vermelho. Em muitas áreas dos mapas, restam apenas pontinhos do verde mais intenso.

Em um desses pontinhos, a cerca de 160 quilômetros da cidade do Rio de Janeiro, junto-me a Marina Lapenta, bióloga especialista em vida selvagem do Projeto Mico-Leão-Dourado. Juntamente com seu assistente, ela irá observar um bando de micos nos quais foram instalados emissores de rádio. O pontinho, a Reserva Biológica do Poço das Antas, estende-se por cerca de 5 mil hectares, metade dos quais com mata. O resto também será reflorestado se depender da vontade dos pesquisadores. Já há planos para interligar a reserva aos trechos de mata em fazendas vizinhas por meio de corredores – duplicando o tamanho do hábitat dos micos-leões-dourados.
“Tudo isso é mata secundária”, diz Marina, enquanto abrimos caminho através de um labirinto de cipós, palmeiras espinhosas e árvores altas e esguias com folhas largas – as espécies que costumam medrar após o corte de uma floresta primária. “Isso é o máximo que se encontra em locais tão próximos do Rio. Mas os micos adoram esta mata. Como ela é mais aberta, aqui encontram muitos insetos que servem de alimento.” Seu assistente, Jadir Ramos, gira a antena do receptor de rádio, tentando captar sinais de micos. “Estão vindo nesta direção”, diz ele.
E, como previsto, de repente o ar fica repleto dos assobios agudos dos pequenos primatas. Ao notar nossa presença, emitem um grito de alerta e saltam para galhos mais altos com tal rapidez que parecem gatos voadores. “Eles acabam se acostumando conosco”, diz Marina. “Mas estão nervosos, pois há outro grupo de micos vindo para cá. E talvez tenham de lutar contra eles.”
Quando ouvimos ao longe os assobios e guinchos produzidos pelo outro bando, os micos também se voltam àquela direção. O macho mais velho salta para uma palmeira vizinha, preparando-se para enfrentar o grupo que se aproxima. “Essa também é uma ocasião em que as fêmeas encontram novos parceiros”, diz Marina. “Às vezes, um macho e uma fêmea decidem ficar juntos e saem para formar um novo bando.”
Nem o amor nem a guerra, todavia, ocorrem nessa manhã. Os machos mais velhos de ambos os grupos se encaram por algum tempo do alto de duas palmeiras próximas e depois retomam a busca de comida, catando insetos suculentos sob a fibra das folhas. Os micos estão tão à vontade nesse cenário que quase me esqueço de que todos esses animais – tão ocupados em caçar, guinchar e socializar – poderiam nem mais estar ali. Eles chegaram tão perto da extinção há 40 anos que sua presença atual tem algo de milagre.
Na década de 1960, havia apenas 150 indivíduos dispersos pela floresta. O hábitat dos micos tinha sido retalhado e os agricultores locais continuavam a caçar os sobreviventes. “Então, há 17 anos, foi criado o projeto”, conta Denise Rambaldi, diretora do Mico-Leão-Dourado. “E um ano atrás celebramos o milésimo nascimento, sempre fora de cativeiro, de um mico.”
Os animais foram criados em vários zoológicos nos Estados Unidos e Europa, ensinados a encontrar alimentos na mata e, em seguida, transferidos para a reserva. Um número cada vez maior de primatas é levado das fazendas próximas para a segurança da reserva. A caça foi proibida e os transgressores, perseguidos. Criaram-se nas escolas programas de educação ambiental com tal êxito que hoje os moradores locais perguntam com orgulho se vimos os micos-leões-dourados “deles”. Os agricultores receberam incentivos financeiros para preservar os trechos de mata e os micos existentes em suas propriedades. Ao mesmo tempo, teve início o reflorestamento da reserva.
“A floresta cresce naturalmente. Tudo o que fazemos é dar uma mãozinha”, ressalta Luiz Fernando Duarte de Moraes, especialista em recuperação ecológica. Guiada por ele, visito um recente corredor florestal com área aproximada de 4 hectares. Enquanto mostra o broto de um jacarandá, ele comenta: “Não fomos nós que o plantamos. Trata-se de uma espécie rara, mas havia sementes da árvore no solo. E ela ressurgiu por conta própria”. Os micos também estão retornando. “Já estão procurando estas árvores para caçar. Pouco a pouco, vão ampliando seu hábitat.”

De fato, o êxito do Projeto Mico-Leão-Dourado é um dos motivos pelos quais os conservacionistas se concentraram nos corredores como uma idéia propícia para salvar as espécies mais ameaçadas. “Resta muito a ser feito”, diz Passamani. “Aves, plantas raras, micos, onças-pintadas, queixadas e antas, pequenos roedores...”
Até a década de 1980, poucos tinham idéia de quão singulares eram os animais e as plantas da mata Atlântica. “Antes disso, ignorávamos a floresta”, diz Guedes-Bruni. “Em parte, tínhamos a impressão de que poderíamos estudá-la a qualquer momento, pois a maioria dos brasileiros vive nas proximidades da floresta. Por outro lado, havia uma atitude negativa. As pessoas não a chamavam de mata, e sim de ‘mato’, que significa vegetação sem valor. Não passava de um terreno improdutivo a ser explorado.”
Desvalorizada dessa maneira, era inevitável a degradação da floresta. Somente ao começarem a fazer o inventário da biodiversidade remanescente, os pesquisadores notaram que o número de espécies endêmicas superava até mesmo o da Amazônia – considerando-se uma média por hectare. Por exemplo, embora a mata Atlântica seja hoje apenas uma pequena fração se comparada à Amazônia, ela abriga cerca de dois terços das espécies de mamíferos – 269, ao passo que a Amazônia tem 427. Essa percepção deu origem a um movimento ambientalista forte, com o surgimento de entidades importantes como a SOS Mata Atlântica. No início da década de 90, quando restavam cerca de 8% da floresta original, enfim o governo brasileiro publicou um decreto proibindo qualquer destruição adicional das espécies nativas da mata Atlântica.
“Nós temos algumas leis muito boas”, diz Grimaldi, do Projeto Mico-Leão-Dourado. “Os donos de terras têm de preservar 20% de mata em suas propriedades, por exemplo. Mas ninguém aplica essa legislação nem fiscaliza. É verdade que hoje já não se vêem desmatamentos em larga escala, mas as pessoas continuam cortando algumas árvores aqui, outras ali. Isto é o que está acabando com a mata – esse mordiscar constante.”
Além disso, como os agricultores ainda estão acostumados a queimar seus campos após a colheita, incêndios às vezes consomem a floresta adjacente. Em Poço das Antas, a poucos quilômetros de onde vimos os micos se alimentando na copa das árvores, um incêndio de mais de uma semana destruía árvores e arbustos na divisa da reserva com uma fazenda. “Leva tempo para mudar a maneira de pensar e agir das pessoas”, diz Guedes-Bruni. “A floresta está sendo destruída num ritmo mais rápido que o dessas mudanças.”
Há ocasiões, contudo, em que tais mudanças ocorrem de fato. No estado de Pernambuco, onde restam apenas 2% da mata Atlântica, a usina de açúcar Serra Grande é o maior defensor da preservação e do reflorestamento na região. “Nunca imaginei que encontraria uma floresta assim em Pernambuco”, diz o biólogo Marcelo Tabarelli, da Universidade Federal de Pernambuco, que vem colaborando com o pessoal da usina para a ampliação da mata. Em um dia ensolarado, ele e dois de seus alunos me levam, através de uma trilha pantanosa por um canavial, a uma floresta densa e sombreada. “Esta mata nunca foi cortada”, diz ele. “Dá para ver isso pela altura das árvores, a grossura dos cipós, a quantidade de bromélias e orquídeas.”
Ele pára aos pés de uma árvore enorme cujo tronco tem uma circunferência de mais de 3 metros. Bromélias tão grandes como pneu de caminhão esparramam-se pelos poderosos galhos e cipós grossos como sucuris gordas caem da copa altíssima. “Não duvido que esta árvore tenha pelo menos mil anos”, diz. “É surpreendente encontrar uma árvore tão antiga em qualquer parte da mata Atlântica, ainda mais aqui.”
Essa foi a primeira região do Brasil a ser colonizada e quase toda sua cobertura florestal foi derrubada para dar lugar a canaviais e pastos bem antes da chegada de algum naturalista. “Esta é a parte mais rarefeita e mais ameaçada da mata Atlântica. É como se estivéssemos em uma fronteira da ciência. Estamos sempre descobrindo novas espécies – de insetos, rãs, bromélias, árvores, arbustos, corujas”, diz Tabarelli.
De algum modo, mesmo enquanto a terra era ocupada por um infinito mar de cana-de-açúcar, essa área sobreviveu intacta. “Isso aconteceu em parte porque a usina de açúcar necessita de água para irrigar seus campos e gerar eletricidade. E a floresta é essencial para uma bacia hidrográfica saudável”, diz Tabarelli. A empresa tem cerca de 11 mil hectares plantados com cana e outros 9 mil hectares de mata.

Embora a usina tenha agido por interesse próprio, ela se orgulha da floresta que ajudou a preservar. “Quando comecei a trabalhar aqui, em 1986, havia muitas árvores, mas quase nenhuma ave ou mamífero, pois estes eram mortos por caçadores clandestinos”, diz José Bakker, gerente da usina. Por conta própria, Bakker reintroduziu capivaras da Amazônia em alguns dos trechos de mata, e planeja transferir para lá antas e queixadas, segundo um cronograma que está sendo elaborado por Tabarelli e grupos conservacionistas.
Tabarelli, por sua vez, ainda não está convencido de que os corredores sejam a melhor solução para a floresta. Com freqüência, nota ele, os corredores são estreitos demais para serem usados por animais e aves que vivem nas áreas mais profundas da mata. “Não podemos esperar para constatar se os corredores são mesmo eficazes”, diz Tabarelli. “Criamos alguns para ver no que dá. Mas creio que não há nada melhor do que ampliar o tamanho das florestas já existentes. Quando a mata é abundante e densa, sempre há uma quantidade maior de espécies.” Tabarelli pretende conseguir isso por meio do plantio de árvores em torno dos fragmentos de mata, em vez de interligá-los por corredores. Para tanto, a usina está plantando 4 mil hectares de floresta por ano.
A tragédia da mata Atlântica é que grande parte de sua biodiversidade já se perdeu. Na verdade, todas as sete espécies de aves e de mamíferos que se extinguiram recentemente no Brasil eram endêmicas da floresta. Devido à escala das perdas, há um consenso entre os conservacionistas de que será impossível recuperá-la por completo. “O que precisamos fazer com urgência é interromper a devastação, e preservar o que restou”, avalia Tabarelli. “E, sempre que possível, aumentar a área da floresta.”
“Talvez essa seja uma saída viável”, reconhece o ecologista Guedes-Bruni, que admite ser pessimista em relação a qualquer plano mais ambicioso para a mata. “Nunca diria a meus alunos que tenho dúvidas, pois estão esperançosos e essa energia juvenil pode fazer grande diferença.”
Por enquanto, estudantes e pesquisadores estão empenhados em entender o que se passa nos fragmentos da mata e, com base neles, decifrar o funcionamento da floresta. Em um desses fragmentos, caminhamos para além dos limites da mata a fim de encontrar dois estudantes que haviam colocado discos de papel em troncos de árvores. Eles aplicaram em cada disco os aromas que as diferentes espécies de orquídea usam para atrair os machos da abelha euglossina.
“Foi assim que descobrimos uma nova abelha”, comenta Evelise Locatelli. “Ela foi atraída por este cheiro.” Ela abre então um pequeno frasco e o aproxima de mim para que sinta o aroma peculiar de seu conteúdo. Recuo de imediato assim que a estranha mistura de odores – bolor, meia com chulé e cloro – atinge minhas narinas. “Minha nova abelha adora isso”, comenta ela, rindo, enquanto tapo o nariz. “Espere até vê-la. Ela é maravilhosa!”
Evelise põe um pouco mais da fragrância no disco, e logo aparece a sua mais recente descoberta. Quando a abelha avança direto rumo ao disco malcheiroso, o assistente de Evelise a captura com agilidade, usando uma rede para borboletas. Em seguida, a bióloga solta cuidadosamente da rede o macho cujo tórax pulsante exibe tons de canela e verde. “Na verdade, sua cor e seu pequeno tamanho nos indicaram que se tratava de uma espécie nova”, conta ela. “Agora o que queremos descobrir é: onde fica o hábitat destas abelhas? Até onde elas viajam? Ficam apenas no meio da floresta ou sobrevivem também em matas e corredores isolados? São tantas perguntas...”
Essas são as questões que todos os pesquisadores da mata Atlântica gostariam de ver respondidas no âmbito de suas espécies prediletas. Afinal, esse é um conhecimento essencial para quem está empenhado em recuperar e refazer o precioso conjunto da floresta.

Câncer: o que é e como ele se forma?

2011-12-24T12:40:00.003-03:00

Um vídeo curto do site minhavida.com.br que nos dá informações sobre o câncer e como ele se forma:

Para assistir, clique aqui.

A Vida é um Caminho...

2011-12-22T10:56:00.002-03:00

Meu pai me disse que a Vida é um Caminho.

E que, no Caminho podem haver pedras.

Às vezes passamos muito tempo conversando com as pedras.

A vida em si é um Caminho. Seu final é a morte. Então, o que importa, é o que fazemos neste meio-tempo.

Como trilhamos, como planejamos nossos objetivos, como vivemos.

...

Então mais vale focar em seu objetivo e não conversar tanto com as pedras no seu Caminho.

... Eu vejo que é melhor também não se preocupar exatamente com a cifra da música da vida. Ela sendo tocada naturalmente flui mais bonita, em sua perfeição....

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Há 146 milhões de crianças desnutridas; nenhuma é cubana

2011-12-21T17:27:00.000-03:00

[Cuba é o único país da América Latina que não há crianças desnutridas... por quê? E a pergunta que não cala... por quê não temos uma atitude de erradicar desnutrição aqui no país?]]

Há 146 milhões de crianças desnutridas; nenhuma é cubana

21/12/2011 12:44, Por Vermelho

Em Correio do Brasil

No último balanço do Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) lê-se que atualmente existem no mundo 146 milhões de crianças menores de 5 anos com graves problemas de desnutrição. De acordo com este documento, 28% são de África, 17% do Médio Oriente, 15% da Ásia, 7% da América Latina e Caribe, 5% da Europa e 27% de outros países em desenvolvimento.

O relatório é inequívoco e informa que Cuba já não tem este problema, sendo o único país da América Latina que eliminou definitivamente a desnutrição infantil e que tudo tem feito para melhorar a alimentação, especialmente nos grupos mais vulneráveis. A própria Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura (FAO) reconhece Cuba como a nação com mais avanços neste capítulo em toda a América Latina.
Isto deve-se fundamentalmente a que o Estado cubano garante uma cesta básica alimentar e promove os benefícios da lactância materna, complementando-a com outros alimentos até os seis meses e fazendo a entrega diária de um litro de leite para todas as crianças dos zero aos sete anos de idade, em conjunto com outros alimentos como compotas, frutas e legumes, os quais são distribuídos de forma equitativa.
Em Cuba a saúde é garantida a todas as crianças, mesmo antes de nascerem com o controle materno-infantil, não existindo crianças desprotegidas e a viverem na rua. Em Cuba todas as crianças constituem uma prioridade e por isso não sofrem as carências de outras espalhadas por várias partes do mundo, onde são abandonadas ou exploradas.
Quer nos círculos infantis (creches) quer nas escolas primárias, as crianças cubanas têm se beneficiado do contínuo melhoramento da sua alimentação quanto a componentes dietéticos, lácteos e proteicos, que são repartidos gratuitamente em todo o país.
A Organização das Nações Unidas (ONU) situa Cuba na vanguarda do cumprimento material do desenvolvimento humano, considerando que até 2015 será completamente eliminada a pobreza e garantida a sustentabilidade ambiental, isto apesar das dificuldades ao longo dos mais de 50 anos de bloqueio econômico, comercial e financeiro imposto pelos sucessivos governos dos Estados Unidos da América.
Embora a verdade confirmada pelas várias instituições internacionais de reconhecida credibilidade e mérito desagrade muita gente, é possível afirmar que, dos 146 milhões de crianças desnutridas em todo o mundo, nenhuma delas é cubana.

Fonte: Solidários

Ah... a nostalgia!

2011-12-17T16:00:00.000-03:00

Nostalgia não é só aquele sentimento de um exilado. Não é só um sentimento de saudade de sua pátria. Nostalgia é mais que isso.

Não é só o momento de lembranças quando se entra em uma escola antiga que estudou.
Ah... aquelas lembranças. Coisas que não acontecem mais. Tão difícil cair na real. Não volta.

..

Como a sua infância, não volta.

Tente dizer quando você está triste, ou quando está alegre! Você está nostálgico...

Ah... a nostalgia!

Vegetarianismo x Crueldade

2011-12-16T21:25:00.002-03:00

Há algum tempo, eu entrei na comunidade do Orkut chamada "Eu queria ser vegetariano". A vontade de querer mudar o estilo de vida em prol da ideologia fica "embaçada" com os nossos hábitos. Você está num belo dia de sol, bebendo o toddynho no café da manhã, comendo uma picanha grelhada no almoço, no lanche um patê de atum, e de noite uma canjinha de frango, que maravilha... mas descobre que no fundinho, bem no fundinho, aquilo na verdade é resultado de sangue, carnificina e crueldade sem limite com vidas inocentes que se sacrificaram para a gente ter nosso prato de cada dia.

Então, de qualquer forma, tornar-se vegetariano, não vai eliminar 100% o consumo de produtos de origem animal. É triste. Já que o consumo de carne já está praticamente enraizado em nossas culturas, em nossos hábitos, no dia-a-dia... e por aí vai.

Embora não sejamos carnívoros - somos onívoros - carne é sempre presente na nossa alimentação, ao longo do tempo. E quando alguém ainda come carne e quer defender este hábito, põe em exemplo o de um leão e uma gazela. Um tem que morrer para ser a refeição para o outro; é natural. E, também, entre outras centenas de situações no meio natural.

Nesse dilema todo, nós podemos chegar à conclusão de que, no final das contas, o que importa é ética. E que seja feita! Alguns devem conhecer o maravilhoso trabalho de Temple Grandin - que é autista - sobre bem estar em animais de produção, que inovou neste ramo, levando em consideração a ética para os animais destinados ao abate. Grandin cresceu muito ligada com os animais, especialmente os de grande porte, nos quais geralmente que acabam em nossas mesas. Como não dava para evitar o consumo de carne, nem para ela mesma, foi criada uma fantástica idéia de manejo e cuidados, levando em consideração o psicológico dos animais. Nisso, reduziria drasticamente o estresse deles, ocasionando um abate menos sofrido possível.

Isso tudo é uma questão delicada, infelizmente. Achamos injusto levar o animal à morte e transformá-lo em carne. Eu acho injusto, imoral, anti-ético, o que a China faz, e outros países, de comer carne de cachorro. É sujo, terrível. Mas então, que consenso podemos fazer? Eliminar tudo? Mudar a cultura deles também? É dificil, a situação não é muito simples. Além do fato de envolver o dinheiro - comércio de produtos de origem animal. O que podemos fazer?
Vemos a matança e nos debatemos, nos revoltamos, ficamos com raiva. Depois tentamos conscientizar o mundo - às vezes, de formas bem inusitadas - e, então, os outros acabam por taxar os defensores de animais de doidos e porraloucas. Então o melhor consenso, mesmo, é chegar ao mais próximo da ética.
Como podemos fazer pra minimizar cada vez mais o sofrimento animal em relação à produção animal? Como podemos criar mais maneiras que apoiem o bem estar animal?
Nós podemos e devemos exigir que essas melhoras sejam feitas.

Temple Grandin

Para finalizar, eu estou a postar um comentário de uma veterinária, chamada Rosa (Link da matéria do comentário), que encontrei sobre uma matéria de maus tratos, onde ela pôde orientar sobre esse tema de produção animal e vegetarianismo:

Para aqueles comentários de vegetarianos que compararam a crueldade sofrida por este bichinho com o consumo de carne por humanos:
Sou veterinária. Sempre comi carne, para mim é cultural, mas como bem pouco nos últimos anos. Mas existem coisas a serem observadas entre os extremos de se abster de qq carne e comer sem nenhuma preocupação. Vamos lá: é fantasioso dizer que todo o abate ocorre sem preparação, sem tentar evitar o sofrimento. É mentira. Há - e são aplicados - métodos para minimizar o sofrimento, que aproximam o ato da eutanásia, não por propósito, mas por método. Mas ao comprar carne, se vc não consegue abrir mão, então compre de criadores credenciados, com SIF, pois entre os critérios de inspeção estão os métodos e procedimentos de abate. Só não vale comprar carne em "oferta" no açougue da esquina, sem procedência... Porque abater corretamente custa mais caro que simplesmente passar uma faca, dar uma marretada... Outra coisa: dos manejos de criação, um dos mais cruéis é o das galinhas poedeiras, pois passam a vida praticamente sob tortura. Mas o grosso da população acha que comer um ovinho é menos cruel, pois não matou ninguém, não é? Solução paliativa: consumam produtos de origem animal de criadores orgânicos credenciados, pois não é somente de antibióticos e hormõnios que estarão se protegendo. Os animais são criados com "humanismo"(é de rir, mas dizem assim), pastejam, caminham.
Em tempo: não trabalho com criação animal, não estou advogando em causa própria, mas quero compartilhar informação de qualidade, para ajudar nas escolhas de cada um.

Casados e felizes!

2011-12-16T19:31:00.000-03:00

[Enquanto muitas músicas e muitos sites por aí adoram enfatizar dor de cotovelo, eu achei um artigo muitíssimo interessante! Sim, nele aborda sobre relacionamentos que estão fixos e progredindo, achei muito legal. Hoje em dia está praticamente raro casais que se consideram felizes, mas quando há, é legal de ver! A filosofia é também muito interessante, como dar foco no progredir, na conquista, e não considerar diferenças como um caso perdido. Muito legal:]

Casados e felizes!

Por Sandra Maia | Amor e outras coisas
Em Yahoo!

Contra todas as estatísticas, esta semana recebi alguns depoimentos de casais felizes.
Jovens, entre 25 e 35 anos, todos estavam embarcando na viagem do primeiro filho.
E, posso garantir a vocês que fizeram tudo planejado e com muito amor. Estão comprometidos, entendem que muita coisa mudou, mas, ao mesmo tempo, percebem que foi para melhor.
Sentem-se amadurecidos. Amam a possiblidade de cuidar dos filhos. Aliás, alguns deles já eram pais, com filhos entre 1 e 3 anos. Estavam totalmente maravilhados com a perspectiva de ver as crianças crescerem.
Então, fica aqui o convite à reflexão. Qual a receita desses casais? Qual a receita da felicidade? O que vai além do amor, do comprometimento, do respeito, do cuidado, da renúncia, da concessão, o que vai além e faz com que relações saudáveis possam perdurar contra tudo o que nos dizem as pesquisas?
Essa semana mesmo, li um artigo de Luc Ferry, no qual ele comenta resultados de pesquisa divulgada em países europeus que aponta que 60% dos casamentos europeus terminam em divórcio.
Agora que não precisamos mais viver e escolher por conveniência e podemos sim escolher por amor, o que acontece que, ao longo da relação, deixamos de lado o amor, a escolha, o outro, o que nos fez apaixonar e nos separamos? O que acontece conosco? Com o outro, com o meio em que vivemos?
O que acontece?
Hoje, quero falar do que é possível. É possível fazer uma relação perdurar. É possível apostar no amor — embora isso não seja fácil.
E, como indagado acima, não há receita certa, há sim o que serve para um ou outro casal.
Conversando com esses jovens, fica claro que cada um tem um caminho. Um ponto me pareceu, no entanto, comum a todos — a conversa, o diálogo, o planejamento.
Eles falam de futuro. Eles falam do que vai ser. Eles falam do que querem e não querem. Do que gostam e não gostam. De como se sentem com relação a determinada atitude do outro ou à sua. Falam de sentimentos, falam com o coração, são mais preocupados em construir do que em abrir mão. Compreendem que o amor se transforma. Que a paixão dá lugar a um querer bem, a uma vontade de permanecer conectado ao outro. Compreendem que há diferentes formas de amar, diferentes daquela propagadas no FELIZES PARA SEMPRE.
Compreendem que felicidade se constrói aqui, agora, hoje, nesse momento. Entendem que a vida a dois é construída a dois. Logo, doam-se e recebem na mesma proporção. Percebem que, quando param para discutir a relação, esse é um momento mágico.
Mágico para acertar o que vai ser, como vai ser, quando vai ser.
Enfim, essas relações são feitas à base de troca. E, isso faz toda a diferença, quando a questão é amor. Pense a respeito e nos envie a sua receita de amor.
Até a semana!

Sandra Maia é autora dos livros Eu Faço Tudo por Você — Histórias e Relacionamentos Codependentes, Você Está Disponível? Um Caminho para o Amor Pleno e Coisas do Amor.

Dúvidas sobre relacionamentos? Envie para s2maia@yahoo.com.br que elas poderão ser comentadas aqui no blog
Mais informações sobre a autora no www.sandramaia.com

Indiana como a Menor Mulher do Mundo

2011-12-16T18:22:00.000-03:00

A indiana Jyoti Amge, apesar de muito pequena e com carinha de criança, está fazendo seu 18° aniversário hoje, dia 16 de dezembro. E para comemorar, entrou para o livro dos recordes como a menor mulher do mundo. Não é fofa?

Acesse aqui o slideshow no Yahoo! para ver mais fotos e curiosidades sobre ela.

Teste de condicionamento

2011-12-16T17:11:00.000-03:00

[O site do Yahoo! sempre dá umas coisinhas legais. É bom para comparar, pois, como é em meu caso, é praticamente muito esforço para mim alguns dos itens da matéria abaixo! hahahah - e olha que tenho nem 45 anos. E você, está em forma?]

Teste de condicionamento

Seleções - Reader's Digest

Em Yahoo! Mulher

Existem muitas formas científicas de se medir o condicionamento físico. Mas, para a maioria de nós, os sinais de condicionamento são medidos diariamente, por meio das coisas que podemos ou não fazer.

Uma pessoa com mais de 45 anos provavelmente estará em forma se conseguir:
1 - Dançar em ritmo agitado por mais de dez minutos sem se sentir tonto.
2 - Andar por 30 minutos sem se sentir cansado.
3 - Sentir-se com energia 14 horas depois de acordar (se você acordou às 7h, deve estar acordado e ativo às 21h).
4- Carregar galões de água em cada mão sem esforço.
5 - Guardar as malas no compartimento superior do avião sem dificuldade.
6 - Pular dez vezes sem fazer o coração disparar.
7- Carregar uma cesta grande de roupas subindo e descendo dois lances de escada sem esforço.
8 - Curvar-se sem desconforto para cortar as unhas dos pés.
9 - Sentar-se no chão com facilidade e depois levantar-se.
10 - Levantar o pé na altura da coxa quando estiver chutando.
11 - Virar-se e olhar para trás sem mexer os pés.

(Fonte: Guia de Saúde e Longevidade – Reader’s Digest)

[Music Area] No Scrubs - TLC

2011-12-16T16:52:00.002-03:00

Mais uma música que marca meu final dos 90's, lembro de quando passava na MTV. Felizmente, não foi uma música que se perdeu no tempo - como muitas que ouvia e até hoje desconheço, principalmente as que meu pai comprava de fitas K7.
E pude reconhecer esta música, após a notícia do acidente da Left-Eye. Um final triste. Mas um grupo que realmente marcou, apesar do trágico acontecimento.
RIP Left-Eye.

No Scrubs

TLC

Verse 1

A scrub is a guy that thinks he's fly and is

Also known as a buster

Always talkin about what he wants

And just sits on his broke ass, so

Hook

I don't want your number

I don't wanna give you mine, and

I don't wanna meet you nowhere

I don't want none of your time, and

Chorus

I don't want no scrub

A scrub is a guy that can't get no love from me

Hanging out the passenger side

Of his best friend's ride

Trying to holla at me

I don't want no scrub

A scrub is a guy that can't get no love from me

Hanging out the passenger side

Of his best friend's ride

Trying to holla at me

But a scrub's checkin' me but his game is kinda weak

And i know that he cannot approach me

Cuz I'm lookin like class and he's looking like trash

Can't get wit a deadbeat ass

Hook

Chorus

Bridge

If you don't have a car

And you're walking

Oh yes son

I'm talking to you

If you live at home

Wit your momma

Oh yes son

I'm talking to you

If you have a shorty

But you don't show love

Oh yes son

I'm talking to you

Wanna get with me

With no money

Oh no

I don't want no-oh

No scrub

No no

No scrub

No no no no

No scrub

No no

Chorus

[fade out]

(rap heard in video)

See? If you can not spacially expand my horizons,

Then that leaves you in the class with a scrub, never risin',

I don't mind a surprise and if you don't

Have the g's to please me and bounce from here to the course ofall the seas

So, let me give you something to think about

Inundate your mind with intentions to turn you out

Can't forget to focus on the picture in front of me

I do it clear as DVD on digital TV screens

Satisfy my appetite with something spectacular

Check your vernacular, and then I'll get back to ya

With diamond-like precision,

Insatiable is what I invision

Can't detect acquisition on your friend's Expedition

Mr. Big Willie, if ya really wanna know,

Ask Chilli, could I be a Silly Ho

Not with T-boz and all my senoritas

Steppin' on your Filas but you don't hear me though..

Petição: O Caso Yorkshire

2011-12-16T12:06:00.001-03:00

Ontem começou a circular a notícia de mulher que matou cruelmente um cachorrinho da raça Yorkshire. O vídeo, chocante, causou revolta, e então foi criada a petição para exigirmos pena máxima para a mulher - que ironicamente, é enfermeira - que causou a morte do animal, na frente do filhinho de 3 anos de idade.
Lembrando que, é importante recorrermos e pedirmos justiça em casos tais como este, porque já é sabido que pessoas como ela têm a tendência em levar adiante e a cometer posteriormente atrocidades inclusive com outras pessoas.

Acesse abaixo:

Petição PENA MÁXIMA DE CRIME DE MAUS TRATOS PARA A ENFERMEIRA QUE MATOU O YORKSHIRE

http://www.peticaopublica.com/PeticaoVer.aspx?pi=Yorkshir

Como denunciar maus tratos a cães

2011-12-16T11:48:00.000-03:00

[Outra matéria lá do especial no Yahoo! Brasil sobre cães. Este, muitíssimo importante, que é sobre as denúncias a maus tratos, caso se tenha notícia de animais que estejam sofrendo abusos, não hesitar em encaminhar o caso a uma denúncia, pois não podemos permitir atos hediondos por aí.]

Como denunciar maus tratos a cães

Ayrton Mugnaini Jr.,

especial para o Yahoo! Brasil

21 Nov 2011 12:11:14

“Piracicaba que eu adoro tanto...” Mas não em casos como este acontecido com um de seus habitantes, o cão Rottweiller Lobo. Recapitulando e resumindo: no dia 2 de novembro seu dono o arrastou pela rua com seu automóvel por pelo menos 300 metros (já é bastante, e segundo alguns relatos chegou a um quilômetro); Lobo foi socorrido e medicado por uma ONG (a Vira Lata Vira Vida), e iria ter alta no último dia 16, mas sofreu complicações e morreu na véspera.
O que fez Lobo para “merecer” esse tratamento de seu dono? Seja o que tenha sido, admitindo que ele tenha feito alguma coisa, lembremos que cães, por mais espertos que sejam, são irracionais e sem responsabilidade por seus atos. Na Idade Média, não se sabia disso e animais “criminosos” (por exemplo, cães, porcos ou bois desgarrados que feriam ou matavam pessoas e gatos que “serviam ao demônio”) eram julgados tal e qual os humanos, com advogado e tudo, mas hoje em dia somos conscientes de que quem responde pelo que um cão faz é seu dono. Isso admitindo, como dissemos, que Lobo tenha feito algum grande mal a algo ou alguém; se ele foi maltratado por nada, sem comentários.
Por sua vez, seres humanos maltratarem seres vivos é crime (um cão só poderá ser sacrificado se for extremamente agressivo e perigoso ou estiver terminalmente doente, mas isso é outro assunto), e no Brasil há duas leis a respeito: o decreto-lei Nº 24.645, de 10 de julho de 1934, que define maus tratos contra animais, e a lei federal Nº 9.605, de 12 de fevereiro de 1998, a Lei dos Crimes Ambientais, cujo artigo 32 proíbe “praticar ato de abuso e maus-tratos a animais domésticos ou domesticados, silvestres, nativos ou exóticos”.

Como denunciar
Muitas vezes os maus tratos a bichos nem são intencionais, como esquecer cães presos em corrente ao relento sob chuva ou sol escaldante, ou mantê-los em más condições de higiene. Nesses casos, costuma bastar uma advertência ao dono ou pessoa responsável.
Quem testemunhar casos graves de maus tratos e violência a animais deve ir à delegacia mais próxima e fazer um Termo Circunstanciado (traduzindo do juridiquês, é um Boletim de Ocorrência para crimes cuja pena não ultrapasse multa e dois anos de reclusão), com base no Artigo 32 citado acima.
Lembramos que as denúncias podem ser feitas anonimamente e que chegarão ao acusado com identificação do Ministério Público, pois juridicamente animais são considerados não só parte do meio ambiente, mas também um bem de propriedade do Estado.
Pode-se também denunciar por telefone e pela internet. A entidade protetora Arca Brasil informa que há vários Disque-Denúncia (para todos os crimes de violência, aliás) atendendo a todas as regiões do Brasil.

Anotem:

REGIÃO SUL
RS - 181
SC - 181
PR - 181
REGIÃO SUDESTE
SP - 181
MG - 181
RJ - (21) 2253-1177 e 0300 2531177 (Petrópolis)
REGIÃO NORDESTE
BA - 3235-000 (Capital) e 181 (Interior)
SE - 181
AL – 0800 2849390 Polícia Civil e (82) 3201-2000 Polícia Militar
PE - (81) 3421-9595 (Capital) e (81) 3719-4545 (interior)
PB - 197
RN – 0800 842999
CE - (85) 3488-7877
PI – 0800 2805013
MA - 3233-5800 (Capital) e 0300 3135800 (interior)
TO – 0800 63 1190
REGIÃO NORTE
PA - (94) 3346-2250 e 181
AM – 0800 0920500
RR – 0800 951000
AP – 0800 968080
AC - 181
RO – 0800 6471016
REGIÃO CENTRO-OESTE
MT - 197
MS - 147
GO - 197
DF - 197

Lembremos também o IBAMA, cujo telefone é 0800 618080. Poderá ainda ser útil contatar a Delegacia do Meio Ambiente, e aqui vão os telefones de várias no Brasil:
Brasília: (61)3327-0576 Fax: (61)3328-6070
Goiânia: (62) 3201-2637, fax (62) 3201-2632 e e-mail: dema-goiania@policiacivil.go.gov.br
São Paulo: (11) 3214-6553 e (11) 3259-2801
Belém: (91) 3238-1225
Manaus: (92) 3446-3921
Recife: (81) 3419-3600
Macapá: (96) 3227-3188

No Estado de São Paulo, a Polícia Militar Ambiental atende a crueldades, desmatamento, caça, pesca ilegal, tráfico e venda de animais silvestres; seu número é 0800 132060. E na cidade de São Paulo, pode-se ligar também para o número 156, e a pessoa que atender abrirá um protocolo que será encaminhado ao Centro de Controle de Zoonoses.
Em Sampa é possível denunciar maus tratos a animais também pela Internet, e encaminhando B. O. eletrônico em www.seguranca.sp.gov.br (em até 30 minutos a Polícia entrará em contato para a confirmação das informações prestadas) ou denunciando pela página sac.prodam.sp.gov.br.

Saiba mais em:
http://www.pea.org.br/denunciar.htm
http://www.arcabrasil.org.br/
http://www.abpcea.org.br/40_governoestad.htm
http://www.familiaanimal.siteonline.com.br/interna.jsp?lnk=18708

...e o caso de Lobo
Quanto ao dono de Lobo, o mecânico Cláudio César Messias, resumindo novamente: ele irá responder por violação ao mencionado Artigo 32 da Lei de Defesa ao Meio Ambiente e aguarda em liberdade, já que não foi apanhado em flagrante; se condenado, poderá pegar um ano de prisão, além de pagar multa de R$ 1500, embora possa recorrer dessas sentenças.
Messias afirmou que apenas transportava Lobo preso por um cordão na carroceria e arrastou o cão por acidente devido a este ter caído para fora, parando o veículo ao ser alertado por passantes; ao ver o cão no meio da rua, achou que ele teria morrido e fugiu “de nervoso”; testemunhas afirmam que ele já vinha ameaçando matar o cão havia tempo.
Lobo recebeu durante sua internação vários pedidos para ser adotado – que pessoas como estas sejam, ou venham a ser, maioria e que os maus tratos a animais (que infelizmente não são privilégio do Brasil) sejam punidos como merecem até desaparecerem.

Os grandes mitos caninos

2011-12-16T11:28:00.000-03:00

[Um artigo do Yahoo! Brasil, e em parceria está com a Pedigree, famosa marca de ração, que tem um diferencial muito legal. A Pedigree incentiva adoção de cães e sempre com um sinal positivo tal como: Fulano foi adotado e está feliz. Enfim, neste artigo abaixo, tem como objetivo desmistificar certas coisas que achamos dos cães e que ouvimos dizer. Muito legal:]

Os grandes mitos caninos

Ayrton Mugnaini Jr.,
especial para o Yahoo! Brasil
30 Jun 2011

Ah, o folclore, uma das coisas mais injustiçadas que existem. Muita gente boa entende “folclore” não como sinônimo de sabedoria e tradição popular e sim de besteirol e boataria. Mas é fato que não faltam mitos, noções erradas e até lendas urbanas sobre tudo que é assunto – inclusive cães. Vamos lembrar aqui alguns dos mitos sobre a cinofilia mais, digamos, acreditáveis e, por isso, muito comuns, do tipo “eu acredito porque foi minha avó quem me contou” ou “sei que é verdade porque vi na televisão ou na internet”.
É verdade que quem mora num mundo como este e vê o que se vê tende a acreditar em tudo mesmo. Mas nem comentaremos aqui histórias realmente inacreditáveis, como aquela de que os dobermans são potencialmente perigosos porque seus cérebros não param de crescer ou a outra segundo a qual um cão que morder algum outro bicho e engolir sangue poderá se tornar violento. O que lembraremos aqui são mitos até que acreditáveis, meias-verdades e quase-fatos, separados por assuntos, para organizar ainda mais a bagunça: a saúde do cão, sua alimentação, sua socialização e seu adestramento & treinamento.

Saúde

“Focinho quente é sinal de doença.”
A temperatura dos focinhos costuma subir durante o sono do cão, daí ele acordar de nariz quente, o que é normal. Só haverá problema se, além de quente, o focinho do bicho estiver seco e o cão mostrar grandes alterações de comportamento.

“Cães não precisam ser vermifugados quando não saem à rua.”
Como se vermes tocassem campainha ou pagassem pedágio... Mesmo no recesso do lar os caninos podem contrair micróbios trazidos por mosquitos. Prudência, canja de galinha (cuidado com os ossinhos! Mais sobre isso daqui a pouco) e vermifugação não fazem mal ao canino são ou doente.

“Cães avisam quando estão doentes.”
Na verdade, eles conseguem esconder as doenças, para não se mostrarem vulneráveis ao “inimigo”, e os sintomas só costumam aparecer quando a doença ou incômodo estiverem bem avançados, dando então a impressão de que o bicho está chamando a atenção para o problema.

“Cães castrados engordam.”
Na verdade, eles podem acumular gordura por falta de exercício e excesso de calorias durante o pós-operatório, mas não devido à castração em si. Aliás, a castração está cercada de tantos mitos que eles já foram reunidos numa matéria desta série sobre ela.

“Cães só enxergam em preto e branco.”
Eles apenas vêem menos cores que o ser humano, pois seus olhos têm menor quantidade de celular cônicas, que permitem distinguir as cores.

“Cadelas devem ter ninhada antes de serem esterilizadas.”
Do ponto de vista de saúde e bem-estar do bicho, castração (para machos) e esterilização (para fêmeas) são benéficas, diminuindo o risco de tumores em mama, testículos e próstata e de infecções urinárias.

“Vira-latas são mais saudáveis que cães de raças puras.”
Não é bem isso. Vira-latas costumam estar menos sujeitos a enfermidades ou problemas comuns a certas raças, mas nem por isso são invulneráveis ou mais imunes a doenças que outros cães.

“Um ano canino equivale a sete anos humanos.”
Um cão com 20 anos equivaleria a uma pessoa com 140. Bom, nenhum ser humano vive tanto. E o envelhecimento (ou melhor, amadurecimento) canino não é linear como o humano; com um ano de idade cães (assim como gatos) já são maduros o suficiente para procriarem. E raças de grande porte, como os buldogues e mastifes, costumam viver menos que as pequenas, como dachsunds e pequineses.

“Pessoas são imunes a determinadas bactérias que atacam os cães e vice-versa e a saliva canina é poderoso antisséptico.”
A noção de cães lambendo as próprias feridas para se curarem virou até provérbio, mas o poder curativo da saliva não é tudo isso. E cães podem ser mais suscetíveis a determinados problemas de saúde que pessoas e vice-versa, mas os mesmos microorganismos podem atacar a ambos.

Alimentação

“Cães comem pedras, papéis e colchões atrás de nutrientes para complemento alimentar.”
Na verdade, cães gostam de mordiscar tudo o que aparece para se divertirem, ter o que fazer e chamar atenção, embora possam se beneficiar da eventual presença de proteínas e outros nutrientes do que comerem.

“Ossos são sempre bons para o cão.”
Não faltam histórias em quadrinhos e desenhos animados em que o melhor tesouro do cão é seu osso. Na vida real, tudo bem o bicho roer ossões grandes, de preferência com tutano, já que muitos cães gostam de ficar mordiscando coisas e todos precisam se alimentar. Mas nada de ossos pequenos – basta lembrar da atenção que devemos dar a crianças humanas que não devem ser deixadas com “partes pequenas que podem ser engolidas”.
Ossos cozidos também são problema, pois podem se romper e formar rebarbas perigosas. (Vai ver que foi esta a inspiração daquela marchinha aparentemente nonsense gravada por Silvio Santos nos anos 1970, que dizia “Socorro, socorro/Ai, ai, eu morro/Chegou a vez do osso morder cachorro”.) Sem falar que o cão tem tanta necessidadade de higiene bucal quanto o ser humano. Para o cão se divertir sem riscos, ossos de borracha e náilon são ideais.

“Se você mexer na comida do cão enquanto ele estiver comendo, ele te morde.”
Se o cão ataca quem mexe, acidentalmente ou não, na comida dele, inclusive os donos, sejam adultos ou crianças pequenas, o problema está na socialização – ou falta dela. Sempre comparo cães a crianças pequenas, e me lembrei daqueles pais sempre ocupados e pouco presentes, que “têm uma ligeira ideia de umas pessoas pequenininhas que andam pela casa”.
Do mesmo modo, não basta encher a gamela de comida, dizer “oi” e “tchau” e pronto. O cão tem que entender que, mais que donos e líderes, você e seus filhos são amigos dele, não inimigos que querem roubar-lhe a comida. Ele precisa até ficar contente quando os donos, sejam de que idade forem, vêm mexer em seu prato, porque sabe que vai ganhar carinho ou um petisco. O ideal é começar a alimentar o peludo dando-lhe comida na palma da mão, e depois, a cada vez que lhe servir comida (servir mesmo, não simplesmente jogá-la como aqueles restaurantes que fazem por merecer que tanta gente reclame nos jornais), mexa na gamela, começando por uma mexidinha e, com o tempo, enfiando a mão na comida mesmo. Daí que, se alguém chutar sem querer o prato ou uma criança bulir na comida, ele não se sentirá ameaçado.

Socialização

“Cães e gatos são inimigos.”
Isso virou até símile, “brigar como cão e gato”. Na verdade, depende do temperamento de cada cão e gato; o que não falta são gatos que não se dão bem nem com outros gatos e cães que vivem às turras até com outros cães. Depende também da socialização: também não faltam caninos e felinos que só faltam se dar as patas e sair pelo mundo cantando “Amigos Para Siempre”.

Um bom exemplo é o do jornalista e produtor cultural André “Pomba” Cagni, “pai” de duas cadelas e uma gata, respectivamente a cocker Penélope Demônio (nascida em 2003), a schnauser Tetéia Mocréia (já uma senhora de mais de dez anos) e uma Siamesa que, embora chegada mais tarde (nasceu em 2007), tem o nome mais longo, pitbull Triplex 666 From Hell. (Sim, falaremos em outra oportunidade sobre os nomes dados a nossos animais de estimação.) “Quando a gata chegou, ela tinha acabado de desmamar e já foi mamando na Penélope”, lembra Cagni. “Apesar de castrada, Penélope estava com gravidez psicológica e ainda tinha leite. E hoje as três interagem e brincam o dia todo.”

“Cães precisam de quintal.”
É claro que ninguém gosta de viver sufocado e confinado em “apertamento”. Mas pode reparar: dê a seus cães um quintal do tamanho de um campo de futebol, e a maior parte do tempo eles vão ficar à porta esperando a hora de entrar em casa.
No fundo, muita gente quer um quintal não para o cão ter seu próprio espaço e se divertir, mas sim para ele ficar lá fora e deixar o dono em paz. Como não dizia aquela canção: cachorro não quer só comida, cachorro quer comida, diversão e fazer arte, cachorro quer saída para qualquer parte (desde que com saquinho e coleira, claro) – e diversão é solução pro cão. Mais que ficarem confinados em casa e quintal, cães querem brincar, correr, se exercitar e se divertir na companhia dos donos. Afinal de contas, seres caninos são como humanos: ambos são bichos de matilha e, embora nem sempre pareça, gostam de vida social, inclusive com “cães” esquisitos que andam em duas patas e falam uma língua complicada e incompreensível.

“Cães só abanam a cauda quando estão felizes.”
Tem até a piada do cara que manda cortar bem rente a cauda de seu cão porque “minha sogra vem nos visitar e não quero nenhuma manifestação de alegria nesta casa”. Mas o cão abana a cauda devido a diversos estados de excitação, ansiedade ou mesmo agressividade.
De modo geral, cauda abanando erguida a 90 graus significa que o bicho está agressivo; a cauda baixa mostra que o cão está agressivo porém desconfiado e na defensiva, ou, conforme o caso, está submisso; e a cauda praticamente na horizontal é convite para brincar.
Convém lembrar que a linguagem corporal dos cães, embora mais simples que nossa linguagem falada, não é tão simples quanto parece; o cão pode querer dizer uma porção de coisas não só pela cauda, mas também pelas orelhas, olhar, posição da cabeça e outros detalhes. Na dúvida, antes de se aproximar de um cão estranho, converse com o dono!

“A mandíbula de um Pitbull se prende quando ele morde.”
No máximo, a mordida de um pitbull é mais forte que a maioria dos outros cães, mas esta história de mandíbula com “fechadura” é mais um produto da injusta má reputação do pitbull como besta-fera das piores (bem que os produtores do filme Flashdance fizeram o que podiam para desmenti-la quando alçaram o famoso Grunt ao estrelato).

Adestramento e treinamento

“Cães adultos não se acostumam com outro nome e nunca entendem apelidos”.
É até bom que o cão tenha seu nome mudado em casos como o nome anterior estar associado a sofrimento numa família que o maltratava. Foi assim com Mila, grande companheira peluda de meu filho.

Num belo dia, um Monza simplesmente passou pelo quarteirão onde moro, parou, abriram a porta, puseram a cadela na rua e tchau. A cadela foi imediatamente adotada pelo quarteirão, uns dando comida e água, outros caixinha e cobertor, e meu filho e a mãe o acabaram adotando. Ambos escolheram instantaneamente o nome Mila para esta minha nova “neta”.

Nenhum dos dois se lembra qual exatamente teve a ideia de lhe dar tal nome, mas certamente nem seria bom saber o nome anterior dela. Casa nova, nome novo, vida nova – e melhor. E um peludo consegue assimilar até uns três apelidos, se forem usados frequentemente.

“Cães farejadores de drogas são viciados nelas para as detectarem.”
O treinamento de caninos policiais para reconhecimento de determinadas substâncias é essencialmente o mesmo dado a seres humanos, policiais ou não, que aprendem a detectar a presença ou consumo de drogas por indícios como cheiros ou mudanças de comportamento; ninguém precisa se transformar em ávido consumidor. (Por sinal, os melhores traficantes costumam ser caretões.)
O treinamento do cão para rastrear drogas é fazê-lo associar o aroma delas a alguma coisa boa, como um brinquedo, afago ou petisco, premiando-o quando tem êxito na busca.

“Cão macho é melhor para ser guarda que a fêmea.”
Muitos pensam assim devido ao macho ser mais agressivo. Mas o que define um bom guarda, canino ou humano, não é a agressividade e sim a verdadeira coragem; não confundir com aquela “coragem” que nasce do susto e do medo – ou, como cantava o arretado Gordurinha, “estupidez não é valentia”. E valentia muitas fêmeas têm de sobra.
Obviamente, alguns caninos, machos ou fêmeas, têm temperamento mais adequado à guarda que outros. Outro detalhe: muitos cães machos de guarda podem ser tapeados se o terreno vigiado for “invadido” por uma Mata Hari peluda no cio ou mesmo um pedaço de tecido com o mesmo aroma; a tendência será o instinto de reprodução uivar mais alto e o bonitão abandonar a guarda, indo atrás da fêmea ou de seu cheiro.
A adestradora Maíce Costa Carvalho lembra um detalhe interessante: “As fêmeas costumam guardar as pessoas; os machos guardam o território. Tal diferença provavelmente se dá devido à sua vida selvagem, onde os machos cuidam do território, e as fêmeas dos filhotes e membros mais fracos da matilha.”

“Os melhores cães de guarda são os mais agressivos.”
Acabamos de ver que agressividade só não é nada suficiente; o canino precisa ser socializado e adestrado para distinguir amigos de inimigos e não sair atacando e mordendo quem não deve.

“Gatos são mais espertos que cães.”
Depende do que se considera “esperteza”. O gato pode ser mais auto-suficiente, mas o cão é muito melhor (ou pelo menos demonstra mais disposição) para aprender comandos.

“Cão deve ser treinado por um profissional.”
Equivale a dizer que crianças devem ser criadas por babás e não por pai e mãe. Não falamos há pouco em pais e mães presentes? Pois bem, se você deixar outra pessoa educar seu cão, é a ela que ele vai acabar obedecendo! O cão só precisará de treinamento profissional se for agressivo demais ou designado para “trabalhar” como cão de guarda.

“Se o cão fizer cocô onde não deve, esfregar seu focinho nas fezes o ensinará a não fazer isso nesse local.”
O resultado será que o canino adquirirá a habilidade de fazer cocô no local proibido logo que você virar as costas.

“Não se pode ensinar truques novos a cão velho.”
Não bastassem preconceitos como o sexismo e o racismo, temos o “idadismo”, desta vez aplicado aos cães com a desculpa de esta noção ter se tornado um provérbio “aplicável” a todos. Bem, uma característica interessante do folclore – folclore no melhor sentido, o de sabedoria popular – é de que quase todo provérbio tem seu oposto.
No caso, trata-se do velho (no bom sentido) e bom “nunca é tarde para aprender”. Bastam exercícios físicos e mentais e boa alimentação para se manter a boa forma em qualquer idade, inclusive para assimilar coisas novas. (Apenas dois exemplos são o ator, dançarino e cantor Fred Astaire, ainda disposto a aprender a andar e dançar de skate aos 78 anos de idade, e a fotógrafa alemã Leni Riefenstahl, que começou a tirar fotos subaquáticas aos 72 anos.)

É claro que, tal como os humanos, o cão mais idoso pode apresentar uma ranhetice ou outra e já ser bastante metódico e sistemático, mas nem por isso vai deixar de aprender novidades com um pouco de esforço e paciência do dono e/ou treinador – sem falar que muitas vezes o canino muda de dono já com certa idade precisa conciliar o que já sabia com o que precisa assimilar.
E aí está uma boa coletânea comentada de noções que um dia se tornarão tão folclóricas – no sentido de curiosas – e obsoletas quanto as de que manga com leite faz mal, dormir sobre o lado esquerdo faz mal ao coração e uma meia velha enrolada no pescoço cura soluços. Realmente, é preciso ouvir tudo e acreditar em metade... inclusive quando são nossos amigos caninos que dizem.

Ratos têm compaixão e empatia por seus semelhantes, diz estudo

2011-12-15T18:38:00.000-03:00

[Achei essa curiosidade no site Taí com Fritas muito interessante. Demonstra como os ratinhos sabem da importância do social, de manter suas amizades e de dividir. Quando nós acreditamos que somos privilegiados seres dotados de compaixão - mas que nem sempre demonstramos -, os nossos amigos ratinhos já demonstram fluentemente.]

Ratos têm compaixão e empatia por seus semelhantes, diz estudo

Em: Tai com Fritas

Experiência provou que roedores se esforçam para libertar companheiros presos e depois dividem chocolate com eles.

A pergunta: “Você é um homem ou um rato?” está prestes a ganhar uma nova conotação. Novas experiências mostram ratos demonstrando compaixão e ajudando outros roedores.

Nas experiências, que foram repetidas à exaustão, ratos libertaram outros ratos presos em jaulas, mesmo quando chocolates foram postos para servir de distração. De 30 animais, 23 abriam a jaula e libertavam o outro animal, empurrando uma portinha. Os ratos poderiam ter simplesmente comido o chocolate antes de libertar seus amigos, mas muitos não fizeram isso, escolhendo ajudar primeiro e depois dividindo a guloseima.

“O que o estudo nos contou é que, para os ratos, libertar um companheiro é tão importante quanto comer chocolate,” diz a autora do estudo Peggy Mason, da Universidade de Chicago. “É algo crucial”.

Em alguns casos, os ratos tiravam antes os pedaços de chocolate de um recipiente, mas não comiam. Prosseguiam abrindo a jaula e depois dividiam o doce, “quase como se estivessem servindo a eles,” descreve Peggy, que relatou suas descobertas na edição desta semana do periódico científico Science. Os animais demoravam alguns dias para aprender como abrir a jaula, mas depois que dominavam a técnica, demoravam menos de um minuto para libertar seus amigos presos. Quando as jaulas estavam vazias ou tinham algum objeto, os ratos não mexiam nelas.

O estudo mostrou fêmeas mostravam mais empatia que machos. Todas as seis fêmeas do estudo libertaram seu companheiro cativo; 17 dos 24 machos fizeram o mesmo. Isso confirma outros estudos em animais que mostram que fêmeas têm comportamentos socialmente mais ativos que machos. Em alguns dias, alguns machos “tiravam folga” da tarefa de libertar os amigos, mas isso nunca aconteceu com as fêmeas, de acordo com Peggy.

Jeff Mogil, da Universidade McGill, do Canadá, não esteve envolvido na pesquisa, mas afirmou que embora um pouco surpreendentes, as provas eram convincentes. “É uma demonstração muito óbvia do fenômeno de empatia e compaixão,” afirmou à AP. Ambos os pesquisadores afirmaram que empatia social deve ter sido uma característica importante na evolução animal. Peggy brincou: “Se ratos podem cuidar e ajudar uns aos outros, dá para ter otimismo que nós também podemos ser assim”.

Fonte (Último Segundo).

Oscar Niemeyer, 104 anos

2011-12-15T15:53:00.000-03:00

Hoje é aniversário do famoso arquiteto brasileiro, Oscar Niemeyer. Suas obras modernas chamam a atenção e a curiosidade. Pelo tempo que eu morei em Brasília sempre fui muito fascinada por aquelas obras, o Congresso Nacional,etc. Para mim, são motivos de orgulho pro país. Sim, nós temos coisas belas e devemos dar valor.

Na verdade, eu acho ele não só um exemplo de arquitetura moderna, mas também podemos tirar uma lição disso tudo. A questão da longevidade também.

Eu acredito que parte da longevidade que podemos adquirir ao longo da vida é da qualidade em que vivemos. Não necessariamente a qualidade estereotipada, do tipo "tome yogurte no café-da-manhã, coma saladinha no almoço, faça exercícios físicos frequentes".
O próprio Niemeyer admite ter excessos em sua vida, e, como pode? 104 anos.
Podemos dizer que, há quem viva muito sem ser o "rei da vida saudável".

Então, chegamos ao psicológico. Niemeyer já foi claro, gosta do trabalho, gosta do que faz.
Enquanto muitos de nós encara a vida como um peso para as costas, de responsabilidades e tristezas. Talvez seria melhor mudarmos nossos conceitos.

A revelação dele me foi muito importante. Afinal, o trabalho, o fato de ser arquiteto para ele o traz muita alegria e satisfação. Então ele vive isso. Mesmo que algumas doenças venham por afetar, acredito que qualquer um, se tiver autoconfiança e alegria o suficiente na vida consegue superar. Melhor ainda se vive bem e o que gosta.

Niemeyer foi comemorar o seu aniversário fazendo o que mais gosta: trabalhar em seu ateliê. Não porque ele seria um velhinho antisocial. Mas porque é importante viver o que te agrada, o que te faz feliz.

Ter um emprego que seja o seu ramo, sua felicidade, é importante. Porque é do emprego seu que vai viver toda a vida.

Então, vamos começar a atualizar nossos conceitos e viver nossa vocação, o que nos torna satisfeitos. E o que você fizer que for no seu estilo, na sua vocação, é claro que uma hora ou outra os outros reconhecerão seu dom, só não esperar por isso e ser feliz.

Niemeyer deve sempre criar tendo em mente de que o que está fazendo é uma obra bonita, que será admirada sim, mas primeiro admirada por ele, fruto de seu trabalho. E nada melhor que criar algo em que as outras pessoas também gostem e fiquem fascinadas. Que vai ficar para as futuras gerações. São obras que vão para sempre fazer parte da nossa história. E ele sabe disso.

Mais sobre Oscar Niemeyer. Homenagem no Yahoo:
Veja mais sobre Oscar Niemeyer e suas obras pelos "slides" no Yahoo: clique aqui.

Medicina de Séculos e Atual

2011-12-15T13:16:00.000-03:00

Li a seguinte descrição de um livro sobre Paracelsus que a minha irmã me passou, e achei interessante. Vale refletir:

Antes de tudo, lembra-te de que não há nada melhor do que a saúde. Para isso deverás respirar, com a maior freqüência possível profunda e ritmicamente, enchendo os pulmões, ao ar livre ou defronte de uma janela aberta. Beber cotidianamente, a pequenos goles, dois litros de água, pelo menos; comer muitas frutas; mastigar bem os alimentos; evitar o álcool, o fumo e os medicamentos, salvo em caso de moléstia grave. Esquece todas as ofensas que te façam. Tua alma é um templo que não deve guardar nenhum ódio. A felicidade vale um pouco de esforço.
Estas palavras são de Paracelsus, que nasceu em 1493, na Suíça. Médico e insatisfeito com a medicina tradicional, viajou pelo mundo aprendendo com outros sábios a manipulação de produtos químicos, a alquimia e a fitoterapia. Dono de uma personalidade controvertida, contribuiu significativamente para o progresso da medicina moderna, deixando uma coleção de seus tratados médicos.

Link do livro e descrição.

"Amo demais!"

2011-12-14T18:11:00.000-03:00

[Às vezes nós, principalmente mulheres, adoramos tanto participar de um relacionamento, que imaginamos demais. Acreditamos que 100% da dedicação é o que importa. Mas, bem, não é bem assim. Pode-se até mesmo esquecermos de nossa identidade. Afinal, é tão legal se dedicar à pessoa que se ama demais e esperar a retribuição. Porém, nem sempre é assim, e possivelmente pode ocasionar ao outro um estado de "sufocamento", o que não é nada legal. É importante dar valor ao individual, e dar espaço à outra pessoa. O verdadeiro amor admira, mas não prende, não força, e sim respeita.]

Amo demais…
em Yahoo! Mulher

"Sou a Carla e, gostaria de compartilhar com você minha história. Sou uma mulher que ama demais. Não dou um tempo para o meu namorado que já está ficando cansado da minha 'loucura'. O que você acha? Falo para ele que o amo demais e que preciso de ajuda? Peço para que ele entenda minha situação e me dê mais atenção? O que eu faço, cobro dele mais demonstrações de amor, mais EU TE AMO? Não sei viver sem ele e, tenho medo de por tudo a perder…"
Pois é! Há muitas pessoas como a Carla. Elas AMAM DEMAIS.
E o que isso quer dizer?
Quer dizer que distorcem o amor. Vivem numa confusão tal de pensamentos e sentimentos que deixam de se olhar, deixam de se cuidar para viver em função do outro. Não se amam. Não amam o outro. Amam a relação, a função.
Não têm mais olhos para consigo mesmas. Só o que sabem fazer é acordar e dar, ao outro, todo o seu poder, para que este o use, as conduza e as ame de volta.
O outro suporta tanto foco e amor distorcido?
Difícil. Na grande maioria dos casos, o outro rompe. Abandona. Rejeita. Desaparece.
E, ai fica a pergunta — Eu fiz tudo por ele! Por que não me ama? Por que não me quer? O que eu posso fazer para tê-lo de volta?
Bem, depois de toda a confusão armada, por mais difícil que possa parecer, não tem volta. Não para essa situação desequilibrada.
Então, a única forma de tentar resgatar a relação para um outro modelo é, por incrível que pareça, mudar o foco. Cuidar-se, amar-se, mudar a pergunta. Ao invés de "o que eu posso fazer por ele?", trocar para "o que eu posso fazer por mim?".
Na verdade quem precisa de ajuda não é o outro...
Então, fica aqui o convite. Se estiver em uma situação como essa, ou conhecer alguém que sofre, chora por um outro que "não está nem aí", convide-a a encontrar uma forma de resgatar sua auto-estima. Terapia, trabalhos em grupo, direcionamento espiritual, qualquer coisa que possa contribuir com o resgate do sonho, da essência, do que conta.
Com o tempo, voltar ou não com o outro terá uma outra dimensão.

Sandra Maia é autora dos livros Eu Faço Tudo por Você — Histórias e Relacionamentos Codependentes, Você Está Disponível? Um Caminho para o Amor Pleno e Coisas do Amor.

Dúvidas sobre relacionamentos? Envie para s2maia@yahoo.com.br que elas poderão ser comentadas aqui no blog
Mais informações sobre a autora no www.sandramaia.com

Prolongue o efeito do desodorante

2011-12-14T17:59:00.000-03:00

[No site do Yahoo há umas dicas interessantes que pode-se por em prática no dia-a-dia, em especial este artigo, para quem tem os dias muito agitados. Eu sempre gosto de caprichar no desodorante, mas às vezes um descuido qualquer não fica legal. Ninguém gosta, apesar do cheiro ter a fama de afrodisíaco. Então vamos nos cuidar melhor, para não acabar sendo inconveniente no ônibus, né?]

Prolongue o efeito do desodorante e afaste o mau cheiro nas axilas

Com essas dicas você atravessa a jornada de trabalho sem preocupações com cheiro de suor

por Minha Vida

Ele é tão importante quanto o sabonete ou a pasta de dentes, por exemplo. O seu desodorante garante um corpo refrescante por horas a mais, além de preservar suas axilas e a roupa do cheiro desconfortável de suor. Que tal, então, prolongar o feito do seu produto favorito por mais tempo?

Para que o desodorante aguente a jornada de trabalho, sem correr o risco de ver as manchas surgirem na camisa, o especialista Angel Lizárraga, diretor da Associação Brasileira de Cosméticos, recomenda que os cuidados comecem durante o banho. A flora bacteriana existente nas axilas reduz a eficiência do produto , explica.

Primeiro, lave a região com sabonete antibacteriano para eliminar os microorganismos causadores do mau cheiro. Seque-se bem, pois a pele úmida dificulta a penetração do produto.

Também é importante prestar atenção no tipo de tecido que constitui suas roupas. Os sintéticos abafam demais e dificultam a transpiração, favorecendo o odor desagradável. Quem sua demais, deve evitar esse tipo de material em qualquer época do ano. Já quem não sofre com o problema deve privilegiar as roupas de algodão nos dias quentes, pelo menos.

Se você costuma tomar banho e seguir direto para a cama, pode dispensar o uso noturno dos desodorantes. Isso porque a maioria das fórmulas conta com agentes que bloqueiam as glândulas sudoríparas (que mal trabalham enquanto o corpo repousa). Além disso, a pele vai permanecer com resíduos químicos até o dia seguinte, sem necessidade , afirma Angel.

Afaste as preocupações com o suor, seguindo estas dicas:

Na hora do banho

Lave bem as axilas com buchas e sabonetes anti-sépticos. Seque bem a pele após o banho.

Recheie o guarda-roupa

Prefira peças de algodão. Os tecidos sintéticos, como o elastano e a elanca, retêm o suor e dão mais chance para as bactérias entrarem em ação. Durante o dia, privilegie roupas de cores claras e que não apertem as axilas. Evite também tecidos grossos ou pesados, pois eles impedem a transpiração eficaz. Não repita roupas usadas de maneira nenhuma e evite usar roupas de outras pessoas.

Menos suor

Mantenha a virilha e as axilas depiladas, pois isso ajuda a evaporar o suor e a diminuir o odor causado pelas bactérias, cuja proliferação é favorecida pela umidade retida nos pêlos. Compressas com chá preto ajudam a diminuir o suor, graças à presença de ácido tânico, que desacelera a produção da glândula sudorípara. Desodorantes antiperspirantes obstruem os ductos das glândulas sudoríparas, reduzindo a produção de suor.

Sem perfume

Nunca escolha o desodorante pelo cheiro. Ele pode ser com ou sem perfume, porque seu efeito depende mesmo é da produção potencial de suor de cada indivíduo, da sua propensão a atrair bactérias e da capacidade desodorante do produto.

Repassar

Os desodorantes antitranspirantes têm efeito mais prolongado, podendo inclusive ser usados uma vez ao dia, enquanto os mais suaves costumam exigir reaplicação - para quem transpira muito, de cinco a oito aplicações por dia.

Hidratação

O uso de talco, soluções caseiras e perfumes nas axilas não são aconselháveis pelos médicos, porque podem comprometer a transpiração ou irritar a pele. Uma solução à base de hidróxido de magnésio (leite de magnésia comum) pode ser manipulada. Para evitar o suor excessivo, ela deve ser passada duas vezes ao dia, após o banho. Fale com o seu dermatologista sobre isso.

Mais sensível

Após a depilação, sua pele fica naturalmente mais sensível, irritando-se com facilidade. Por isso, evite passar desodorantes, e outros produtos químicos, nas 24 horas seguintes à eliminação dos pelos.

48 horas em Memphis

2011-12-14T17:27:00.001-03:00

[Memphis. Essa palavra me soa carismática. E um tanto interessante. Era também nome de uma música por aí, há alguns anos que ouvia. E, falando em música, ouvi hoje a Walking in Memphis da Cher, com o seu expressivo timbre, trazendo tudo isso o retorno à minha curiosidade sobre essa cidade. Como ela é, o que tem, e onde fica. Parecia só mais uma cidade qualquer, sem especial. Me ficou aquele vácuo sobre o assunto, até que vejo uma reportagem depois no Yahoo, e tive agradáveis surpresas de saber que a cidade não só foi um berço para a carreira de Elvis Presley, como também pro BB King. Eu que sou fã de Rock e de Blues, não pude deixar de me maravilhar.]

48 horas em Memphis

Por Leandro Duarte, Area H | Yahoo! Notícias – ter, 13 de dez de 2011

Graceland virou museu poucos anos após a morte de Elvis Presley (Foto: Getty Images)

Ao aterrissar em Memphis, no Estado americano do Tennessee, a sensação é de que você está voltando no tempo, mais precisamente à década de 1950. Mas isso não quer dizer que a cidade seja ultrapassada. É que a região é uma espécie de Meca dos adoradores do blues e do rock n’ roll.

Lá surgiu o artista mais popular de todos os tempos: Elvis Presley. Além do Rei do Rock, grandes astros como Johnny Cash, Roy Orbison, Jerry Lee Lewis, Carl Perkins, Otis Redding, Isaac Hayes e B.B. King começaram suas carreiras na cidade. Let’s rock! Aproveite Memphis em 48 horas e desfrute do melhor da música norte-americana.

1º dia:

Estúdio da Sun Records

Uma das gravadoras mais famosas do mundo, a Sun Records revelou os maiores astros do showbizz americano nos anos 1950. Por lá, o produtor Sun Phillips lapidou monstros sagrados como Elvis, Johnny Cash, Jerry Lee Lewis, Carl Perkins e Roy Orbison.

O estúdio da companhia fonográfica virou um museu, onde a sala de gravação permanece com o mesmo aspecto de 60 anos atrás. Um guia explica como era todo o processo de criação de grandes clássicos do rock and roll, como “Heartbreak Hotel”, “Hound Dog”, “Great Balls of Fire”, “Ooby Dooby” e "I Walk the Line". Trechos das gravações originais são tocados para os visitantes.

Endereço: Union Avenue, nº 706 - Downtown Memphis
Telefone: (901) 521-0664
Preço: US$ 12
Site: www.sunstudio.com

Graceland

A casa onde Elvis Presley morou por 20 anos, de 1957 a 1977, converteu-se em museu, em 1982, e só atrai menos visitantes que a Casa Branca, nos Estados Unidos. Sonho de todo fã do Rei do Rock, o tour impressiona até aqueles que pouco conhecem a carreira do astro.

Em Graceland, estão expostos os discos de ouro e platina, roupas de shows e trajes usados no cinema, além de contar com uma área reservada com parte dos inúmeros carros que o cantor teve em vida e seus dois aviões, um deles um Convair 880, comprado junto à Delta Airlines, em 1975. A aeronave foi completamente reformada, com direito a uma suíte de luxo com torneiras banhadas a ouro.

A Elvis Presley Enterprises, empresa que administra o espólio do ídolo, comprou parte dos imóveis do outro lado da rua onde fica a mansão e construiu um restaurante que serve os pratos prediletos do Rei do Rock, um estúdio de rádio, que transmite as músicas o dia todo e o espaço reservado aos automóveis e às aeronaves. Para que o “circuito Elvis Presley” fique completo, você pode ainda se hospedar no hotel temático do astro, o Heartbreak Hotel.

Endereço: Elvis Presley Boulevard, 3734
Telefone: (901) 332-3322
Preços: US$ 31 / Vip tour - US$ 70
Site: http://www.elvis.com/graceland

Beale Street

Ponto alto da viagem, a Beale Street é o point da boemia de Memphis, onde o rock e o blues são encontrados em diversos bares com música ao vivo e restaurantes temáticos. Destaque para o B.B King’s, casa de shows em homenagem ao astro em que o público pode curtir shows e degustar pratos da culinária local todas as noites da semana. O Hard Rock Cafe da cidade está localizado lá. As atrações são tantas que o retorno na noite seguinte é obrigatório.

Para 2012 está confirmada mais uma edição do aclamado “The Beale Street Musical Festival”, que conta sempre com grandes nomes da música internacional. O evento vai acontecer do dia 29 de abril a 01 de maio. Durante o dia, o turista encontra várias lojas de música e roupas.

B.B King’s
Endereço: Beale Street, 143 – Centro.
Tel: (901) 524- 5464
Site: http://www.bbkingclubs.com

Hard Rock Café
Endereço: Beale Street, 315 – Centro.
Tel: (901) 529-0007
Site: www.hardrock.com

Beale Street, ponto de encontro dos amantes do blues e do rockabilly (Foto: Getty Images)

2º dia

Destilaria da Jack Daniels

Conheça a história de um dos whiskys mais famosos e apreciados do mundo. A destilaria da Jack Daniels fica na pequena cidade de Lynchburg, cerca de quatro horas de carro de Memphis. Acorde bem cedo e pé na estrada. Vale muito a pena, ainda mais se você é apreciador desta bebida. O roteiro dura cerca de uma hora e quinze minutos e mostra todo o processo de produção. Divirta-se, mas deixe para beber depois que parar de dirigir. E não se esqueça do GPS.

Endereço: Lynchburg Highway 182, Tennesse
Telefone: (931) 759-6180
Horário de funcionamento: 9h às 16h30 (todos os dias da semana)
Site: www.jackdaniels.com

Fábrica da Gibson

Na volta a Memphis, vá direto para a fábrica da Gibson, uma das mais importantes marcas de guitarras do mundo. Trata-se de uma experiência única saber como são feitos esses instrumentos, os prediletos de grandes músicos como Jimmy Page, Slash, Angus Young, Joe Bonamassa, entre tantos outros. A visita dura, aproximadamente, 45 minutos.

Endereço: George W. Lee Avenue, 145 - Centro
Horário de funcionamento: segunda a sábado, das 11h à 16h / Domingo, das 12h às 16h
Preço: US$ 10
Telefone: (901) 544-7998
Site: www.gibson.com

Stax Museum

Memphis também foi casa daquela que foi, ao lado da Motown, uma das principais gravadoras da soul music. A extinta Stax virou um museu que conta sua gloriosa trajetória, que teve seu auge na década de 1960. Seu prodigioso elenco contava como nomes como Otis Redding, Isaac Hayes, T. & the Booker de MG, Sam & Dave, além de outros grandes artistas do gênero. Trata-se do único museu nos Estados Unidos dedicado exclusivamente ao soul.

Endereço: East McLemore Ave, 926
Telefone: (901) 946-2535
Horário de funcionamento: Segunda a sábado: 10h às 17h / Domingos: 13h às 17h
De novembro a março, o museu não funciona às segundas-feiras.
Preço: US$ 12
Site: www.staxmuseum.com

Memphis Grizzlies

Na última temporada da NBA, o Memphis Grizzlies fez ótima campanha e, por pouco, não chegou à final da Conferência Oeste, quando foi derrotado, em disputa de sete jogos, pelo Oklahoma City Thunder. Os jogos do Grizzlies acontecem no FedExForum, justamente em frente é fábrica da Gibson.

Endereço: Beale Street, 191 - Centro
Telefone: (901) 205-2525
Site: www.nba.com/grizzlies

Conheça o Area H

Dez coisas estúpidas que os homens fazem para impressionar mulheres

2011-12-14T16:17:00.000-03:00

[Algumas coisas engraçadas e equivocadas que homens fazem tentando conquistar mulheres. Embora seja até bonitinho o esforço deles, Às vezes o homem tem que tomar cuidado para não pagar de otário. Esses dias eu fui alvo de uma brincadeira, foi muito engraçado, e vejo como homens tentam também o método de conquista por bens, como "ano que vem to pensando em comprar uma Ferrari!" bem perto do seu ouvido, e coisas do tipo. No último item em questão, eu vejo muito, e acho... tosco mesmo: homem pinguço e com barriga de chopp não é atraente. Não mesmo.]

Dez coisas estúpidas que os homens fazem para impressionar mulheres

Por AreaH | Yahoo! Brasil – seg, 12 de dez de 2011 20:29 BRST

Homens fazem coisas inacreditáveis para impressionar uma mulher. Talvez o excesso de testosterona juntamente com o padrão cultural que dita que mulheres devem se fazer de difíceis sejam os grandes responsáveis por motivar alguns desses atos estranhos. Eles exageram muito em seus dotes, compram o que não podem e se comportam de forma duvidosa. Pensando nisso, montamos uma lista de coisas bobas que os homens costumam fazer para que você se certifique que não anda pagando esses micos e, consequentemente, afastando as mulheres:

1. Malhar os membros superiores em excesso
Além de cometer o erro de achar que as mulheres gostam de homens extremamente fortes, muitos deles acham que só precisam malhar a parte de cima. Ao melhor estilo Johnny Bravo, levantam quilos e mais quilos no braço e no peito e deixam as pernas de lado. Resultado - parecem pêras invertidas. Talvez seja por isso que as mulheres ficam tão fascinadas com as pernas dos jogadores de futebol.

2. Vestir camiseta regata para mostrar os músculos
Camiseta regata não deve ser uma peça do seu guarda-roupa, a não ser que você esteja na praia ou em casa sozinho. Regatas demonstram que você não sabe mais o que fazer para mostrar os músculos. Vale mais instigar a imaginação das mulheres com uma camiseta de manga ou uma camisa, que dão uma ideia do que há por baixo. Camiseta regata é que nem decote exagerado - brega e mostra mais do que deve.

3. Aprender a tocar violão
Mulheres gostam sim de homens que sabem tocar violão. Reforço: que SABEM tocar violão. Tem homem que, no desespero de atrair atenção da mulherada, compra revistinha de partitura ou se matricula na aula de violão, mesmo não tendo talento algum pra coisa. E aí chegam com o violão debaixo do braço, organizam a rodinha e exibem seu vasto repertório de Legião Urbana + Paralamas + O Rappa pra sempre. Entre desafinadas e erros de notas, eles lançam aquele olhar 43 que não costuma funcionar. Melhor dedicar o seu tempo fazendo algo no qual tem talento do que tentar forçar a barra.

4. Pular de alturas enormes pra mostrar que é corajoso
Homem tem sempre mania de fazer coisas inconsequentes pra mostrar que é corajoso, como pular de pedras assustadoramente altas. Talvez parte da culpa seja porque os amigos não têm piedade na dose de bullying contra aqueles que demonstram o medo natural que tal prática desperta. De qualquer forma, esse tipo de coragem não costuma impressionar, principalmente se ela não se estende para outras áreas da vida.

5. Fazer performances românticas em público
Alguém inventou a moda que a melhor forma de pedir alguém em namoro/casamento é fazendo uma super demonstração de amor em público. Pode funcionar se a mulher for extremamente romântica e se ela estiver mesmo muito a fim de você. Caso contrário, você pode pagar o mico da sua vida levando um fora com direito a plateia.

6. Levar a mulher pra uma exposição ou um filme cult sem ter ideia do que se trata
Não há nada que impressione uma mulher mais do que um homem culto. Certo? Em partes. Mulheres gostam sim de homens inteligentes, mas percebem de longe quando o homem força a barra para parecer que entende muito mais de um assunto do que realmente entende. Invés de levá-la para ver a exposição daquele artista pós-moderno abstracionista do qual você não entende, melhor levá-la para um cineminha ou para um outro programa menos wanna be. Original é sempre melhor.

7. Dirigir tirando finas
Tem homem que dirige achando que as ruas são pistas de corrida e que os outros carros são seus adversários. Não tem nada mais desagradável do que andar com alguém que corre muito, costura o tempo todo e tira uma fina atrás da outra. Geralmente, homens que dirigem assim acham que são super motoristas, mas na verdade são inconsequentes e querem chamar atenção por onde passam. Minha teoria é que homens que fazem coisas desse tipo para chamar atenção estão na verdade compensando a falta de centímetros no meio das pernas.

8. Fazer dancinhas na balada acompanhadas de gritos esporádicos de "uhll"
Pra sensualizar na balada sem pagar mico é preciso ter muita certeza do que está fazendo. Não há nada que desperte mais vergonha alheia do que aquele homem que faz dancinhas sincronizadas e que solta gritinhos de "uhl!" quando toca a única música que ele conhece na balada. Enquanto você acha que está sensualizando geral, provavelmente as mulheres ao seu redor estão controlando a vontade de dar risada.

9. Brochar e dizer que "isso nunca aconteceu antes"
Brochar é sempre uma situação tensa. Mais tenso ainda é ter que ouvir do homem que "isso nunca aconteceu antes". Essa afirmação só aumenta a sensação de que a mulher foi a culpada, de que fez algo de muito errado, o que nem sempre é verdadeiro. Fica mais bonito e menos traumático levar a situação numa boa e compensar com a boca e com os dedos, invés de ficar tentando arrumar argumentos para convencê-la de que você não é um brocha no resto do tempo.

10. Achar legal ser o rei da cachaça
Alguém um dia inventou que beber demais é super legal e, desde então, homens se apropriam desse conceito para mostrar que são muito machos, que sabem beber de verdade. E aí tomam todas, causam, ficam inconvenientes, se aproximam do cangote da mulher jogando aquela cantada furada acompanhada de um belo bafo de bode. Nos casos ainda mais extremos, choram, caem em cima das pessoas e gorfam. Não sei em qual aspecto isso pode ser atraente para uma mulher. Também serve para aqueles que adoram contar histórias de como ficaram "muito loucos" na festa passada.

Leia mais no ÁreaH

[Music Area] Believe - Cher

2011-12-14T14:54:00.002-03:00

Nada para fazer, então fui procurar sobre a Cher. Encontrei uma música que marcou final dos anos 90, me lembra dos tempos em Brasília e quando passava nas rádios direto. Lembrei da Cher por causa do Xu, cuja música fui saber a pouco tempo que era dela. Isso que é bom, aliás, de "redescobrir" artistas.

Aproveitando agora, vou abrindo o novo Marcador para o blog, especial para músicas, Music Area, para todos curtirmos novos sons e relembrarmos os marcantes.
Lembrando que eu tenho um rádio-blog que está a completar 1 ano em breve porém com atualização menos frequente, a "Roxxx! Radio"; clique aqui para acessar.

Enjoy!

Believe

Cher

No matter how hard I try

You keep pushing me aside

And I can't break through

There's no talking to you

It's so sad that you're leaving

It takes time to believe it

But after all is said and done

You're gonna be the lonely one

Do you believe in life after love?

I can feel something inside me say

I really don't think you're strong enough, no

Do you believe in life after love?

I can feel something inside me say

I really don't think you're strong enough, no

What am I supposed to do

Sit around and wait for you

Well I can't do that

And there's no turning back

I need time to move on

I need a love to feel strong

'Cause I've got time to think it through

And maybe I'm too good for you

Do you believe in life after love?

I can feel something inside me say

I really don't think you're strong enough, no

Do you believe in life after love?

I can feel something inside me say

I really don't think you're strong enough, no

Well I know that I'll get through this

'Cause I know that I am strong

I don't need you anymore

No I don't need you anymore

Do you believe in life after love?

I can feel something inside me say

I really don't think you're strong enough, no

Do you believe in life after love?

I can feel something inside me say

I really don't think you're strong enough, no

Do you believe in life after love?

I can feel something inside me say

I really don't think you're strong enough, no

Do you believe in life after love?

I can feel something inside me say

I really don't think you're strong enough, no

Beleza é saúde, em qualquer tamanho.

2011-12-14T12:04:00.000-03:00

[O texto a seguir pesquei de um blog que achei muito bom. Postaram uma matéria defendendo o fato de que pessoas gordinhas podem manter-se saudáveis. Claro, só não ser muito gordo, pois é prejudicial à saúde, como também ser muito magro. Eu sempre gostei da minha estrutura e, mesmo se eu emagrecesse bastante, eu não chegaria a uma estrutura fina, como diz minha mãe. Hoje em dia o padrão de estética é tão intenso que perdemos a noção do que é saudável. Devemos amar nosso próprio corpo, pois ele nos é um templo pessoal. Segue o artigo:]

Beleza é saúde, em qualquer tamanho.

Em Gordinhaslindas.com

No primeiro post da Nutri Action para Anna Joana, resolvemos mostrar que ser saudável está acima que qualquer pré-conceito, sobre peso, forma, idade…o importante é sempre ter e manter a saúde, especialmente através dos prazeres da alimentação.
Há cerca de 2 anos, uma revista semanal de grande circulação publicou uma matéria controversa sobre um fenômeno crescente, o “fat pride” – ou orgulho gordo, em tradução literal. Esta provocou muitas controvérsias, e até hoje existe o mito de quem está acima do peso é pouco saudável ou doente. Compartilho com vocês um trecho da entrevista realizada na época, com o professor Glenn Gaesser, autor do livro Big Fat Lies: The Truth About Your Weight and Your Health (Mentiras deslavadas: a verdade sobre seu peso e sua saúde), professor de fisiologia do exercício e diretor do Programa Exercício e Bem-Estar da Universidade Estadual do Arizona, nos Estados Unidos:

“Uma pessoa gorda pode ser tão ou mais saudável do que uma magra”, afirma Glenn Gaesser. A opinião vai contra o que diz a maioria dos médicos.

O senhor acha mesmo possível ser saudável e gordo ao mesmo tempo?
Definitivamente. Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos mostrou que apenas um terço de homens e mulheres considerados obesos (utilizando o IMC, índice de massa corpórea, como parâmetro) corria um risco cardiovascular considerado normal. Em contrapartida, entre 20% e 30% das pessoas com o IMC saudável tinham um perfil anormal, com riscos de problemas no coração. Portanto, cerca de um terço dos americanos considerados obesos são mais saudáveis do que até um terço das pessoas com IMC normal.

Todos sabem que a prática regular de exercícios físicos faz bem à saúde. Na sua visão, isso também é válido para quem está gordo?
Os benefícios dos exercícios ocorrem em pessoas de todos os tamanhos. O exercício por si só não resulta em muita perda de peso, mas melhora a saúde.

O senhor acha que os médicos deveriam encorajar as pessoas a emagrecer?
Eles deveriam encorajá-las a serem fisicamente ativas e a ter uma dieta saudável.

Em sua opinião, por que as mulheres se importam tanto com o corpo magro?
O desejo de ser magro é um fenômeno cultural. Essa pressão está em todos os lugares, na moda, na academia, na imprensa e ainda pode ser reforçada em casa, com mães obsessivas e amigos preconceituosos.

Fonte: AnnaJoana.

Imagem acima: créditos lojas Carlota

Astrologia Cármica

2011-12-14T11:35:00.000-03:00

[Acho interessante astrologia cármica, porque não vai simplesmente nos levar a informações cruas de dados astrológicos, mas entra mais a fundo. No artigo a seguir, a autora explica melhor sobre o tema.]

Astrologia Cármica

Publicado em: 13/12/2011

Por: Camila Colaneri

em Estrela Guia

Quando falamos em Astrologia Cármica várias questões são levantadas. Afinal o que é carma? Eu tenho que acreditar em reencarnação para fazer meu mapa cármico? Qual é finalidade deste estudo ? Vou descobrir a minha missão de vida? Saberei se fui alguém importante na vida anterior?

Carma pode ser definido como uma lei natural de ação e reação, de causa e efeito, um ajuste evolutivo, harmonia universal ou até justiça divina. Quanto mais consciente a pessoa estiver da Lei do Carma, maior controle terá sobre seu livre arbítrio, não sendo uma marionete do destino, mas agindo em sintonia com as leis naturais do Universo.

Eu trabalho como astróloga cármica e posso lhes garantir que este é um estudo fascinante, mas deve ser feito com muita seriedade. Aqui não cabem especulações, sugestões ou falsos misticismos. É um estudo bem definido e com um propósito marcado. Na linha que sigo, a astrologia cármica servirá para identificação dos padrões que você traz de vidas passadas, como eles podem estar interferindo na sua vida atual (principalmente inconscientemente) e através desta análise podemos começar a nos libertar de dores, sensações e vestígios que só nos atrapalham. Tudo em busca do que é mais importante: focalizar na nossa vida atual, expandir a nossa consciência , nos tornando pessoas mais úteis, ativas e conectadas à nossa Alma e evolução espiritual. Este é um trabalho terapêutico e libertador.

É claro que para fazer seu mapa cármico você deve compartilhar do conceito de reencarnação, caso contrário ele não fará sentido para você. A análise se divide em três partes: verificação do seu passado, análise do seu presente e projeções para seu futuro. Isto significa que verificaremos estes padrões trazidos do passado para entender melhor quais são os desafios desta vida atual e porque se configuram desta forma. Com esta consciência fica mais fácil entender qual é o caminho evolutivo proposto nesta encarnação e como se sintonizar de maneira mais efetiva com sua Alma.

Sinteticamente falando, na análise do passado olhamos alguns significadores principais, como a Lua, a Casa 12, planetas nesta Casa 12, seu regente e aspectos, bem como alguns pontos de referência como Lilith, Roda da Fortuna e Quíron. No presente focalizamos o estudo no planeta Saturno, finalizando com a análise do futuro através eixo nodal.

Diferentemente do mapa astral natal, onde estudamos basicamente a sua personalidade e seus assuntos principais, como saúde, profissão, relacionamentos, espiritualidade, entre outros, no mapa cármico aprofundamos esta análise na tentativa de trazer mais esclarecimento. Exemplificando: uma pessoa sente que é pouco agressiva e que esta dificuldade para se posicionar a atrapalha. No mapa natal podemos verificar que ela tem um Marte exilado, ou seja, menos potente, diminuindo seu poder de ação. A pessoa compreende sua dificuldade, mas pode ainda ficar com uma sensação de que poderia aprofundar este conteúdo. Com a análise cármica podemos chegar à conclusão que ela pode ter usado mal sua agressividade em outra encarnação e agora vem para elaborar a não-agressividade. Ou que já vem há algumas encarnações tentando elaborar a sua assertividade, pois há tempos adota uma postura mais passiva.

Acredito que num primeiro momento é importante fazer seu mapa astral natal, que já vai ser de grande auxilio no autoconhecimento. Se, mesmo depois de fazer seu mapa, algumas questões ainda não parecerem satisfazer seu íntimo, talvez possa ser o caso da análise cármica. Repito que este é um estudo sério e que não deve ser alvo de especulações ou dúvidas corriqueiras. É um trabalho que exige um preparo emocional, já que mexe com questões do inconsciente. Vale a pena conversar com o astrólogo para saber se não é o caso de rever algumas questões do seu mapa natal ou se realmente a análise cármica será de grande auxílio.

Quando o cliente está preparado para sua leitura cármica o trabalho é formidável, com muitas revelações, confirmações de sensações e percepções, que muitas vezes a pessoa traz da infância e/ou de sonhos.

Finalizo este artigo citando Soren Kierkegaard: “A vida só pode ser compreendida olhando-se para trás; mas só pode ser vivida, olhando-se para frente.”

Camila Colaneri

Biografia:

Astróloga, taróloga e psicanalista. Atendimentos pessoais e virtuais. Ministra cursos, workshops e palestras.

Site:

http://www.camilacolaneri.com.br/

Fique descalço

2011-12-13T14:08:00.000-03:00

Fique descalço. É a dica número 47 do especial da revista Vida Simples em "50 Idéias para uma Vida mais Feliz", da sua edição 02. Para dizer a verdade, é uma coisa que eu gosto. Principalmente em casa, onde não precisa se entregar à formalidade. Há quem goste de me aconselhar a andar de sapatos pela casa, e eu reluto, talvez por hábito.
Outra coisa, caminhar também é interessante, apesar de não me ser um hábito constante, eu também levo em consideração. Ontem tive o prazer de caminhar bastante, coisa que eu não fazia direto a muito tempo. Foi divertido e pude sentir a mudança e a serotonina agindo. Recomendo.
Mas então, tirar os sapatos também é bom. E muito. Eu fui ao Outback domingo, depois de tanto tempo, e não larguei a mania - sim, tirei as sandálias, que fiquem quietas debaixo da mesa! Muito bom.
E enfim, andar com os pés descalços é bom, é terapêutico, é libertador. E eu gosto. Ah, e obrigada, Vida Simples.

Segue a dica deles:

Fique descalço

Olhe para seus pés. Eles estão calçados? Azar o seu. Saiba que dentro desse sapato se esconde uma das estruturas mais complexas do corpo, formada por 26 ossos e 27 articulações. Fale a verdade: não é um crime você manter essa máquina perfeita enfurnada dentro de um calçado? E se eu lhe contar que andar descalço traz benefícios para sua saúde e seu estado de espírito? Caminhar, por si só, já é um exercício e tanto: quando andamos, movemos 650 músculos e cerca de 80% dos 208 ossos do esqueleto. O esforço que fazemos a cada passo trabalha as articulações, prevenindo a osteoporose, e os músculos, melhorando o bombeamento do sangue para o coração. Dependendo do tipo de superfície em que pisamos, os benefícios de uma simples caminhada mudam. Superfícies irregulares, por exemplo, massageiam diferentes pontos do pé e estimulam variadas partes do corpo. Na medicina chinesa, acredita-se que os seres vivos recebem energia da terra absorvida pelos pés. Conheça mais sobre o assunto no site da Sociedade Brasileira de Medicina do Pé, www.sbmcp.org.br.
Por: Danielle Nogueira

Os Fins do Mundo e seus Fins

2011-12-13T12:58:00.002-03:00

Eu achei um post do blog dos Ex Testemunhas de Jeová sobre falsas profecias, já que tô no clima de fim de mundo, há alguns anos a Veja publicou uma matéria sobre o assunto, resolvi passar aqui também.

Embora o blog dos Ex Testemunhas de Jeová se dirigir sobre falsa profecia especificamente da crença na qual seguiam, minha intenção aqui é exatamente da matéria na Veja, que engloba sobre todas as profecias já feitas de fim do mundo - e que, claro, não ocorreram.

Segue sobre o post do blog:

Revista Veja 4 de Novembro de 2009
“A explicação começou a surgir nos anos 50, quando o brilhante psicólogo americano Leon Festinger (1919-1989) resolveu testar uma hipótese revolucionária: a de que, diante de uma profecia fracassada, os fiéis não desistem de sua crença, mas, ao contrário, se aferram ainda mais a ela. É a inclinação que temos para reduzir o profundo desconforto provocado por duas informações conflitantes – no caso, a crença de que o mundo vai acabar e a evidência incontornável de que o mundo não acabou. Há exemplos mais rotineiros, como o sujeito que sabe que o cigarro pode matar e, no entanto, fuma dois maços por dia. Tem-se uma “dissonância cognitiva”, que precisa ser resolvida: ou o sujeito para de fumar ou racionaliza que o cigarro, no fundo, acalma, emagrece, seja o que for. Meio século depois, a tese de Festinger será ainda válida para explicar a crença inabalável em profecias finalistas? “É, ainda, a melhor explicação psicológica”, diz Daniel Gilbert, da Universidade Harvard, autor de um trabalho pioneiro sobre como enxergamos o futuro – com lupa, diz ele, sempre dando a sucessos ou fracassos importância muito maior do que efetivamente terão quando (e se) acontecerem.”
Texto retirado da Revista Veja.

Falsas Predições

Em: Blog Ex Testemunhas de Jeová - Falsas Profecias

Por que tanto interesse pelo fim do mundo?

2011-12-13T12:10:00.000-03:00

[2012 é um ano que nem chegou mas já tá trazendo medo nas pessoas. Depois daquele blablablá e enxurrada de tranqueira falando de ano do fim do mundo, é difícil encontrar quem encare essa notícia com mais serenidade. Porque é uma notícia que rende manchetes sensacionalistas e um bom dinheiro na mão de quem tá vendendo esses lixos. Eu gostei do seguinte artigo do site da Personare (que adooogo loucamente), pois chega no ponto para se levar em consideração... até onde podemos melhor sobre as ameaças de fim do mundo... e o calendário maia?... etc etc etc. Uma vez eu vi no History Channel um documentário (de muitos que devem passar por aí) falando sobre 2012, falaram muito mas se restringiam a opiniões apocalípticas. Já foi assunto-alvo de livros e até de filme. Apesar de tudo, não deixava de ser idéias com conteúdo vago. Se fosse ocorrer, como exatamente iria atingir-nos e como faríamos, ninguém pegou um papel para calcular isso não? Fica vago. Tá na cara que só querem assustar, e nada mais. Mas enfim, no seguinte artigo da Personare, passam a limpo esta situação e um ponto de vista claro e analítico em relação aos fatos, o que é bem interessante, e que nos vale refletir.]

Por que tanto interesse pelo fim do mundo?

Especialistas esclarecem curiosidade sobre previsões apocalípticas

por Equipe Personare

Em Personare

Com o ano de 2012 se aproximando, muita gente anda curiosa a respeito das teorias sobre o fim do mundo. Previsões de todos os tipos pipocam nas rodas de conversas e vêm povoando o imaginário das pessoas. Há quem acredite que o fim do calendário maia signifique a extinção da vida humana. Já outros creem que será o alinhamento dos planetas o responsável pelo fim dos humanos da Terra, assim como o choque de algum asteróide no planeta.
Teorias e sensacionalismo à parte, as pessoas vêm mostrando uma suscetibilidade maior em relação às previsões apocalípticas. Para o astrólogo e diretor técnico da Central Nacional de Astrologia, Rodolfo Veronese, esse tipo de interesse pode ter ligação com a promessa de uma vida melhor após a morte, difundida em algumas crenças.
"Algumas pessoas vivem sob uma tensão tão grande, que essa expectativa apocalíptica do futuro pode apenas representar uma profunda insatisfação com o presente. Geralmente, quem anseia pelo fim busca uma realidade isenta de dor e tristeza. Isso acontece porque algumas religiões descrevem cenários idílicos do pós-morte. No entanto, hoje em dia a maioria dos líderes espirituais concorda que a busca da espiritualidade significa ter uma vida melhor e mais plena no presente, e não num futuro distante", avalia Rodolfo.
Já o astrólogo do Personare, Alexey Dodsworth, acredita que mesmo quem não espera pelo fim do mundo, ainda assim possui curiosidade sobre o assunto. "O interesse me parece ter mudado de foco. Antigamente, derivava da promessa de libertação deste mundo e ida para um lugar melhor. Atualmente, a exploração midiática em torno do tema deriva da curiosidade. A mesma curiosidade que leva muita gente a assistir filmes de terror, por exemplo. O que acontece nestes filmes não são coisas que desejamos, mas ainda assim nos sentimos curiosos", compara o especialista.
A psicoterapeuta Claudia Riecken reafirma que é importante aceitar que o mistério, o incerto e o indefinido são partes da vida de cada um. "Queremos uma data, um momento, uma definição, uma conclusão para nossa existência, uma hora marcada, em que vamos todos juntos, revelando que nossos medos serão aplacados, como o medo do abandono, medo de perder, medo de enfrentar e o medo da morte", reflete.

Mitos e verdades sobre as previsões

De acordo com Alexey, que também estuda Astronomia e Astrofísica na Universidade de São Paulo, não há nenhuma evidência científica de que o mundo irá acabar em 2012, ou nos próximos anos. Para ele, as catástrofes astronômicas e planetárias que podem ocorrer são infinitamente mais raras do que coisas que demandam prudência das pessoas, como sofrer acidentes, assaltos ou até ser acometido por alguma doença.
"O calendário maia, por exemplo, jamais falou em fim do mundo. Segundo arqueólogos, o que se fala é do retorno de uma divindade chamada Bolon Yokte. E mesmo que a cultura maia tivesse previsto o acontecimento, não significa que tal coisa fosse verdadeira", esclarece Alexey.
Rodolfo Veronese, diretor técnico da Central Nacional de Astrologia, reforça o coro e explica que a polêmica a respeito do fim do mundo surgiu por meio de um erro de interpretação. "De acordo com o calendário, 2012 é o fim de um ciclo. A expectativa da catástrofe apareceu porque, justamente nesse trecho do calendário, havia uma falha que impedia a leitura. O marketing achou nisso uma mistura de esoterismo com apocalipse, ou seja, um prato cheio para instigar a comoção popular. Recentemente, publicou-se que conseguiram ler a falha, que revelou a descrição não de um apocalipse, mas sim do retorno de um deus Maia à Terra", explica Veronese.

2012 abre as portas para preservação da vida

Já a psicoterapeuta Celia Lima alerta que a chegada de 2012 representa um momento de mudança na conscientização das pessoas, especialmente no que diz respeito à sustentabilidade. "Eu acho que desde que o mundo é mundo pensamos no fim do planeta, certamente porque o homem presencia finais em todo o ciclo de vida. Mas o importante nesse momento é conseguir dar conta de nós mesmos e do que acontece num raio de apenas quinhentos metros ao nosso redor. Com isso estaremos todos fazendo um importante e decisivo papel para o bem-estar do planeta", aconselha Celia.
O astrólogo Alexey Dosdworth também acha que as pessoas devem se preocupar com a preservação da qualidade de vida, através de atitudes ecologicamente mais sustentáveis. "O mundo não vai acabar tão cedo, mas pode se tornar um lugar bem desagradável para nós seres humanos", reflete.
E Rodolfo Veronese deixa um último conselho: "Aos preocupados com o apocalipse em 2012, deixem isso de lado. Preocupe-se com o que você pode mudar na sua própria vida, porque talvez essa seja a maior e a melhor revolução que pode ocorrer em 2012", finaliza.

SOBRE O AUTOR

Equipe Personare

Nós, da equipe Personare, também estamos em um processo constante de conhecimento sobre nós mesmos, sobre o mundo e sobre as relações humanas. Saiba mais »
contato: conteudo@personare.com.br

A marcha dos Gansos

2011-12-13T11:44:00.002-03:00

[Vi hoje no site do Correio do Brasil: "A Marcha dos Gansos", talvez porque lembrou do filme A Marcha dos Pinguins (filme que adoogo!). Tá, e realmente, em uma versão urbana, bem no meio da cidade. Cada coisa! Mas é bonitinho:]

A marcha dos gansos

13/12/2011 11:58, Por Ina Fassbinder, com Reuters, em Correio do Brasil

Um fazendeiro fecha o trânsito em Duisburg, Alemanha, guiando seu bando de 150 gansos para atravessar a rua.

25 Coisas que as Mulheres adorariam que os Homens Soubessem

2011-12-07T11:39:00.002-03:00

[Recebi por e-mail da Rô, muito bom:]

25 COISAS QUE AS MULHERES ADORARIAM QUE OS HOMENS SOUBESSEM...

1. Presentes fora de hora significam mais amor. Inclusive os mais simples.
2. “Legal” não é a resposta que queremos ouvir quando perguntamos se estamos bonitas.
3. Nós sempre esperamos uma ligação e sentimos falta quando você não dá sinal de vida durante o dia.
4. Nós ficamos desapontadas quando nos arrumamos toda pra sair e descobrimos que você vai com a camisa de ontem e de chinelo.
5. Deixe para correr e tirar finas dos carros quando estiver sozinho. Nós dispensamos esse tipo de emoção.
6. Nós ficamos desequilibradas antes e durante a menstruação, mesmo sem motivo algum. Aprenda a conviver com isso.
7. Nós iremos questionar a sua masculinidade quando percebemos que você prefere assistir ao jogo ou jogar vídeo game do que transar.
8. Você não precisa pagar a conta no primeiro encontro, mas saiba que vamos te achar mão de vaca.
9. Consulte uma amiga ou um amigo gay quando for comprar um presente.
10. Por mais desencanadas que sejamos, nós não queremos sentir o cheiro do seu pum ou o barulho do seu arroto. Principalmente dentro do carro.
11. Você fica sexy se barbeando, consertando alguma coisa, usando camiseta branca com jeans ou dirigindo.
12. Se não nos sentimos amadas e valorizadas, nosso botão de “caça” é ativado automaticamente. Só leva um minuto.
13. Unhas compridas machucam – mantenha-as curtas.
14. Nós gostamos de mandar SMS e emails durante o dia – por favor, responda-os.
15. Barba começando a crescer é um tesão.
16. Você não precisa engordar, parar de usar perfume ou não fazer mais a barba depois que começamos a namorar. A concorrência é forte.
17. Entre bombons, flores e ursinhos de pelúcia, nos dê um sapato.
18. Não explique uma traição dizendo que “não teve importância”. É horrível ser traída por algo “sem importância”.
19. Nós quase sempre sabemos quando estão mentindo – aprenda que temos um sexto sentido mais desenvolvido do que o de vocês.
20. Queremos dormir de conchinha e ganhando cafuné na cabeça.
21. Nós adoramos ser elogiadas. Vale qualquer coisa: da cor do esmalte ao roteiro que escolhemos para as férias.
22. Não peça para escolhermos onde vamos no primeiro encontro. Nós gostamos de ser levadas pra sair.
23. Sim, nós temos senso de direção ruim e odiamos mapas e vagas apertadas. Se ofereça para estacionar invés de ficar botando defeito.
24. Queremos ouvir o que vocês sentem. Se esforce e fale mais.
25. E sim, nós consideramos traição qualquer coisa que você faça/pense/fale com outra que não gostaria que soubéssemos.

Simples Assim

2011-12-06T19:49:00.001-03:00

Passamos a Vida
correndo atrás
de dinheiro, poder e
reconhecimento.
São valores que
podem nos deixar
por um passe
de mágica.
A amizade, autêntica,
no entanto,
aquela construída
com sentimento
profundo, é duradoura e
transpõe todas
as perdas.

O Amor
é um sentimento mais profundo que o oceano.
Um abraço mais comprido que o Universo.
E as palavras ditas com amor, ah! As palavras....
Tem mais doçura que o canto das aves na primavera.

O Amor
é paciente e dócil.
Ensina os caminhos da sabedoria.
Não se revolta nem agride.
Oferece o ombro para elevar a quem está caído.

 

Uma Atitude
regida pelo amor tem poder de cura e
transforma obstáculos em passos a serem
seguidos. Inconscientemente, talvez, agimos
movidos pelo intenso desejo de amar e sermos
amados. O amor nos leva a atingir objetivos
sem que nos damos conta da força oculta.
Nossa auto-estima é elevada pelo amor que
dedicamos ao próximo. E acredite: toda
dedicação autêntica recebe retribuição.
Não há atitudes amorosas isoladas.
O conjunto, o modo de viver o amor faz a
diferença.

Palavras retiradas do livro Segredos da Vida, publicado pela Editora EKO.

O aprendizado é contínuo.

2011-12-06T14:38:00.002-03:00

"Sofre algumas interferências ao longo do percurso, mas é hereditário:", em Gordonerd.com - de nerd e gordo, todo mundo tem um pouco!

Essa ilustração nos mostra uma coisa básica da vida, aprendemos e aprendemos, uma série de informações e fatos, para depois passarmos aos outros e às seguintes gerações. Afinal, o aprendizado é contínuo... e transcende o pessoal. E assim vai!

O legal que esse processo nos leva a filtrar as coisas e passá-las adiante. Por isso o conteúdo é importante, e a conclusão mais ainda. Na hora da conclusão, que basicamente agimos.
"Eu acredito que a cor vermelha é mais bonita." - "Já que me disseram que significa intensidade e paixão." - "Eu acredito que devo levar a minha vida assim".
Entre outros.
Nossos pensamentos levam à ação.

Brincando com o Cursor...

2011-12-06T13:19:00.001-03:00

Pega, pega!

Fonte: gordonerd.com

[Points de Gastronomia] Bistreco

2011-12-06T01:26:00.001-03:00

Eu saí para almoçar com o meu pai. A intenção era ir em uma churrascaria perto, que por sinal, era tão ruim que resolvemos procurar qualquer outro restaurante. Então começamos a rodar por perto em busca de outro lugar para almoçar. Passamos por Vargem Grande (Rio de Janeiro), e no caminho meu pai parou o carro. Estacionou do lado do que aparentava ser uma casa de alguém, e falou que viu um restaurante.

Sua entrada parece ser uma casa, a não ser em frente um anúncio de cardápio. Um restaurante. Do lado da simpática entrada, uma placa de um garçom, escrito Bistreco. Entramos curiosos. Um ambiente confortável, rústico, com antiguidades e decoração invejável. Sentamos em uma mesa, e não leva um minuto, já fomos atendidos. Um atendimento amigável; um lugar sossegado.

Mas a verdadeira prova do restaurante era de seu cardápio. Que por sinal, não vacilou. Os pratos foram de surpreender. Então, com certeza, vi digno de recomendar!

E, claro, sextas à noite organizam música ao vivo; tudo de bom para se reunir com amigos, etc.

Enfim, testado e aprovado!

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Est. dos Bandeirantes, 21.995 - Vargem Grande - CEP: 22.783-551
Rio de Janeiro

E se a tempestade não passar.... Aprenda a dançar na chuva!

2011-12-05T16:36:00.000-03:00

Vale refletir:

"E se a tempestade não passar.... Aprenda a dançar na chuva!"

Quem quer agradar a todos, não agrada a ninguém

2011-12-04T11:49:00.002-03:00

"Quem quer agradar a todos, não agrada a ninguém."

Quando eu li esta frase pela primeira vez, eu contestei: Como pode? Existe um jeito, sim, de agradar a todos, e todos ficarem felizes.

Pensava assim, acreditando que é possível, realmente, todos entrarem em um consenso, e raramente guerrear. De fato, a harmonia todos nós normalmente desejamos em nossas vidas. Um equilíbrio. Podemos conseguir, é claro, para nossas vidas.

Mas o que eu percebi ao longo de uma trajetória incensante foi de que, não é possível estimar a total paz entre as diferenças. Porém, diferenças é bom ter, mesmo que achamos horrível quando não somos "entendidos", nem concordados e às vezes até criticados. Nem todos entendem o ponto de vista dos outros.

Cada um tem o seu caminho a percorrer, suas vocações a seguir. Mas muitas vezes deixamos de lado para tentar criar alguma paz entre os contrastes, doando nossas energias demais às vezes ao que não sentimos que vale realmente a pena.

Equilibrar é bom, é possível. Mas nem sempre, principalmente quando engloba mais pessoas.

Ultimamente tenho percebido como aquela frase do título indica. Se você está afim de agradar todo mundo, prepare-se para ficar em cima do muro esperando alguma pedrada de algum lado, ou de ambos. Escolher o lado que você quer ficar é importantíssimo se você não quer magoar o que você considere de muito valor para você.

Tenho alguns amigos próximos, por exemplo, que já fizeram, mesmo que sem perceber, coisas que poderiam me afetar. Eu posso perdoar a pessoa, o que não é muito difícil, mas a atitude costuma causar danos graves, talvez de difícil cicatrização ou até mesmo irreversíveis. E, no final das contas, é terrível estar com mágoas de algumas atitudes de pessoas próximas. Vai sempre martelar no peito e acaba afetando a relação. A pessoa acaba por aparentemente não ser mais digna de total confiança, como era antes.
Pois, como há um famoso ditado, que cita que a confiança demora para se adquirir, porém se perdida, já era, fica tenso.

Mas a verdade é isso, o desafio maior mesmo é existir um equilíbrio para todos, visando o ponto de vista de todos. Por exemplo, quando se discute de justiça.
Para todos, é muito justo receber o pedaço maior do bolo. Para fulano, vai ser muito justo para ele ganhar salário bem maior que seus colegas do trabalho, pois ele sabe o quanto que ele trabalhou e esperou. Não que ninguém tenha se esforçado também, e que não esperem de um salário maior, mas bem que ele acredita que foi um esforço para ele, é claro que ele vai querer o salário maior.
Dificilmente existem pessoas de uma grandeza primária - como definiu no post anterior - que estarão dispostas a ver o lado do outro e contribuir. Num mundo onde muitos juntam a inveja, outros - que são poucos - ficam felizes pela vitória do próximo. Caráter, mesmo, é de poucos.

Enfim, é difícil, realmente, decidirmos o lado certo para seguir, principalmente quando ansiamos um equilíbrio total para todo mundo. Mas quando consegue-se, é muito mais frutífero. Já que o desafio maior seja conseguir o equilíbrio total de todos os lados, melhor escolher um destino e seguí-lo. Escolher quem mais valoriza, quem mais se identifica, qual time ir... pode levar a mais resultados satisfatórios.

Pense simples: você gostaria de magoar quem você considera muito? Descobrir que um muito amigo seu, por exemplo, junta-se com o seu inimigo ou alguém que te fez muito mal, uma pessoa de má índole, e depois esse amigo retorna - se retornar - com o sorriso estampado no rosto para você, e parecendo mais um pombo-correio entre você e seu inimigo, do que um, de fato, muito amigo. Não é legal, para ninguém. Então agir sabendod as consequencias é fundamental, principalmente quando o que se conta em uma relação é a fidelidade a o apoio mútuo.

Não que diferenças, novamente digo, sejam ruins. É possível organizar elas, para você. Novamente digo, mas nem sempre organizar para todos...

Foi o que eu conclui.

A Verdadeira Grandeza

2011-12-03T18:06:00.001-03:00

A frase de hoje no blog foi:

"A ânsia de poder não é originada da força, mas da fraqueza"
Erich Fromm

Se formos ver, realmente, muitas pessoas anseiam pelo poder, pela fortuna, pelo dinheiro, e todos por uma vida decente. Porém, ansiar uma vida afortunada, não indicará, propriamente, sua força pessoal. Estava a ler o prefácio do livro As Vantagens da Adversidade (de Paul G. Stoltz e Erik Weihenmayer), feito por Stephen Corey (autor de um best-seller), em que ele nos esclarece:

Entre a adversidade e a resposta, existe um espaço. Nesse espaço se encontram o poder e a liberdade de escolher entre desmoronar-se ou elevar a si mesmo e aos outros.

A grandeza primária se encontra no caráter e na contribuição. A grandeza secundária

está no prestígio, na riqueza, na posição e nas realizações que não representam nenhuma contribuição sólida e permanente para os outros. Todos queremos que nossos filhos e netos desenvolvam a grandeza primária, e pode ser que também atinjam a grandeza secundária. Mas são poucos os que conquistam ambas. Algumas celebridades sim, mas a maior parte delas atinge somente a grandeza secundária. Ao mesmo tempo, muitas pessoas comuns alcançam a grandeza primária, particularmente os pais que criam filhos de caráter e capazes de contribuir para a sociedade.

Existe um elemento comum em toda grandeza: o bom uso do espaço entre o estímulo e a resposta. Em outras palavras, como as pessoas lidam com a adversidade, os reveses, o sofrimento, a mágoa, o desapontamento e a injustiça? Elas se transformam em vítimas, consumidas pelo câncer letal do cinismo, da crítica, da queixa, da comparação, da competição e da disputa; ou aprendem a "domar" o poder, a energia e a sabedoria presentes no momento difícil, no difícil espaço entre o estímulo e a resposta?

É irônico que justamente aquilo que nos permite crescer e experimentar a verdadeira alegria seja a própria coisa que a maioria das pessoas passa a vida tentando evitar... Buscar uma vida de conveniências e de conforto é o curso de menor resistência e não contribui em nada. Uma vida inativa não contribui com nada. Considero que o mantra da vida é: "cresça ou morra". Continue aprendendo e contribuindo... ou morra. Acredito que isso seja verdade, não só no sentido simbólico, mas também literal. Quando paramos de crescer e aprender, morremos mentalmente, morremos emocionalmente e sofremos uma morte física prematura. Hans Selye, provavelmente o especialista mais citado quando o assunto é estresse, ensina que o que mantém o sistema imunológico sadio e as forças regenerativas do organismo em pleno funcionamento são o trabalho e a contribuição ativos - cuja essência é como lidamos com a adversidade. Vivamos a vida crescendo!...

O poder da decepção

2011-11-28T17:57:00.001-03:00

[Como já mencionei em alguns posts anteriores, quem conhece os artigos de Andrea Pavlovitsch, sabe de suas palavras diretas e resolutivas sobre diversos problemas no cotidiano, inclusive emocionais e sentimentais. Coisas que normalmente temos muita dificuldade em analisar e encarar. A seguir, estou a postar o artigo, fresquinho, desta semana, que me veio como uma bênção, uma chuva de alívio, por tantas coisas que eu tenho passado ultimamente que se resumiam em... decepção. Enfim, quem não passa por isso? E para quê continuar na merda? Os conselhos de Pavlovitsch são completos e certeiros. Confira:]

O poder da decepção

Por Andrea Pavlovitsch

Estava eu no elevador outro dia, com minha incrível mania de observar tudo e todos ao meu redor. Lá dentro estavam mais duas moças, conversando freneticamente sobre o que eu pensei ser um caso amoroso de uma delas. Ela estava com uma cara inconformada, parecia que tinha chorado a tarde toda, e repetia um “eu não acredito” com uma ênfase incrível. Observei, como de praxe.
Saí do elevador com as duas e paramos na fila para pagar o estacionamento. A conversa continuou. Uma delas disse “Sabe, quando ele me disse isso, é como se o chão debaixo dos meus pés tivesse sumido. Como ele pôde fazer isso comigo? Como ele pôde mentir tanto?”. Não sei sobre o que especificamente elas falavam, possivelmente de algum tipo de traição. E traição nem sempre é só sair com outra pessoa, as maiores são sempre as mentiras que se contam para sustentar o que se esconde.
Decepção. Nossa, que palavra difícil de ouvir. Sempre que eu escuto isso me lembra recepção, festa, casamento. Sei lá, isso eu resolvo com a minha terapeuta, mas o fato é que é todo mundo, todo mundo mesmo, sabe o que é uma decepção.
Ela pode ser amorosa, pode ser sexual, pode ser financeira ou de trabalho. Pode ser aquela vaga na empresa pela qual você está lutando há mais de um ano e que vai pra outra pessoa. Pode ser aquele carro que você jura que poderá comprar e, quando vê, não dá nem pra um modelo pela metade. E sim, ela acontece demais no âmbito amoroso.
O plano sentimental das nossas vidas é sempre aquele em que colocamos mais expectativas. Crescemos com a ideia de que, um dia, vamos conhecer um moço ou moça legal, vamos nos apaixonar, nos casaremos e seremos felizes com nossos filhinhos e um cachorro que não seja muito barulhento. E, na vida real, essa linda história de amor tem um milhão de desvios.
Não é que não exista gente feliz e nem a felicidade, claro que existe, e muito. Mas mesmo nas relações mais felizes, ainda assim nos decepcionamos. Isso porque as pessoas são só o que elas são, e não as nossas fantasias sobre elas. E eu entendo bem disso, porque já passei por essa situação algumas vezes.
Um dia você está lá, feliz e namorando um cara que parece ser feito pra você. No outro dia ele some, esquece do que te disse que vira uma outra pessoa, sem nem te avisar. Quando avisa, é pra contar que o estrago está feito e que, ah que pena, você não tem nada mais pra fazer. Ou então você se casa, cega à todos os defeitos do outro, e descobre no dia a dia que não, não vai jantar num restaurante caro uma vez por semana. Decepção.
A decepção só acontece porque criamos expectativas. Tentamos enquadrar o outro naquilo que nós acreditamos ser a verdade. Esperamos que o outro aja como nós agiríamos se estivêssemos no lugar dele. E, de novo, isso nunca acontece.
A maneira como você agiria, para você, é a certa. E a maneira como o outro age, automaticamente, a errada. E quem mesmo que disse isso? Ninguém! Isso é só parte das suas fantasias. Talvez fantasiando que aqueles “pequenos defeitos” que você enxergava eram coisas que mudariam com o tempo. Ou que só você tinha um poder mágico que ver que, no fundo, a pessoa é ótima e nunca agirá mal com você.
Mas as pessoas agem mal. As pessoas fazem o mal para si e para as outras pessoas. E quando você se pega naquela situação de ver claramente que você acreditou no errado aí é que doi demais.
A dor da decepção, num primeiro momento, é atroz. Ela doí no mais fundo de nós, ela desmonta as nossas fantasias em fração de segundos, deixando um imenso vazio aparecer. É como um meteoro que cai num deserto. Uma tempestade. Você acorda no outro dia e quer fechar os olhos de novo, porque não quer estar consciente de nada. Dói muito.
Depois de passar essa fase, e ela sempre passa, vem os porquês (a fase da moça do elevador). Porque a pessoa fez isso, ou porque aconteceu isso? Será que eu fiz algo de errado? Como eu não vi, como não percebi, como não reagi? Essa fase é dolorida ainda, principalmente porque é quase impossível você obter tais respostas. Algumas pessoas podem ficar presas nessa fase por anos ou décadas. Culpar a si e ao outro parece completamente inevitável.
A terceira e derradeira fase é a superação. É quando aquela pessoa ou aquela situação perde a importância, de tão mexida, de tão perguntada. Você simplesmente desiste. E isso é ótimo porque só depois disso é que você poderá continuar vivendo a sua vida. A situação ou a pessoa se tornam só uma coisa que você conta por aí, algo de um passado distante e que você deseja esquecer. É quando simplesmente aquilo não te diz mais nada. Só aí é que você estará curada da decepção.
Depois disso é recomeçar e se arriscar a se decepcionar de novo. Sim, isso pode acontecer, mas a chance é menor quando você já passou por algumas. Você passa a não mais se entregar ou a ser mais esperta com tudo ao ser redor. O único perigo disso é você criar um medo enorme de se arriscar de novo e estagnar. Se isso não acontecer, você está pronta para outra.
O que precisamos entender é que sim, existem pessoas diferentes de nós. Não são melhores, nem piores, mas diferentes. Agem diferente. Podem não ter coragem de encarar o que é a verdade, podem achar que aquilo é algo muito diferente mas não espere, como disse uma vez uma amiga, que todos serão tão legais quanto você pensa e que serão tão legais como você é. O seu legal serve para você. E quando começar a não criar expectativas, vai atrair pessoas diferentes e situações que vão facilitar e não complicar tudo. Olhe de novo para aquela situação, para aquela pessoa que te causou isso. Veja como estão as coisas depois de tanto tempo e pense : se tudo tivesse sido como você idealizava será que você estaria feliz? Isso é impossível de saber e metade da resposta,o sim, é, de novo, uma fantasia. Viver o agora é deixar que as decepções do passado fiquem lá, no lugar delas. No passado. É não se deixar contaminar por coisas que já foram, certas ou erradas. É poder olhar para o seu hoje e saber que você fez o que pôde naquela situação e hoje, não tem mais jeito. Só resta respirar fundo e parar de acreditar no que não faça absoluto sentido pra você.

Andrea Pavlovitsch é psicoterapeuta, numeróloga e escritora. Para informações sobre atendimentos e para receber artigos pelo e-mail contate andreapavlovitsch@gmail.com

Movimento Gota D’Água

2011-11-28T11:47:00.003-03:00

Participe também dessa petição do Movimento Gota D’Água, segue informações:

Vossa Excelência Sra Presidente Dilma Rousseff
Exmo. Sr. Presidente da Câmara dos Deputados Marco Maia PT/RS

Nós do Movimento Gota D’Água pedimos o vosso empenho e ação para evitar mais um desastre ambiental de proporções gigantescas:

• pedimos vossa atenção para ouvir os argumentos da população do Xingu, dos ambientalistas, técnicos e cientistas verdadeiramente empenhados em achar soluções para o desenvolvimento sustentável do Brasil.
• pedimos o fim dos discursos ambientalistas de palanque e o avanço na direção de uma discussão verdadeira em prol de políticas alternativas de geração de energia sustentável - capazes de gerar a energia necessária ao desenvolvimento do país, sem arruinar um ecossistema dessa magnitude
• pedimos a interrupção imediata das obras de Belo Monte e a abertura de um amplo debate, que convoque os brasileiros a refletir e a opinar sobre qual modelo de progresso estão dispostos a perseguir, cientes das conseqüências de suas escolhas.

(Os Signatários)

ASSINE O ABAIXO-ASSINADO AQUI

Benefícios da Banana

2011-11-26T19:58:00.001-03:00

[Algumas informações legais sobre a banana.]

Você gosta de BANANA ?!
Em Black Book do Pina

Não se trata de uma brincadeira de mau gosto ou piadinhas sem graça, e sim resultados apurados.
Nos últimos três anos um estudo intensivo sobre a banana, foi levada a finco por três prestigiadas Universidades: Twickenham, Cambridge e Berkeley.

*E por que este inóspito estudo?

Simplesmente porque se adivinhavam já as consequências que os chamados biocarburantes iriam fatalmente ter na alimentação no contexto mundial.

Existiria algum alimento que fosse considerado quase que perfeito e completo na sua composição e, ao alcance da maioria da população?

A resposta está nos textos seguintes.

O palavreado médico, sempre complicado, foi substituído por palavras simples ao alcance de qualquer pessoa.

Se desejam uma solução rápida para baixos níveis de energia, não há melhor alimento do que a banana.

Contendo 3 açúcares naturais (sacarose, frutose e glicose) combinados com fibra, a banana dá uma rápida e substancial elevação da energia de cada um.

Pesquisas provam que apenas 2 bananas fornecem energia suficiente para 90 minutos de exercícios extenuantes.

Não é por acaso que a banana, como energético, é a fruta número um dos atletas de Alta Competição.

A banana também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições físicas, que a tornam obrigatória na dieta diária de cada um.

Anemia :
Contendo muito ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam assim nos casos de anemia.

Tensão Arterial:
Contém um elevadíssimo teor de potássio e, um reduzido teor em sódio, tornando-a perfeita para combater a tensão alta. Tanto que a FDA (agência responsável pelo controle de alimentos e remédios dos EUA) autorizaram as indústrias de banana a oficialmente informar da redução do risco de tensão alta e enfarte.

Capacidade Mental:
200 estudantes de uma escola em Twickenham (Middlesex) tiveram ajuda da banana no café da manhã, lanche e almoço, para elevar sua capacidade mental. Pesquisas mostraram que frutas com elevado teor de potássio ajudaram os alunos a aprender e, a manterem-se mais despertos.

Intestinos:
Contráriamente ao que se diz, a banana tem um elevado teor de fibras, que ajudam a normalizar as funções intestinais, superando o problema, sem recorrer a laxantes.

Estados Depressivos:
De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem ou sofreram de depressão, muitas sentiram-se melhor após uma dieta rica em bananas. Isto porque a banana contém "trypotophan" , um tipo de proteína que o organismo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, de modo geral, aumentar a sensação de bem estar.

Excesso de Alcoól:
Uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma mistura de banana com leite e mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel, eleva o baixo nível de açúcar, enquanto o leite suaviza e hidrata o sistema.

Azia:
As Bananas têm efeito antiácido natural. Se sofrerem de azia, experimentem comer uma banana no fim da refeição para se sentirem aliviados.

Enjoo matinal:
Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter o nível de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas.

Picadas de Mosquito:
Antes de usarem remédios, experimentem esfregar a parte interna da casca da banana na região afectada. Muitas pessoas têm resultados excelentes com redução do edema e da irritação.

Sistema Nervoso:
As Bananas contêm elevado teor de vitamina B, que ajuda a acalmar o sistema nervoso.

Excesso de peso e Stress do trabalho:
Estudos do Instituto de Psicologia de Salzbourg, na Áustria, mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de comidas, como chocolate e biscoitos. Examinando 5 mil pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que tinham trabalhos com maior pressão. O relatório concluíu que, para evitar a ansiedade por comida, precisamos de controlar os níveis de açúcar no sangue.

TPM:
Esqueçam as pílulas e comam bananas. Elas contêm vitamina B6, que regula os níveis de glicose no sangue, que afectam o humor.

Úlcera:
Usada na dieta diária contra desordens intestinais, é a única fruta crua que pode ser comida sem problemas em casos de úlcera crónica gástrica ou duodenal, já que neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.

Contrôle de temperatura:
Muitas culturas vêem a banana como fruta 'refrescante', que pode reduzir tanto a temperatura física como a emocional de mulheres grávidas. Nos países nórdicos, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem com temperatura baixa.

Desordens Afetivas Ocasionais:
A banana auxilia os que sofrem de DAO, porque contêm um incrementador natural do humor, o "trypotophan".

Tabaco:
As bananas podem ajudar as pessoas que estão a deixar de fumar, porque os seus elevados níveis de vitaminas C, A1, B6 e B12, além de Potássio e Magnésio, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.

Stress:
O Potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigénio ao cérebro e regulando o equilíbrio de água no nosso corpo. Quando stressados, a taxa metabólica eleva-se, reduzindo os níveis de Potássio, que podem ser reequilibrados com a ajuda da banana.

Enfarte:
De acordo com pesquisa publicado no Jornal de Medicina de New England, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40% !

Regulação dos Níveis de Carbohidratos:
Comendo alimentos ricos em carbohidratos, como bananas, a cada 2 horas, mantém-se estável o nível de açúcar.

Hipokaliémia:
A baixa do potássio para valores inferiores a 2.6 pode provocar paragem cardíaca com morte súbita. Esta situação, vulgar nas mulheres que se preocupam com “a linha”, já que comem pouco, alimentam-se deficientemente e, bebem muita água durante o dia, e nas anoréxicas, pode ser remediada e evitada com a ingestão de uma banana por dia.

*Como vêem, a banana é um remédio natural contra muitos problemas.

A Banana Comparada à maçã por exemplo tem:

- 4 vezes mais proteínas,

- 2 vezes mais carbohidratos,

- 3 vezes mais fósforo,

- 5 vezes mais vitamina A e ferro e 2 vezes mais outras

vitaminas e sais minerais.

Também é rica em potássio e, como um todo, é um dos alimentos

mais completos que existem e ...

* ... NÃO ENGORDA E SACIA A FOME !!! *

+Crédito: caderninhodafada.blogspot.com

Sem arrependimentos

2011-11-25T06:04:00.002-03:00

[Para quem acompanha os artigos de Andrea Pavlovitsch no site do STUM ou por e-mail já percebe excelentes dicas, de modo claro e direto, e melhor, resolutivo em diversas questões na vida. Fico pensando e reparando como há muitos problemas e crises existenciais que as pessoas hoje em dia passam, afinal, tantas coisas na vida para resolver, para pensar, decidir e... se arrepender também. Quando está caminhando, vê a luz no túnel, e na verdade é do trem indo em você. Arrependimento existe e começa a pesar, dominar, nos culpar e interferir na vida. Mas vamos entender como uma lição de vida, e visualizar que podemos dar a volta por cima. Afinal, como ilustra Pavlovitsch, observar as novas oportunidades e agir.]

Sem arrependimentos

por Andrea Pavlovitsch

Um dia a gente acorda. Olha para o lado e se pergunta “o que é mesmo que me fez casar com essa pessoa?”. Lembra que, naquela época, poderíamos ter tido outras escolhas. Poderíamos ter casado com outro, ou não casado com ninguém. Nos perguntamos porque não fizemos medicina (direito ou cinema) como era a nossa ideia. Nos perguntamos em que ponto mesmo que as escolhas de outras épocas nos prenderam na situação atual. E, na maioria das vezes, sentimos arrependimento.
O arrependimento é estúpido. Não serve para nada, na verdade. Possivelmente se você voltasse no tempo, teria escolhido a mesma coisa que escolheu na época. Isso porque teria a consciência da época, a idade da época, as experiências da época. E o resultado, se não fosse igual, seria muito parecido. Ainda hoje, talvez, você escolhesse a mesma coisa.

O ser humano é guiado pelos seus padrões, é neles que ele se segura. Se eu não tenho um modelo de alguma coisa, vou tender a repetir o passado. E aí está a importância da consciência, de trabalhar a nossa consciência, para não repetirmos os mesmos erros.

Uma das minhas clientes veio com umas ideias de arrependimento, por ter escolhido, segundo ela, o rapaz errado há alguns anos atrás. Ela tinha duas escolhas, mas preferiu ficar com aquele pelo qual era apaixonada. A relação não funcionou como ela imaginou (e por imaginar, vamos entender idealizou) e ela olhou para trás como a única culpada da história toda.
Ora, mas e se ela tivesse escolhido o outro rapaz? Será que teria sido diferente? Será que eles teriam tido uma boa vida juntos? Será que acabariam se casando, ou tendo filhos? Ou será que simplesmente teriam ficado juntos mais alguns meses e descoberto que não, não era nada daquilo que eles queriam? Nunca saberemos, não é mesmo?
O problema é esse: idealizarmos as nossas escolhas. Pensamos que, se tivesse sido diferente, nós seríamos felizes. Novamente criamos uma fantasia em torno de algo que nem sempre é real. Nem sempre ou quase nunca. Imaginamos que, diante do nosso sofrimento atual, a outra escolha é que era a certa.
De novo, nos deparamos com o certo e o errado. O que eu deveria e não deveria ter, fazer, ser, experimentar. Cada experiência é única, não temos como acreditar que a história de outras pessoas nos preencheriam. Não temos certeza de nada e, não, não existem escolhas erradas.
Escolhas são só escolhas. Só isso. Algo que fazemos com o nosso almoço, nossas roupas, nossas vidas. E sempre é tempo de modificar uma escolha, mudar as nossas vidas. Se não com o mesmo rapaz de alguns anos, talvez com um outro. Se não com a mesma profissão, talvez com um hobbie. O que não podemos fazer é parar e começar a envelhecer antes do tempo. Reconsiderar as nossas escolhas, não como erros, mas sim como algo que foi feito antes e que podem ser modificadas agora. Eu não acredito em nada naquele ditado “a oportunidade é como um cavalo branco, só passa uma vez”. Besteira. Estamos lotados de chances e oportunidades em todos os instantes de nossas vidas, basta que tenhamos olhos de olhar. E não, nem queremos as mesmas escolhas de antes, as mesmas alternativas. Queremos e temos direito à alternativas novas, zerinho, só para gente.
Pense nisso quando se arrepender. O arrependimento só serve mesmo para nos colocar frente a frente com as nossas fantasias e crenças. Arrepender-se, de verdade, jamais.

Frases Aleatórias

2011-11-24T20:43:00.001-03:00

Frases aleatórias interessantes:

"Nada de grande se faz sem sonho"
Renan, Ernest

"A esperança é um empréstimo que se pede à felicidade"
Rivarol, Antoine

"O conhecimento é como o dinheiro: quanto mais temos, mais queremos ter"
Billings, Josh

"Aquilo que não puderes controlar, não ordenes"
Sócrates

"Quem teme ser vencido tem a certeza da derrota"
Bonaparte, Napoleão

"A vida é a infância da imortalidade"
Goethe, Johann

"Quando se navega sem destino, nenhum vento é favorável"
Séneca

"O que é escrito sem esforço em geral é lido sem prazer"
Johnson, Samuel

"O verdadeiro amor é uma expressão da produtividade interna e compreende solicitude, respeito, responsabilidade e conhecimento."
Erich Fromm

"As mensagens por si só são bálsamos que aliviam as dores da humanidade, mas acrescidas do toque visual e artístico, as palavras ganham vida e movimento, que diante de nossos olhos, vão fundo..."
Jesus Prado Amador

"O silêncio é a mais perfeita expressão do desprezo"
Shaw, Bernard

"A vida, para os desconfiados e os temerosos, não é vida, mas uma morte constante"
Vives, Juan

Os sonhos não determinam o lugar onde vocês vão
chegar, mas produzem a força necessária para tirá-los
do lugar em que vocês estão.
- Algusto Cury -

O homem não é nada além daquilo que a educação faz dele.
- Immanuel Kant -

A confiança é um ato de fé, e esta dispensa raciocínio.
Carlos Drummond de Andrande

"O homem não é mais do que a série de seus atos."
- Georg Hegel -

Educai as crianças, para que não seja
necessário punir os adultos.
- Pitágoras -

Nem tudo que se enfrenta pode ser modificado mas
nada pode ser modificado até que seja enfrentado
- Albert Einstein -

"Não tem amigos o homem que nunca teve inimigos"
Tennyson, Alfred

"O sábio procura a sabedoria, o tolo encontrou-a"
Lichtenberg, Georg

"Não se mede o valor de um homem pelas suas roupas ou pelos bens que possui, o verdadeiro valor do homem é o seu caráter, suas idéias e a nobreza dos seus ideais."
Charles Chaplin

Aprender sem pensar, é tempo perdido.
Confúcio

As mais altas torres começam do chão.
Provérbio Chinês

“Os homens nascem ignorantes, não incapazes de pensar. O que os torna incapazes de pensar é a educação”.
Bertrand Russell

"Nós fazemos os nossos amigos, fazemos os nossos inimigos, mas Deus faz o nosso vizinho"
Chesterton, Gilbert

Pequenas frases de Clarice

2011-11-24T08:14:00.000-03:00

[Fiz uma "coletânia" de frases de Clarice Lispector a partir do Twitter @clalispector]

Pequenas frases de Clarice,
Em @clalispector

Amar os outros é a única salvação individual que conheço: ninguém estará perdido se der amor e às vezes receber amor em troca.

Nada posso fazer: parece que há em mim um lado infantil que não cresce jamais.

As pessoas que se preocupam demais com a ordem externa é porque internamente estão em desordem.

A realidade, quando se desvenda sem susto, é a coisa mais fresca e real do mundo.

Todo herói é um herói de si mesmo. Quem vence está-se vencendo.

Você pensa que nunca vai esquecer, e esquece. Você pensa que essa dor nunca vai passar, mas passa. Você pensa que tudo é eterno, mas não é.

O real não existe; existe o que vemos dele.

Tenho o péssimo costume de fugir de algumas coisas que amo.

E arrumara um jeito de achar nas coisas simples e honestas a graça de um pecado.

Quanto a escrever, mais vale um cachorro vivo.

Eu não sou uma sonhadora. Só devaneio para alcançar a realidade.

Viver é tão fora do comum que eu só vivo porque nasci.

Orgulho é coisa infantil em que se cai como se cai em gulodice.

Amar os outros é a única salvação individual que conheço: ninguém estará perdido se der amor e às vezes receber amor em troca.

A vida é igual em toda a parte e o que é necessário é a gente ser a gente.

Você pensa que nunca vai esquecer, e esquece. Você pensa que essa dor nunca vai passar, mas passa. Você pensa que tudo é eterno, mas não é.

Quero o nocivo de uma palavra má. Na palavra está tudo.

Não me lembro mais qual foi nosso começo. Sei que não começamos pelo começo. Já era amor antes de ser.

Eu sou uma completa incógnita. Tal dia quero, tal dia não quero

Tudo acaba mas o que te escrevo continua.

Quinta-feira é um dia transparente como asa de inseto na luz. Assim como segunda-feira é um dia compacto.

Minha coragem foi a de um sonâmbulo que simplesmente vai.

Não me posso resumir porque não se pode somar uma cadeira e duas maçãs. Eu sou uma cadeira e duas maçãs. Eu não me somo.

E provar pode se transformar numa sede cada vez mais insaciável.

Fingia que não o tinha, só para depois ter o susto de o ter.

Vou te falando e me arriscando à desconexão: sou subterraneamente inatingível pelo meu conhecimento.

O que te digo deve ser lido rapidamente como quando se olha.

Liberdade? é o meu último refúgio, forcei-me à liberdade e aguento-a não como um dom mas com heroísmo: sou heroicamente livre.

Vê, meu amor, já estou perdendo a coragem de achar o que quer que eu tiver de achar.

Como é luxuoso este silêncio.

Viver é incômodo. Não se pode andar nu nem de corpo nem de espírito.

Que febre: não consigo parar de viver.

E falo bem baixo para que os ouvidos sejam obrigados a ficar atentos e a me ouvir.

Quem não tiver medo de ficar alegre e experimentar uma só vez sequer a alegria doida e profunda terá o melhor de nossa verdade.

Há desencontro entre os seres que se perdem uns aos outros entre palavras que quase não dizem mais nada.

Naquele carnaval, pois, pela primeira vez na vida eu teria o que sempre quisera: ia ser outra que não eu mesma.

Carnaval era meu, meu. No entanto, na realidade, eu dele pouco participava.

O que te escrevo não vem de manso, [...]. Não: o que te escrevo é de fogo como olhos em brasa.

Oh Deus, como estou sendo feliz. O que estraga a felicidade é o medo.

Ao tentar corrigir um erro, eu cometia outro. Sou uma culpada inocente.

Fique de vez em quando sozinho, senão você será submergido. Até o amor excessivo dos outros pode submergir uma pessoa.

Penso que agora terei que pedir licença para morrer um pouco. Com licença - sim? Não demoro. Obrigada.

Tentou num último esforço inventar alguma coisa, um pensamento, que a distraísse. Inútil. Ela só sabia viver.

O que deve fazer alguém que não sabe o que fazer de si?

Não estou à altura de ficar no paraíso porque o paraíso não tem gosto humano!

Só os grandes amam a monotonia.

Porque o tédio é de uma felicidade primária demais! E é por isso que me é intolerável o paraíso.

Oh coitada de mim humana e fraca e carente e pedinte e esmoler.

A vida é pouco a pouco.

Meu silêncio fede.

Gosto do modo carinhoso do inacabado, do malfeito, daquilo que desajeitadamente tenta um pequeno vôo e cai sem graça no chão.

Quando eu penso, estrago tudo. É por isso que evito pensar: só vou mesmo é indo.

Procuro me manter isolada contra a agonia de viver dos outros.

A dor não é motivo de preocupação. Faz parte da vida animal.

É horrivelmente insípido, meu amor.

Como se quem quer me fazer sofrer esteja precisando danadamente que eu sofra.

E amava aquele homem como se ela mesma fosse uma erva frágil e o vento a dobrasse, a fustigasse.

E amanhã eu vou ter de novo um hoje. Há algo de dor e pungência em viver o hoje.

E eu não passo de uma promessa. Mas sou estrela. Sinto que sou estrela. Espatifada. Sou caco de vidro no chão.

Não caio na tolice de ser sincera.

Eu não tenho nenhuma missão: vivo porque nasci.

E morrerei sem que a morte me simbolize.

E morrerei sem que a morte me simbolize.

Sobreviver é a salvação. Pois parece que viver não existe. Viver leva à morte.

Meu cão me revigora toda. O meu cão me ensina a viver.

À extremidade de mim estou eu. Eu, implorante, eu a que necessita, a que pede, a que chora, a que se lamenta. Mas a que canta.

A tragédia de viver existe sim e nós a sentimos.

Andar na escuridão completa à procura de nós mesmos é o que fazemos.

É difícil compreender e amar o que é espontâneo e franciscano.

Um estado muito novo e verdadeiro, curioso de si mesmo, tão atraente e pessoal a ponto de não poder pintá-lo ou escrevê-lo.

Quantas mentiras sou obrigada a dar. Mas comigo mesma é que eu queria não ser obrigada a mentir. Senão, o que me resta?

Entender o difícil não é vantagem, mas amar o que é fácil de se amar é uma grande subida na escala humana.

Quem não tem pobreza de dinheiro tem pobreza de espírito ou saudade por lhe faltar coisa mais preciosa que ouro.

Faz de conta que tudo o que tinha não era faz de conta.

Amor não é prêmio por isso não envaidece.

Eu nunca fui livre na minha vida inteira. Por que dentro eu sempre me persegui. Eu me tornei intolerável para mim mesma.

Queríamos tanto salvar o outro. Amizade é matéria de salvação.

Que os mortos me ajudem a suportar o quase insuportável, já que de nada me valem os vivos.

"Quem és tu que me lês? És o meu segredo ou sou eu o teu?"

Perguntas terríveis: quem sou eu? como sou? o que ser? quem sou realmente? e eu sou? [...] perguntas maiores do que eu.

A respiração contínua do mundo é aquilo que ouvimos e chamamos de silêncio.

Às vezes, quando duas pessoas estão juntas, apesar de falarem, o que elas comunicam silenciosamente uma à outra é o sentimento de solidão.

Que os mortos me ajudem a suportar o quase insuportável, já que de nada me valem os vivos.

Meu Deus, só agora me lembrei que a gente morre. Mas – mas eu também?!

A vida é um soco no estômago.

Acordei hoje com tal nostalgia de ser feliz.

O medo me leva ao perigo. E tudo que eu amo é arriscado.

Tornava-se toda dramática e viver doía.

Ninguém pode entrar no coração de ninguém.

Não sei amar pela metade, não sei viver de mentiras, não sei voar com os pés no chão.

Não me façam ser o que não sou, não me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente!

Não me dêem fórmulas certas, porque eu não espero acertar sempre.

De mim, só se sabe que respiro.

Serei forte como a alma de um animal e quando eu falar serão palavras não pensadas e lentas. O que eu disser soará fatal e inteiro.

Sobretudo um dia virá em que [...] romperei todos os nãos que existem dentro de mim.

A verdade é que ser anjo estava começando a me pesar.

Sou uma só. Sou um ser. E deixo que você seja. Isso lhe assusta? Creio que sim. Mas vale a pena. Mesmo que doa. Dói só no começo.

Hoje é dia de muita estrela no céu, pelo menos assim promete esta tarde triste que uma palavra humana salvaria.

Criar sim, mentir não. Criar não é imaginação, é correr o grande risco de se ter a realidade.

O que obviamente não presta sempre me interessou muito.

O que verdadeiramente somos é aquilo que o impossível cria em nós.

Seus pensamentos eram, depois de erguidos , estátuas no jardim e ela passava pelo jardim olhando e seguindo o seu caminho.

Tudo o que não sou não pode me interessar, há impossibilidade de ser além do que se é.

E, livre, nem ela mesma sabia o que pensava.

Sentia dentro de si um animal perfeito, cheio de inconseqüências, de egoísmo e vitalidade.

Agora, quando acontecia uma alegria ou uma raiva, corria para o relógio e observava os segundos em vão.

E o que ela não estava sentindo também era maior que os minutos contados no relógio.

Enquanto doía ela olhava os ponteiros do relógio, via então que os minutos contados no relógio iam passando e a dor continuava doendo.

Tudo o que mais valia exatamente ela não podia contar.

Difícil aspirar as pessoas como o aspirador de pó

O que não sei dizer é mais importante do que o que eu digo.

Todas as palavras que digo - é por esconderem outras palavras.

A palavra é tão forte que atravessa a barreira do som.

Um modo de nos vermos e nos sermos e nos termos, assassinato onde não há vítima nem algoz, mas uma ligação de ferocidade mútua.

Não copie uma pessoa ideal, copie a você mesma........ O que é verdadeiramente imoral é ter desistido de si mesmo.

Não me mostre o que esperam de mim porque vou seguir meu coração, não me façam ser o que não sou.

O homem está abandonado, perdeu o contato com a terra, com o céu. Ele não vive mais, ele existe.

Achava belo, a essa época, ouvir um poeta dizer que escrevia pela mesma razão por que uma árvore dá frutos

Por caminhos tortos, viera a cair num destino de mulher, com a surpresa de nele caber como se o tivesse inventado.

Sempre tivera necessidade de sentir a raiz firme das coisas.

A cada coisa se emprestaria uma aparência harmoniosa; a vida podia ser feita pela mão do homem.

Mas na sua vida não havia lugar para que sentisse ternura pelo seu espanto

O maior desafio de uma mãe é ficar cada vez menor.

Como se essa calma não pudesse durar. Algo está sempre por acontecer. O imprevisto me fascina.

Preciso aprender a não precisar de ninguém.

O que eu queria dizer já não posso mais.

É, mas não estou gostando muito deste pacto com a mediocridade de viver.

Amanhã provavelmente terei alguma alegria, também sem grandes êxtases, só alegria, e isso também não é mau.

Estou caindo numa tristeza sem dor. Não é mau. Faz parte.

Só que de vez em quando vem a inquietação: quero entender um pouco. Não demais: mas pelo menos entender que não entendo."

Não entendo. Isso é tão vasto que ultrapassa qualquer entender. Entender é sempre limitado.

A vida é igual em toda a parte e o que é necessário é a gente ser a gente.

E do silêncio tem vindo o que é mais precioso que tudo: o próprio silêncio.

Morri de muitas mortes e mantê-las-ei em segredo até que a morte do meu corpo venha, e alguém, adivinhando, diga: esta, esta viveu.

Tudo é muito para um coração de repente enfraquecido que só suporta o menos, só pode querer o pouco e aos poucos.

O anonimato é suave como um sonho. Eu estou precisando desse sonho. Aliás, eu não queria mais escrever...

Meu esforço: trazer agora o futuro para já.

Estou cansada. Meu cansaço vem muito porque sou pessoa extremamente ocupada: tomo conta do mundo.

Frases que lhe saíam fáceis e incolores, mas que em mim se cravavam rápidas e agudas, para sempre.

O que me interessa sobretudo é sentir, acumular desejos [...]. A realização me abre, me deixa vazia e saciada.

Agora sei: sou só. Eu e minha liberdade que não sei usar. Grande responsabilidade da solidão.

+ Frases em @clalispector

A felicidade mora em sua casa

2011-11-24T07:41:00.001-03:00

[Neste artigo do site da Personare, vamos conhecer melhor sobre a Geobiologia e como podemos encontrar mais harmonia para a casa e para a vida.]

A felicidade mora em sua casa

Dicas de Geobiologia para tornar seu lar mais agradável

por Allan Lopes

Em: Personare

A felicidade é, de acordo com os grandes filósofos do passado, o objetivo de todo ser humano. Nascemos para ser felizes, mas muitas vezes confundimos a felicidade, que é um estado de ser, com a euforia, que é apenas uma emoção passageira. E ao tentarmos ser sempre eufóricos, nos desiludimos achando que quem é feliz não possui problemas. Abandonemos esta ideia quase infantil e aceitemos a vida como ela se apresenta para nós e já estamos no caminho certo da felicidade.
E onde mora a felicidade? Em muitos lugares, e um deles é a sua casa. A casa, além de um objeto funcional, que nos dá abrigo e nos protege das intempéries da natureza, também é um símbolo muito poderoso. Ela simboliza o útero no qual fomos gerados e tivemos bons momentos de plenitude e felicidade. Simboliza a segurança que nossos pais nos deram quando criança, a referencia de nossa individualidade, o ponto para o qual sempre retornamos. Quando estamos a muitos dias viajando e voltamos para casa temos uma sensação de reencontro, não é mesmo? A casa simboliza a família, a união.
Existe um jeito de fazer a casa ser uma morada mais acolhedora da felicidade? Sim, existe uma ciência chamada Geobiologia e que seu objetivo é fazer com que todos os elementos de uma casa, ou escritório, estejam equilibrados e otimizados para fazer com que as pessoas se sintam as mais saudáveis e felizes possíveis em seu interior. E saúde é um componente importante da felicidade, não é?
E aqui vão quatro dicas da Geobiologia que você pode usar em seus espaços para torná-los mais saudáveis e você mais feliz:

Inspire-se!

A casa é um ser vivo e como todos necessita respirar. Abra as janelas da casa e inspire um ar novo. A renovação do ar é fundamental para que ele esteja em ótimas condições e certamente você se sentirá melhor com novos ares. Um momento particularmente interessante de abrir as janelas da casa ou do escritório é logo de manhãzinha, antes da poluição dos carros começar a aumentar. Outro momento é logo depois das chuvas, pois o ar está mais limpo e mais carregado de partículas boas, os chamados íons negativos.

Ilumine-se!

Todos nós precisamos de luz. Luz física e espiritual. E porque a casa seria diferente? Ela não é e também precisa da luz do sol. Se não tem jeito, coloque lâmpadas quentes, eu sei que elas podem ser menos ecológicas dependendo do ponto de vista. Mas procure fazer um equilíbrio entre lâmpadas quentes e frias de modo que seu bolso e a natureza continuem economizando, mas que você receba luz de qualidade em sua casa ou escritório.

Alegre-se!

Não é maravilhoso nos vestirmos bem, irmos a um show e nos divertirmos bastante? Pois é, você já sabe, a casa também gosta! Vista-a com flores, muitas flores, e uma decoração diferente aqui outra ali. Coloque música para as paredes e os móveis. Está sozinho? Não tem problema. Pode ser que você se ache um pouco louco fazendo isso, mas de louco todos temos um pouco, então melhor ser doidinho feliz que triste. Dê uma festa em casa. Muitas pessoas que possuem apartamentos pequenos têm vergonha de dar uma festa. As pessoas não vão à festa por causa da sua casa, elas vão lá por sua causa. E a casa agradece!

Descanse!

Hora de relaxar, descansar e dormir um pouco. Isso é muito importante para todos nós e é claro que a casa também quer relaxar e ter suas energias renovadas!
Mas como ela vai fazer isso se você deixa todos os equipamentos eletrônicos ligados na tomada, celular debaixo do travesseiro para se despertar ou para receber ligações noturnas, modem wireless ligado conectando você à internet até na hora dos sonhos?
A poluição eletromagnética é a grande síndrome do século XXI, e para nos proteger dela devemos usar a casa como aliado e escudo, e não como campo de batalha.
Além disso, não se esqueça de fechar o blackout da janela e fechar as portas para diminuir os barulhos. Você e a casa ficarão muito mais felizes dormindo em quantidade e com qualidade.
E o melhor fica para o fim. Lembre-se que você mexe na casa e ela mexe em você. Você cuida da casa como se fosse você e ela irá auxiliá-lo nos seus dias difíceis. E sabiamente entendendo que dias difíceis e alegres são ambos importantes para a plenitude, você terá transformado sua casa em uma das melhores aliadas em seu caminho em busca da felicidade.

SOBRE O AUTOR

Allan Lopes

Geobiólogo, autor do projeto Geosounds - Melodias para a Terra, fundador e presidente do Instituto Brasileiro de Geobiologia (IBG).

Quando a telepatia não funciona

2011-11-24T07:38:00.000-03:00

[Um post interessante do blog Palavras de Osho, nos ilustra um problema muito comum hoje em dia. Muitas vezes as pessoas esperam que os outros adivinhem suas necessidades e esquecem que o outro também é um indivíduo que também possui necessidades. A partir do momento que se respeitam e entendem esta realidade, torna um avanço ao relacionamento.]

Quando a telepatia não funciona

Em: Palavras de Osho

Quase sempre acontece de os casais não deixarem as coisas claras um para o outro. Você espera que o outro vá entender e ele também espera o mesmo de você: ele ou ela acha que você vai entender. Mas ninguém entende!

Não existe comunicação, os problemas nunca são tratados de maneira clara. Você precisa deixar tudo muito claro: "Eu não vou interferir no seu modo de ser, você pode ser o que é - eu amo você e vou continuar amando -, mas e quanto a mim?". Assim pode-se encontrar um modo de lidar com as dificuldades.

Vocês podem continuar juntos e mesmo assim você pode continuar tendo a sua individualidade e a sua liberdade. Se o casal realmente se amar, eles conseguirão lidar com o problema.

Mas o que acontece é que nunca deixamos as coisas claras para o outro. Continuamos esperando que o outro nos compreenda telepaticamente. Ninguém compreende ninguém telepaticamente! O outro não é clarividente, você tem que ser exato: "Dois mais dois são quatro" - claro desse jeito.

Mas o que acontece é que ninguém fala do problema real.

Osho, em "A Essência do Amor: Como Amar com Consciência e se Relacionar Sem Medo"
Imagem por liquidnight

Uma astrologia para a atualidade

2011-11-24T07:30:00.000-03:00

[Mais um artigo de mesmo autor do artigo do post anterior, do site do Estrela Guia. Nesta análise podemos observar uma perspectiva da astrologia nos dias de hoje.]

Uma astrologia para a atualidade

Publicado em: 05/10/2011

Por: Walter Doege

Em: Estrela Guia

A astrologia é um saber e um conhecimento com uma tradição milenar. Sua origem e estrutura são desconhecidas mas, há cerca de quatro mil anos, os registros de mapas e estrelas são reconhecidos. Esta tradição estabeleceu uma ordem quando o céu era observado sistematicamente. A princípio por necessidade de marcar a passagem do tempo, o que é importante para o plantio e colheita, a marcação das estações do ano, a observação de fenômenos como os eclipses solares e lunares, a navegação e a migração dos povos era orientada pelas estrelas e constelações que são fixas, ou seja, que não apresentam movimento aparente.

Esta tradição fez com que os primeiros observadores do céu percebessem, sobretudo, que o movimento rápido do sol e da lua não era aleatório, que obedecia um padrão. Este padrão foi identificado nestes antigos registros, alguns em pedra. Nesta época, astrologia e astronomia eram a mesma coisa. E nasceram, então, pela necessidade do ser humano e dos povos se orientarem no tempo e no espaço. Tanto que, para o levantamento de um mapa natal são duas as informações necessárias: onde (lugar de nascimento) e quando (dia e hora do nascimento).

Gradualmente, algumas estrelas foram observadas mais atentamente e, então, Marte, Vênus, Mercúrio, Júpiter e Saturno são registrados também. Estas estrelas também apresentam um padrão de apresentação. E são consideradas planetas, ou seja, estrelas peregrinas. É sabido que o sol é uma estrela e a lua é um satélite. Para a astrologia são planetas. Atualmente, Netuno, Urano e Plutão são considerados dentro do mapa. O sol tem um ciclo rápido, seguido da lua e, assim, cada planeta. Ao observar o céu aqui da terra, o sol percorre um arco, se movimenta neste arco. A lua se movimenta mais lentamente mas é rápida também, vinte e oito dias completando seu ciclo de quatro fases.

Quem não sente admiração ao olhar para o firmamento de um céu estrelado em uma noite límpida com lua cheia? Eu admiro e surgem imagens e perguntas, de onde viemos?, para onde vamos? e além do que vejo o que existe?

Esta admiração desloca o observador e admirador do céu para uma posição transcendental. O universo se manifesta assim também: o universo nos olha. Esta dimensão transcendental é espiritual, pois recoloca o ser humano em sua condição de ser consciente e afetuoso.

Uma astrologia para a atualidade, em uma contemporaneidade sombria, onde existe fome, miséria, terrorismo, sofrimento, quando os sentimentos, o sexo e o amor são banalizados em um planeta globalizado pela internet ia astrologia ilumina este cenário, estamos em crise. Mas isso é uma oportunidade: vive-se uma época inédita. O tema principal que a crise oportuniza é o da possibilidade de reinventar este mundo através de um processo civilizatório sensível à condição humana.

Nossa condição é determinada por fatores como a a genética, o aprendizado, o ambiente natural e cultural e o livre arbítrio. Em função desta condição, a astrologia cumpre e deve cumprir um papel civilizatório ao reconhecer estes fatores influenciando cada pessoa e cada povo. Uma aldeia global. Nesta aldeia é possível viver como nunca se viveu.

A astrologia me parece que sustenta esta condição humana ao prescrutar o destino e ao exaltar o livre arbítrio, ao manter a tradição e ao mesmo tempo subvertendo tradições. Pois considero que o ser humano é um mistério e que apenas ações amorosas e conscientes de um crescente número de pessoas pode sim recriar uma aldeia global boa para se viver.

A cada pessoa cabe o autoconhecimento e a astrologia, assim como a coloco neste texto, tem esta característica de ser um instrumento para a vida e para a paz ao sustentar o mistério. Um mistério é para ser vivido, não decifrado. A vida é para ser vivida e é dela própria a razão. Em sua interface com as outras disciplinas a astrologia se enriquece e se emancipa de estereótipos tais como “o destino está escrito nas estrelas”, “previsão do futuro” e tantos outros. Entre a verdadeira astrologia e os estereótipos há abismal diferença. Cumpre a cada um e aos astrólogos, escritores, cientistas, artistas, enfim, a cada um de nós, a você que lê este texto...trabalhar cotidianamente para a construção de um mundo melhor. E a boa nova é que a possibilidade é agora.

O Rock in Rio me mostrou, mais uma vez, o poder da arte. A arte transforma o mundo e o mundo são as pessoas. Cada pessoa. Cada pessoa deve ser ela mesma. José Saramago dizia que todos somos escritores mas que apenas algumas pessoas escrevem e publicam. Cada pessoa é um artista. A arte de viver! Vale a pena esta construção de uma existência alegre e amorosa.

A Astrologia e suas interfaces

2011-11-24T07:25:00.001-03:00

[Um artigo de um dos melhores sites brasileiros de astrologia e esoterismo que acho, o Estrela Guia. Como muitos podem já saber, a astrologia já foi um estudo uno com a astronomia. Mas não pára por aí, sua margem é ampla e recorre à nossa psique e, por vezes, em decisões. A astrologia é uma ciência antiga, muito conhecida, desacreditada por alguns e bem-vinda para outros, mas sempre está a nos influenciar de algum jeito. Vamos conhecer um pouco melhor sobre a astrologia:]

A Astrologia e suas interfaces

Publicado em: 14/09/2011

Por: Walter Doege

Em: Estrela Guia

A astrologia é um conhecimento milenar que tem pelo menos uma função: ser um instrumento para a vida e a existência humana terem sentido, propósito, meta. A percepção do amor e da importância vital de amar. Atravessa seu próprio percurso há cerca de três mil anos. É um saber com conhecimento que advém de lançar um olhar para as estrelas e se maravilhar com o que se vê. Esta visão exigiu um olhar específico na medida em que, ao me ater neste artigo ao mapa natal, ao olhar o firmamento algumas estrelas foram apreendidas e intuídas como uma grande paisagem na qual estamos inseridos e mais, a percepção de uma unidade, de sermos integrantes deste universo.

Além do Sol e da Lua, luminares que marcam o tempo (um dia, um mês, as nove luas cheias de uma gestação...) e orientam os viajantes no espaço (a navegação à vela das grandes embarcações dependeu da engenharia naval e da criação da bússola mas, antes, a navegação foi possível pela observação do movimento a partir de um ponto fixo, ou vários pontos fixos). Onde o Sol nasce é leste e assim estabelece-se os pontos cardeais: oeste, norte, sul. Percebe-se algumas estrelas que se destacam:

Marte, visto pela manhã, Vênus, visto à tardinha e à noite, Mercúrio, Saturno e Júpiter, todos denominados de planetas pessoais. Seus ciclos são rápidos: o trânsito do sol demarca o dia, a lua (que permanece cerca de dois dias em cada signo) surge vibrante e sua luz encanta as noites, Marte impõe movimento, Mercúrio rege a comunicação e o pensamento, Júpiter é expansivo e alegre e Saturno limita os excessos. São trabalhados também Urano, o mágico e mutante, Netuno, o místico e Plutão, reconhecido mais recentemente, rege o envelhecer e o grande mistério da vida e da morte.

É muito interessante observar que foram atribuídos pelos antigos astrólogos estes nomes em função da mitologia, tamanha é a influência deste olhar para o céu estrelado que também nos olha. Ao nos entregarmos para este olhar é possível sentir esta unidade do cosmos e nós.

Por tradição a organização do tempo do cotidiano (mês, semana, dia, hora...) é vigente até os dias atuais. Se lembrarmos da língua espanhola este exemplo fica nítido: domingo é regido pelo sol (sunday, em inglês), segunda-feira, lunes, é regido pela Lua, terça-feira, martes, é regido por Marte, quarta-feira, miércoles, é regido por Mercúrio, quinta-feira, jueves, é regido por Júpiter, sexta-feira, viernes, é regido por Vênus e sábado por Saturno.

As interfaces da Astrologia com a geometria permitiram, justamente, a construção do mapa astrológico que atualmente é um círculo (na astrologia oriental hindu e chinesa e em outras culturas foi um quadrado ou um retângulo). No entanto, este círculo é tridimensional, pois representa uma esfera: o cosmos e, na linguagem astrológica, o Zodíaco. O mapa bidimensional representa uma esfera: este lar e este mar de estrelas.

A Astrologia deve manter contato com outras disciplinas e com o ambiente sociocultural para ocorrer uma integração necessária sem que nenhuma das disciplinas perca sua individualidade. A interface com a Medicina, a Psicologia, a Psicanálise, os eventos de uma pessoa, os eventos mundiais, a Educação e, sobretudo, o desenvolvimento infinito da ética são algumas disciplinas deste contato. É um adágio conhecido por quem tem mais familiaridade com a astrologia e com as estrelas que os trânsitos destes planetas inclinam mas não determinam uma vida.

Conhecer e elaborar o próprio mapa natal é a forma mais segura de contato com esta disciplina das estrelas porque possibilita autoconhecimento e, principalmente, nos lembra do fundamental: entre o livre arbítrio e o destino que cada um de nós pode escolher. A capacidade de escolher com consciência é atributo eminentemente humano.
Assim, a experiência astrológica é marcante, cativante, se olharmos e enxergarmos no céu o que está representado no mapa. Os movimentos dos planetas no céu, os trânsitos, afetam a posição que cada planeta ocupa em nosso mapa quando nascemos: da comparação do mapa do céu em algum momento com o mapa natal oportuniza termos consciência do que o mistério de viver nos exige naquele momento. Quando este momento é o do aniversário forma-se o mapa da revolução solar, pois a cada aniversário novas demandas, exigências, desafios, dores, sofrimentos e, sobretudo, a abertura honesta para o amar e para a alegria são-nos oferecidos. Cabe aos astrólogos divulgarem e educarem um público maior para este valioso instrumento.

Afirmo que a cada alegria, a cada ato de amar...olha-se para o alto, eleva-se a cabeça a alma... Como quando estamos tristes olhamos para o chão ou quando não enxergamos coisa alguma pois fechamos os olhos. Os olhos são a janela da alma, já foi escrito. Para cada lágrima que rola na face de uma pessoa virtuosa nasce uma estrela.

Tibet: O apelo por ajuda

2011-11-22T15:24:00.001-03:00

[Recebi essa petição da Avaaz por e-mail, o que a China está fazendo é uma vergonha. Por essa e outras coisas vindas de atos insensíveis e anti-éticos desse país eu prefiro sempre boicotá-lo. Agora, para variar, estão massacrando o Tibete. Era só o que faltava, vamos protestar!]

Caros amigos,

Há alguns dias, Palden Choetso saiu do convento, despejou gasolina sobre seu corpo e ateou fogo em si mesma enquanto pedia por um "Tibet livre". Ela morreu alguns minutos depois. Desde o mês passado, nove monges e freiras se auto-imolaram como protesto contra uma crescente repressão chinesa sobre o pacífico povo tibetano.

Estes atos trágicos são um apelo desesperado por ajuda. Com metralhadoras em punho, as forças de segurança chinesa estão espancando e sequestrando monges, cercando os monastérios, e até mesmo assassinando idosos que defendem os monges -- tudo isso em uma tentativa de suprimir os direitos tibetanos. A China restringe severamente o acesso à região. Mas se conseguirmos persuadir alguns governos a enviarem diplomatas e expor essa crescente brutalidade, poderemos salvar vidas.

Temos de agir rapidamente -- essa situação horrível está saindo do controle por trás de uma cortina de censura. Cada vez mais temos visto que quando os próprios diplomatas são testemunhas das atrocidades, eles são motivados a agir, e aumentam a pressão política. Vamos responder ao apelo trágico de Palden e criar uma petição massiva para que seis líderes mundiais, que têm maior influência sobre Pequim, enviem uma missão ao Tibet e se posicionem contra a repressão. Assine a petição urgente:

https://secure.avaaz.org/po/save_tibetan_lives/?vl

Os tibetanos estão sufocando com o estrangulamento feito pela China. Eles são impossibilitados de praticar sua religião livremente -- fazer o download de uma foto do Dalai Lama na Internet pode levar um tibetano à prisão. E a situação fica cada vez pior na medida em que as tropas chinesas estão bloqueando os maiores monastérios, sequestrando monges e levando-os para programas de "re-educação patriótica". Essa situação horrorosa está saindo do controle.

Desde o começo do ano, 11 monges e freiras atearam fogo em si mesmos e a cada protesto a China aumenta o controle. Para os tibetanos, as auto-imolações são um sacrifício bastante sério que revelam o seu nível de desespero. Eles acreditam que o suicídio têm um impacto devastador no ciclo das reencarnações e pode levar uma pessoa a regredir 500 vidas. Mas a situação do Tibet é tão horrível que os monges e freiras estão perdendo sua posição nesse ciclo em troca de esperança pela atenção internacional e liberdade para seus irmãos e irmãs.

O governo chinês não permitirá que jornalistas e ativistas de direitos humanos entrem na região -- há algunas dias, jornalistas da Sky news e AFP foram expulsos da área. No entanto, diplomatas podem requisitar acesso. E, como vimos recentemente na Síria, são eles a melhor forma de conseguirmos relatos em primeira mão, de mostrar a China que o mundo está observando e de começar conversas políticas de alto-nível sobre os direitos humanos dos tibetanos.

Cabe a nós ativar o alarme global sobre a questão. Se conseguirmos que os EUA, Reino Unido, Austrália, Índia, França e a União Europeia envie uma delegação agora, eles podem pressionar a China por ação. Não temos tempo a perder -- assine a petição urgente:

https://secure.avaaz.org/po/save_tibetan_lives/?vl

Os membros da Avaaz apoiaram projetos que estão trazendo luz ao apagão de informações e defendendo a cultura tibetana e sua práticas religiosas. Mas a repressão impiedosa da China está aumentando. É hora de toda nossa comunidade se juntar para apoiar esse povo pacífico que está sacrificando suas próprias vidas em busca de direitos básicos. Vamos mostrá-los que o mundo não esqueceu os tibetanos.

Com esperança e determinação,

Emma, Iain, Dalia, Ricken, Diego, Shibayan, Giulia, e toda a equipe da Avaaz

Mais informações:

Passeata em homenagem a monges imolados reúne 10 mil pessoas (Terra)
http://noticias.terra.com.br/noticias/0,,OI5458151-EI188,00-Passeata+em+homenagem+a+monges+imolados+reune+mil+pessoas.html

Mais duas imolações pelo fogo para denunciar a repressão chinesa no Tibete (Público)
http://www.publico.pt/Mundo/mais-duas-imolacoes-para-denunciar-a-repressao-chinesa-no-tibete-1519559

Monge tibetana se suicida em protesto contra a repressão religiosa na China (Jornal do Brasil)
http://www.jb.com.br/internacional/noticias/2011/11/03/monge-tibetana-se-suicida-em-protesto-contra-a-repressao-religiosa-na-china/

Chinês ateia fogo ao corpo na Praça da Paz Celestial (O Globo) http://oglobo.globo.com/mundo/chines-ateia-fogo-ao-corpo-na-praca-da-paz-celestial-3249107

Morre freira tibetana que ateou fogo em si mesma (em inglês) (Sky)
AVISO: ESSE VÍDEO CONTEM IMAGENS FORTES
http://news.sky.com/home/world-news/article/16095074

Dalai Lama: 'Genocídio cultural' por trás das auto-imolações (em inglês) (BBC)
http://www.bbc.co.uk/news/world-asia-15617026

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Menos consumismo, mais solidariedade

2011-11-14T18:38:00.000-03:00

[Esse artigo no site Personare, veiculado ao Dia das Crianças no mês passado, destaca um assunto de muita importância para as crianças aprenderem que é a noção não só de ganhar, mas de dividir. Com bombardeio de marketing passamos a acreditar que nossas necessidades dependem do consumismo imposto. 'Oh... você não vai viver enquanto não comprar aquela roupa linda!', imagina para as crianças que então estão em fase de formar seus conceitos e seguem o exemplo do consumismo! Mais pessoas se tornam egoístas e solitárias, perturbadas porque mesmo comprando não encontram a felicidade que esperavam. Vejo muitas pessoas como tendem a mostrar-se egoístas e imaturas porque na infância não foi dado o exemplo de compartilhar, vivem em questão de seus umbigos, e depois esquecem do conceito de sociedade...]

Menos consumismo, mais solidariedade

Use o Dia das Crianças para ensinar os pequenos a doar brinquedos

por Denise Gurgel

em Personare

Ainda não comprou o presente de Dias das Crianças? Falta pouco tempo, garanto que a ansiedade já toma conta dos seus filhos e/ou sobrinhos. Você lembra como se sentia quando era criança? Eu me recordo que, no meu tempo, não havia tantas opções de brinquedos como hoje em dia. Eu ficava feliz com uma simples boneca de pano feita a mão. A imaginação rolava solta na hora de brincar, como era bom! E você, do que gostava de brincar?
Hoje a pressão é grande em cima das crianças. Recentemente passei uma tarde com Marina, minha sobrinha de cinco anos. Fizemos de tudo um pouco, brincamos, lemos um livro, pintamos e assistimos desenho na televisão. Confesso que fiquei de boca aberta na hora do comercial e pude entender o motivo da minha sobrinha pedir tantos brinquedos. Imagino que deva ser difícil para os pais administrar todos os desejos dos pequenos, estimulados pela publicidade voltada ao público infantil. E naquela tarde percebi que é preciso motivar o desejar e o doar.

O que a criança realmente deseja?

Lembro quando era pequena que "sonhava" com a boneca Tippy. Uau, ela era linda e andava com um cavalinho. Tudo movido à pilha, claro. Quando ganhei fiquei muito feliz, brinquei um pouco e guardei a boneca na caixa. No dia seguinte lá estava eu, brincando com a minha boneca de pano e meus mini móveis de madeira. Isso, sim, era diversão! Brincando eu usava a criatividade e inventava muitas vidas para a minha boneca de pano: num momento ela era a mãe, em outro a professora. Nada de apertar botão como a Tippy, não vi muita graça nisso!
Refletindo sobre essa recordação, perguntei a mim mesma: será que realmente desejei a Tippy? Tenho certeza que não! Provavelmente fui influenciada pela propaganda ou por alguma amiguinha da escola que tinha a boneca.
Infelizmente estamos presos às datas e não temos como fugir. Mas até acho positivo reservarmos esses momentos para presentear, pois dar brinquedos a todo momento para a criança não permite que ela queira verdadeiramente algum. Além disso, pode passar a impressão que o pequeno pode desejar tudo, a qualquer instante.
O desejar compreende o aguardar, realmente curtir essa espera pelo brinquedo. Nessa nova atitude os pais devem entrar em ação, conversando com os seus pequenos para decifrar melhor o seu desejo e ajudar a que percebam as suas reais necessidades. Esse filtro é importante, assim a criança aprende que nem tudo o que deseja é possível comprar.

Aprendendo a doar

Outro aprendizado significativo é o doar. No último final de semana conversei com a minha sobrinha sobre isso. Expliquei que algumas crianças não tinham brinquedos porque os pais não podiam comprar. Ela ficou comovida com isso! Em seguida comentei que ela tinha muitos brinquedos e que logo ela ganharia outros por causa do Dia das Crianças e a estimulei a escolher dois brinquedos para doar. Claro que ela mudou de assunto... Foi uma primeira tentativa, farei outras.
Doar ensinará que ela precisa dividir. Sim, isso será muito importante para ela na vida adulta. A tarefa não é fácil, lembro de uma amiga, mãe de um menininho, que estimulou o filho a escolher três brinquedos para doar. Ele prontamente escolheu, mas depois a dúvida tomou conta. Abraçou, trocou os brinquedos, afinal não é fácil: para a criança se é uma perda, porém necessária. Muitas horas depois os brinquedos estavam escolhidos e, no meio deles, um preferido pela minha amiga. Mesmo assim ela não titubeou e doou os brinquedos selecionados pelo pequeno. Afinal, é importante que a escolha seja feita pela criança.
Estimular o desejar e o doar também pode ser um aprendizado prático em casa. A sua criança já viu você dar esse exemplo?
Se agora já não dá mais tempo de conversar sobre o desejar, que tal estimular o doar? Com certeza esse ato de solidariedade unirá mais você e o seu pequeno.
E a Tippy? Foi doada na caixa da mesma forma como chegou em casa e tenho certeza que fez uma criança que verdadeiramente a desejava mais feliz!

Prós e contras dos videogames

2011-11-14T18:30:00.000-03:00

[O artigo a seguir do site do Personare, sobre videogames. Como sabemos, é um assunto que vem intrigando pois como devemos reagir a uma coisa polêmica como jogos, que geram vício e às vezes distorção da realidade em alguns indivíduos. Como podemos chegar a uma conclusão saudável quando o assunto é jogo?]

Prós e contras dos videogames

Especialistas em diversas áreas levantam discussão sobre o tema

por Equipe Personare

em Personare

Hoje em dia os videogames estão cada vez mais populares entre crianças, jovens e até adultos. Apesar da preocupação de pais e educadores com a violência presente na maioria dos jogos, um estudo da Universidade de Rochester (EUA) sugeriu que games de tiro melhoram a visão, pois aumentam a capacidade do cérebro de prestar atenção em vários eventos ao mesmo tempo. De acordo com o oftalmologista Canrobert Oliveira este tipo de jogo também pode contribuir com a coordenação motora, além de aumentar a percepção visual e espacial dos jogadores.
"A visão é responsável por levar 90% da informação para o cérebro. Este, por sua vez, envia o reflexo motor para os dedos, na hora de acertar um alvo ou vencer uma corrida. Por isso que os jogos que exigem agilidade motora, como os de acertar uma mira ou equilibrar-se numa moto, permitem que as pessoas desenvolvam mais pontaria e coordenação entre o olho e a mão", avalia o especialista.
Do ponto de vista psicológico, os videogames podem potencializar a imaginação, a aprendizagem e o pensamento, embora não substituam o raciocínio. "Os jogos são desafiadores para os jogadores, na medida em que eles querem realizar uma performance melhor em menos tempo. Isso exige agilidade e motivação, além da busca de estratégias eficazes para atingir melhores resultados. Portanto, os games também podem aumentar a satisfação e a autoestima das pessoas, ao terem suas habilidades reconhecidas pelos colegas", explica a psicóloga Heloisa Schauff.
Além disso, a psicoterapeuta Karin Fromm acredita que os games são uma forma de extravasar as emoções. "Um jogo pode ser uma válvula de escape para se livrar de um dia estressante, assim como assistir a um filme ou uma novela. A atividade nos tira momentaneamente da nossa realidade e tem um efeito desestressante ao ajudar a nos desligar dos problemas", comenta a especialista.

Games exigem cuidados com crianças

No entanto, é preciso cuidado e atenção na hora de permitir que crianças entrem em contato com jogos violentos. Heloisa Shauff acredita que a indicação de idade que acompanham os games deve ser respeitada. "Não é todo jogo que é próprio para as crianças e cabe aos pais censurarem as escolhas inadequadas, presenteando seus filhos com jogos próprios para cada idade. Há um conjunto de fatores que pode tornar um jovem violento, como ambiente familiar inadequado, sem a presença dos pais ou com pessoas violentas servindo de exemplo. Mas, por outro lado, alguns jovens podem se acostumar com a violência dos games e passar a encará-la habitualmente no seu comportamento cotidiano", pondera a psicóloga.
Para a psicoterapeuta Karin Fromm, crianças e adolescentes podem ser mais suscetíveis aos efeitos maléficos dos games. "Os jovens apresentam fragilidades inerentes ao seu grau de maturidade, portanto, devem sempre ser supervisionados por um cuidador. Os jogos podem dar a sensação momentânea de potência e controle, mas não são verdadeiramente construtivos ou formativos. O jogador não pode levar nenhuma experiência emocional adquirida num jogo, para a vida real, nas relações reais, com pessoas de verdade. Todos devem ficar atentos se há mudanças positivas ou negativas no comportamento e nas habilidades de quem joga", ensina.

A onda dos jogos interativos

Os videogames interativos revolucionaram o modo de jogar. Por meio de um sensor, os movimentos dos jogadores - feitos com o controle - são captados e transmitidos para a tela. Para a fisioterapeuta materno-infantil, Denise Gurgel, este tipo de jogo pode ajudar algumas pessoas a ganhar força muscular.
"O game interativo é interessante porque a pessoa usa o próprio corpo para jogar. Nesse caso pode haver gasto calórico e auxiliar na perda de peso. Como exige mais do próprio corpo, a atividade cansa mais rapidamente que outros jogos e isso é bom, pois diminui o tempo do jogador na frente da TV. Esses jogos podem ser considerados uma atividade positiva corporal, mas antes de praticá-la é interessante realizar alongamentos, para prevenir lesões pela repetição de movimentos e respeitar os limites do corpo na hora de jogar", sugere Denise.

Tempo ideal de uso

Para que os videogames não causem prejuízos na visão, é importante respeitar uma distância de, no mínimo, cinco metros, entre o jogador e a tela. Segundo o oftalmologista Canrobert Oliveira, quanto mais próximo da TV ou do aparelho, no caso de jogos em celulares, mais esforço é exigido da musculatura ocular.
"Ao usar videogames em uma distância menor de cinco metros da tela, os músculos do olho sentem necessidade de entrar em funcionamento e, depois de 50 minutos, pode ocorrer a fadiga deste órgão. Depois desse tempo, o ideal é que a pessoa descanse a vista, olhando ao longe, para uma distância além de cinco metros. Caso não tenha esse cuidado, a pessoa pode ficar dispersa ou sonolenta, que é a defesa que o corpo encontra para relaxar a musculatura ocular. Outra consequência maléfica do uso ininterrupto do videogame é, a longo prazo, o aparecimento da miopia", informa o oftalmologista.

Games e energia

Do ponto de vista energético, os games são prejudiciais. De acordo com as terapeutas holísticas Alessandra Navarro e Joanita Molina, existe uma interação energética entre o jogo, a tela da televisão e o jogador. Os jogos transmitem ondas elétricas pela TV, chamadas "verde elétrica", nocivas ao campo energético das pessoas.
"Todo contato com eletrônicos é negativo do ponto de vista energético, pois interfere no fluxo de energia da pessoa. Jogadores de videogame ficam expostos às ondas que são emitidas pelo jogo através da tela. Além disso, quem joga muito fica viciado, não só pelo jogo em si, mas também por pensamentos e emoções que determinado game aciona. A partir daí é criado em seu campo de energia um pensamento negativo, ligado a uma emoção negativa", explica Joanita, responsável pelo espaço Adonai - I AM .
Já Alessandra acredita que durante a noite é o pior período para jogar, pois a pessoa fica mais aberta e suscetível às energias nocivas. Além disso, os games podem deixá-la ainda mais agitada, interferindo assim na qualidade do sono e nos momentos de descanso, que é quando há reposição energética.
Também não é indicado ter nenhum eletro ou eletrônico dentro do quarto. "Esse tipo de aparelho, mesmo desligado, emite muitas energias nocivas, que acabam sendo absorvidas pelo nosso campo energético. Somos formados basicamente por átomos, ou seja, temos capacidade de absorver qualquer tipo de energia. No momento que dormimos estamos ainda mais vulneráveis a isso", alerta a Alessandra, responsável pelo espaço Adonai, no Rio de Janeiro.
Quem não quer abrir mão de ter videogame ou outros eletrônicos no quarto, mas deseja se proteger dos efeitos maléficos desses objetos, pode guardá-los em um armário ou gaveta, e mantê-los fechados. Se não for possível, cobrir os aparelhos com um pano preto ou vermelho. A vibração dessas cores pode neutralizar a energia "verde elétrica" do aparelho. Para ser ainda mais eficaz, o ideal é desligar os objetos eletrônicos da tomada.
"Uma outra opção é colocar gráficos radiestésicos nos eletrônicos, chamado de SCAP. Outros gráficos que ajudam na proteção é o Yoshua e o devadatta, que podem ser usados juntos. Todos são encontrados em lojas esotéricas. Os gráficos servem para reequilibrar e compensar as energias que são prejudiciais a nós. O símbolo pode ser colocado em cima ou na frente do aparelho. Na TV, é importante colocá-lo também nas laterais na frente da tela", ensina Alessandra.

Firefox & Knoxville Zoo

2011-11-14T02:13:00.000-03:00

Está disponível em uma página do navegador Mozilla Firefox uma câmera ao vivo de bichinhos Pandas Vermelhos e do zoológico de Knoxville nos EUA. Também se é possível acessar a págica do zoológico, onde pode fazer doações e etc. Veja pelo link aqui: Firefox Live.

Precauções para o verão

2011-11-10T20:53:00.002-03:00

[Algumas dicas para se cuidar no verão, evitar celulite, estrias, e aquilo tudo que nos atormenta loucamente nesse período do ano.]

Precauções para o verão

Por Adriana Vilarinho, colunista em Site Gisele Bundchen

O calor está chegando no Brasil e não há maneira melhor de refrescar-se do que ir para uma piscina ou tomar aquele banho de mar. Com o verão, as mulheres mais vaidosas adoram ficar horas ao sol para pegar um bronze mas quando vestem o biquíni, as preocupações com celulite e estrias quase sempre aparecem.
Para não se preocupar, aproveitar a melhor estação do ano e manter-se bela, existem alguns cuidados necessários. A dermatologista Adriana Vilarinho nos dá algumas dicas de como podemos amenizar os indesejáveis e também nos informa os horários e alguns cuidados necessários para não danificar a pele.

# Celulite e estrias:
- Meios mais naturais indicados para perder celulite e estrias? O que pode ajudar?
É indispensável cuidar do corpo como um todo, ter uma vida saudável, ingerir bastante líquido e optar por alimentos mais leves. Estes hábitos podem contribuir para melhorar a celulite. Além disso, existem vários tratamentos que ajudam a reduzir a celulite e também medidas como a radiofrequência associada à sucção e infravermelho e também a fotomologia. Para a prevenção de estrias, é fundamental caprichar na hidratação, usando cremes e óleos corporais. Para as estrias, especialmente as recentes, existem cremes para minimizá-las. Atualmente, os lasers fracionados apresentam excelentes resultados, reduzindo inclusive as mais antigas, largas e brancas.

# Horas de pegar sol?
Evitar o horário entre as 10 e 16 horas que é o período de maior radiação UV que traz prejuízos a saúde da pele.

# Cuidados com o rosto? Na região dos olhos, existe filtro solar específico ou podemos passar o mesmo que usamos no corpo?
O ideal é usarmos um filtro solar específico para o rosto, como aqueles livres de óleo e com FPS maior que 30 quando se quer evitar manchas, sardas e envelhecimento. Além disso, para uma maior proteção aconselho aplicar sobre o filtro solar uma base também com filtro. Para a região dos olhos podemos usar o mesmo do rosto ou aplicar filtros para regiões sensíveis geralmente em stickers que facilitam a aplicação, não escorrem e são oftalmologicamente testados.

# A pele pode ficar manchada?
Sim, as primeiras alterações devido ao excesso de sol são as manchas que podem ser acastanhadas ou brancas. Hoje existem diversas tecnologias como o CO2 fracionado e o laser de tulium que melhoram muito as manchas escuras. Já as manchas brancas nas pernas e braços devido a grande exposição solar ao longo dos anos são de difícil tratamento.
- Cuidado! A exposição ao sol desmedida e sem cuidados causa danos acelerados e precoces à pele, incluindo manchas, linhas de expressão, rugas e até mesmo lesões degenerativas como ceratose actínica e câncer de pele.

Crescimento populacional acelerado é um dos maiores desafios da humanidade

2011-11-10T13:37:00.002-03:00

Venho aqui postar um vídeo do GloboNews sobre a crescente e preocupante população mundial.

Temos na nossa cabeça que quanto mais nascimentos, melhor. Quanto mais população, melhor. Mas como resgatar e estabilizar um equilíbrio para dez bilhões de indivíduos?

Eu defendo o controle de natalidade, pois, pra quê tantas e tantas pessoas se é pra viver em escassez futuramente? Então cabe a cada família pensar a respeito disso. Ao dilema, População ou saúde? Lembrando que, até como consta no vídeo, cerca de 1 bilhão de pessoas no planeta estão passando fome. Como podemos resolver isso? É ingenuidade, de certo modo, crermos que os recursos naturais e disponiveis no planeta são ilimitados do mesmo modo que a globalização nos fazer imaginar.
E o que vocês acham a respeito disso?
Como podemos fazer para equilibrar a elevada população aos recursos disponíveis pelo nosso planeta?

No vídeo, nos traz orientações importantes e interessantes para fazermos algo por nós e pelo mundo.

Bem que o vídeo não é do YouTube ou qualquer outro site para postar o vídeo diretamente, passa o link abaixo:

>>> Clique Aqui Para Assistir ao Vídeo <<<

Algumas imagens do vídeo:

Cada um de nós é o resultado das escolhas que fazemos.

2011-11-10T12:57:00.001-03:00

[Venho a postar um maravilhoso texto do site da Casa Telucama, que nos orienta a seguir nossas essências. Apesar de um artigo basicamente veiculado principalmente ao público de bruxaria, também convém a quaisquer outras pessoas que vivem a sua vida normal, com religião ou mesmo sem alguma definida, pois todos nós temos uma voz interior.]

SER UMA (O) BRUXA (O) TRADICIONAL É SER PLURAL EXISTINDO VERDADEIRAMENTE ATRAVÉS DAS PRÓPRIAS ESCOLHAS.
Texto por Senhora Telucama, em Casa Telucama

As escolhas pessoais são importantes componentes para o desenvolvimento pessoal, profissional e religioso, é o que permite viver a ESSÊNCIA PRIMORDIAL, ENQUANTO BRUXA (O).

Cada uma (o) de nós é o resultado das escolhas que fazemos...

As implicações das escolhas pessoais.
O momento da decisão, aquele momento determinante no qual nos baseamos para decidir as nossas escolhas é de suma importância. A qualidade das nossas escolhas é vital para a nossa existência saudável. Seja para as escolhas que envolvam a evolução pessoal e profissional, as que definem a estrutura familiar e a que estaremos refletindo aqui: A ESCOLHA DE SER UMA (o) BRUXA (O) TRADICIONAL.
Ter dúvidas é saudável, é sinal que existe movimento acontecendo dentro do SER- gente. Faz parte do processo de evolução. Assim como o medo, que promove a reflexão, avaliação de detalhes, ponderações e o ato de assumir responsabilidades pelas próprias escolhas. Mas infelizmente grande parte das pessoas que se identificam com a Bruxaria Tradicional, ainda utiliza a deformação das informações superficiais, pelo condicionamento cultural, religioso e familiar, e até mesmo para se relacionar com o seu próprio mundo interno e, conseqüentemente, com o mundo externo. E assim se efetiva a mentira pessoal de cada dia.
É isso mesmo! A mentira pessoal criada para se colocar em lugar de comodidade... Pois sabe que a BRUXARIA TRADICIONAL é escolha sem volta. É ir ao encontro de si mesma (o), do auto conhecer-se, fato que vai desestruturar o que está comodamente guardado, mesmo que em uma base de sofrimentos e armadilhas do EGO.
Agora mesmo, neste instante... Enquanto lê este texto, infinitas sensações, emoções, sentimentos, idéias, pensamentos passam pela cabeça e o que se faz com eles?
No mínimo, deixa todos "engavetadinhos" bem escondidinhos principalmente de si mesma (o). E na maioria das vezes, quando sente a voz interior chamando, sempre tenta contornar, e diz que não está num momento bom, não está disponível para se envolver.
Pois então, Bruxas (o) em busca de realização, satisfação, crescimento, sucesso, alegria, prazer e melhorias nesta vida tão complexa. Toda vez que se FOGE da verdade interna, mesmo que seja por medo de causar qualquer desconforto, na vida, nas relações sociais ou com quem quer que seja a ESSÊNCIA PRIMORDIAL vai cobrar com juros e correção mais cedo ou mais tarde.
ABRA UMA BRECHA para si mesma (o), instale e priorize sua relação direta com o universo. Promova as possibilidades boas, produtivas, positivas em sua existência. Primeiro busque se relacionar com seus Deuses internos, Depois vá ao encontro de si mesma (o) pelo autoconhecimento e finalmente se defina como uma devota dos Deuses.
Lembrando que cada uma (o) de nós é responsável pela falta ou pela abundância do todo em nossas vidas.
Ser verdadeira (o) é ser responsável pelas próprias escolhas e não criar justificativas toscas para sustentar medos e covardias. É ser quem realmente se é, com todos os defeitos, esquisitices e nuances diferentes de qualquer outro modelo dito de pessoas “NORMAIS”. Nós BRUXAS (O) não somos NORMAIS, somos NATURAIS.
Mentir para a nossa própria ESSÊNCIA PRIMORDIAL significa confirmar para o universo que não tem fé em quem si é verdadeiramente.
Quando nos enganamos a credibilidade é ZERO com universo. E sem direito a segunda apelação, a recuperação, a barganhas. A marca interior FICA. A cicatriz existe, mesmo que se tente cobrir com uma bela tatuagem emocional... Sempre saberemos quem somos mesmo que neguemos pelo resto da existência.
Para nós Bruxas (o) Tradicionais (o), a existência é abundante; milhões e milhões de flores, milhões de pássaros, milhões de animais; TUDO EM ABUNDÂNCIA. A natureza não é ascética, ela está dançando em todos os lugares; no oceano, nas árvores. Ela está cantando em todos os lugares; no transcurso do vento pelos pinhos, nos pássaros, enfim pela nossa vida em todos os momentos.
“Qual a necessidade de milhões de sistemas solares, cada um com milhões de estrelas?”
“Parece que não há nenhuma necessidade, exceto que a abundância é da própria natureza da existência; esta riqueza é o próprio coração dela; que a EXISTÊNCIA NÃO ACREDITA EM POBREZA.” (Osho, em "Your Answers Questioned: Explorations for Open Minds)‎.
A vida realmente é prodigiosa pra quem decide entendê-la, desbravá-la, participar dela e experimentar todos os aromas, sabores, sons, imagens, que despertam nossos sensores e que ela, a vida abençoada, nos promove o TEMPO TODO!
Podemos também decidir viver à margem dela... Sentindo-se desprestigiada (o), preterida (o), desprovida (o) de bênçãos, não escolhida (o)... Mas isso será no mínimo nutrir a idéia de uma sabedoria injusta, aleatória e capenga do universo.
Na verdade, somos o que acreditamos. Temos o que acreditamos que merecemos e merecimento não tem nada a ver com crença religiosa, mas com o que se sente sobre si mesma (o).
Nós Bruxas (o) Tradicionais, desenvolvemos a crença de que o universo é confeccionado por abundância desenfreada, ilimitada, contínua, infinita. Só quem não quer enxergar isso porque dá muito trabalho, vive à margem da prosperidade e abundância na vida.
Entender os caminhos que trilhamos em nossa existência SEMPRE faz todo sentido. Nada é aleatório, somente quem tem preguiça de transformar-se crê no acaso, nas dificuldades e no drama.
Entender a vida não significa atar-se em verdades absolutas, mas SER FLEXÍVEL e fluir com a sabedoria dos detalhes preciosos que a própria vida nos indica tempo integral, segundo a segundo de nossa existência abençoada.
A ESCOLHA É SEMPRE NOSSA!

Créditos:
Graça Azevedo / Senhora Telucama
Suma Sacerdotisa do Templo Casa Telucama

Tempo, tempo, tempo, tempo...

2011-11-10T10:35:00.001-03:00

[Esse texto é bem legal, que recebi pelo e-mail. A autora define sobre o tempo, e isso me lembrou dos meus tempos de aula de música. Para a aula de teoria musical, era uma eternidade! Mas para a aula prática, que fazia de baixo elétrico, o professor comentou que quando está entretido com a música, o tempo passa muito rápido, voando. O que até então eu não reparava. E é verdade mesmo, pude perceber que, quando estamos ocupados em afazeres, principalmente quando achamos legal e divertido, o tempo passa rapidamente, na velocidade da luz. Mas quando está com tédio ou fazendo algo absurdamente chato... puta que pariu.... o tempo não anda, os segundos se travam! uhuhaha]

Tempo, tempo, tempo, tempo...
por Andrea Pavlovitsch

Muito antes da música "Tempo" do Caetano Veloso ir parar na abertura da novela das 6, com a belíssima voz da Maria Gadú, eu já amava essa música. Sempre fui fã de Caetano, justamente porque ele viaja nas suas canções e filosofa bastante. Aliás, ele é formado em Filosofia e tudo! A coisa do tempo é interessante, porque ele pode ser seu amigo ou seu inimigo. E aqui vou falar do tempo nosso de cada dia, o tempo certo de 24 horas, 7 dias, 4 semanas, 12 meses...e por aí vai.

Sempre percebi que quando não estou fazendo nada, perco mais tempo. Parece que ele passa mais devagar mas não rende. E até descobri uma explicação científica para o fato, já que a percepção de prazer para o cérebro é mesmo mais rápida. Quando estamos numa situação complicada, nossa como o tempo demora a passar.

Outro dia fiz uma tomografia computadorizada da mandíbula, para uma cirurgia que eu fiz. Eles colocam a sua cabeça dentro de uma máquina, te amarram inteira e pedem para você não respirar por alguns segundos. Aquela posição é desconfortável, não pode se mexer de jeito nenhum e nem respirar. Mas como o tempo demora a passar. Poucos segundos se transformaram em horas que não acabavam mais. É a mesma coisa com qualquer coisa que cause dor, desprazer ou até mesmo tédio.

Já com coisa boa, é bem diferente. Comecei um curso novo de 1h e meia, e passou em 5 minutos! Estava tão bom, eu não queria que tivesse fim. Mas logo que entrei, acabou, interessante isso.
Aquele ditado "se quer uma coisa bem feita, dê a alguém ocupado" é bem verdade. Quanto menos fazemos, menos queremos fazer. Quanto mais coisa, mais conseguimos agilizar o tempo e fazer tudo estar no lugar certo. Li uma reportagem com a Sarah Jéssica Parker, diva de cinema e mãe de 3 crianças, que disse isso. Ela faz uma lista com os afazeres do dia e consegue conciliar tudo. E não, ela não tem um batalhão de ajudantes. Ela tem duas babás, para o dia somente. O resto é mesmo com ela.
Então tudo é uma questão de organização e de usar as chaves certas para os cadeados certos. Tédio me dá depressão, me faz ficar mal. Gosto de ser ativa e rápida nas coisas que eu faço, mas preciso ter paciência com os outros, porque nem sempre as pessoas tem o seu ritmo. E para não pirar é melhor não entrar na energia de ninguém.
Uma pesquisa uma vez me fez pensar nisso também, de entrar na energia de tempo dos outros. Dizia que mulheres que corriam junto com seus companheiros tinham mais lesões do que as que corriam sozinhas. Foram pesquisar e, bingo, as que corriam com os seus homens se forçavam a seguir o ritmo deles, e acabavam machucadas. Então, não adianta. É preciso seguir o nosso tempo, o nosso ritmo. Nem correr demais e nem ficar parada. Porque tudo o que não é usado, enferruja não é mesmo.
A percepção é o tempo, na verdade. Ele nem existe. Einsten já disse isso há 50 anos atrás, se não for mais. O tempo é a maneira como vemos as nossas vidas, os nossos anos passados. Teremos orgulho de chegar aos 70 se a nossa vida for rica e cheia das nossas aventuras. E teremos depressão aos 40 se percebermos que não estamos fazendo o suficiente, e aproveitando o nosso tempo, por nós mesmos.

Nosso Bem e Mal

2011-11-10T10:16:00.001-03:00

[Um artigo interessante que recebi no e-mail de um grupo no site do Yahoo, que ilustra sobre nosso modo de pensar e agir na cultura ocidental. Como é de se ver mesmo, muitas vezes nos colocamos no coitados da história, vítimas do governo, vítimas de descaso de segurança, vítimias da mídia (como se tudo isso não fosse feito por pessoas). E, então, que tal todos nós olharmos amplamente ao que julgamos justiça? Para muitas pessoas, elas julgam ser justo é ter a maior parte do sorvete, enquanto ao resto das outras pessoas que se lasquem, não é assim? Estamos concentrados em privilegiar aos nossos umbigos superficialmente, preocupar-se demais consigo mesmos e perder a noção de que fazemos parte de um todo, depois as pessoas acham ruim porque são sozinhas e isoladas, mesmo no meio de uma multidão. A justiça, de verdade, é aquela que se baseia no dividir os interesses, ou melhor dizendo, em compartilhar, em harmonizar as necessidades. Se é assim que desejamos, não seria interessante que nós tentássemos olhar sob a perspectiva do outro e entender que ele também tem necessidades? Como eu digo, se todos ajudassem ao próximo, não haveriam necessitados...]

Nosso Bem e Mal,
por CAMOS em

Blog Crônicas Espiritualistas: http://cronicasespiritualistas.blogspot.com/

A cultura Ocidental costuma ver o mundo de forma simplista, separando tudo entre bom ou ruim, bem e mal, acreditando piamente nessa dualidade imaginária.

O problema é que normalmente julgamos como mal o que vai contra nossos interesses. Temos conceitos (e pré-conceitos), valores adquiridos (pela família e/ou sociedade) e julgamos tudo a partir desta ótica, sendo raríssimas as vezes que consideramos a possibilidade de estarmos errados.

Mas em que momentos paramos para analisar a situação sob a ótica do outro? Poucos se dão esse trabalho, é muito mais fácil rotular, classificar, sempre nos protegendo sob o título de mocinhos, imaginando sempre estarmos do lado do bem, da verdade, da justiça.

Realmente há situações/atitudes que auxiliam a evolução enquanto outras que a atrasam. Mas julgar tudo e a todos sob os nossos conceitos, acreditando que estamos sempre corretos, é uma hipocrisia e uma ignorância.

Não conheço nenhum homem que se veja/considere como o vilão da história, o malvado, contra os "mocinhos". Mesmo o louco, tem argumentos (mesmo que incoerente e só fazendo sentido para ele), motivos para suas atitudes.

Comumente o criminoso se vê como um injustiçado, reagindo a uma situação desigual imposta pelos "inimigos" (sociedade em geral).

No dia em que vivermos em uma sociedade realmente justa, talvez seja possível a classificação de certo e errado. Porém enquanto as leis forem injustas, talvez o crime quase se justifique, pois quem nos dá o direito de dizer o que os outros podem ou não podem fazer?

Se criamos leis onde muitos são prejudicados em favor de manter a zona de conforto de outros, não podemos reclamar quando há uma reação violenta a esta situação. Muitos não só são injustos como ainda exigem/esperam resignação pacífica por parte de todos.

Há muita hipocrisia, muito jogo de interesses, mesmo entre a população. O que vai de acordo com meus interesses é bom, o resto é mal, do diabo, do crime, da mentira, algo do tipo.

A situação mais sábia em todas as situações, seria nos isentarmos do julgamento (para quem é cristão, é a postura indicada pelas suas próprias literaturas) e analisarmos cada caso de forma individual, procurando nos colocarmos no lugar do outro e tentarmos entender (quando possível) seu ponto de vista.

Floresta faz a diferença - PARTICIPE!

2011-10-29T15:19:00.001-03:00

Olá a todos,

Hoje eu encontrei o site Floresta faz a Diferença que divulga um manifesto sobre o código florestal, que, como todos sabem, causou polêmica este ano, sendo aprovadas umas medidas destrutivas ao nosso verde! Então vamos protestar, pois é assunto nosso, é a nossa terra...

Veja alguns vídeos:

Nossa topmodel linda e deslumbrante, Gisele Bundchen, também comentando sobre o tema:

E de Vanessa da Mata que arrasou também:

Para mais vídeos e informações:

Canal do Youtube do #florestafazadiferença: Clique aqui.

PARTICIPE TAMBÉM!!!

Para participar do abaixo assinado, e também baixar o cartaz, acesse o site: florestafazadiferenca.org.br

+ Informações sobre o Site:

Como Participar

Contexto atual do código
Após dois anos de debates, a Câmara dos Deputados aprovou, no final de maio, um projeto que modifica profundamente o Código Florestal, enfraquecendo a proteção às florestas.
O texto aprovado está muito distante do que a sociedade brasileira espera de uma lei florestal para o século XXI e ignora completamente as recomendações feitas pelos cientistas da Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência – SBPC e da Academia Brasileira de Ciência – ABC.
Se aprovado pelo Senado da forma como está, resultará em grande retrocesso à legislação ambiental brasileira ao diminuir a proteção às florestas, enfraquecer o combate ao desmatamento, descaracterizar a função socioambiental da propriedade e incentivar a cultura da impunidade anistiando multas e crimes ambientais.
No Senado, o projeto será discutido e votado em três diferentes comissões. E o(s) texto(s) aprovado(s) por elas segue(m) para votação no Plenário do Senado.
Qual é o código que queremos
Um Código Florestal justo, moderno e eficiente para:
a) incentivar e apoiar a recuperação das áreas desmatadas, ao invés de diminuir sua proteção;
b) reconhecer e premiar quem cumpre a lei;
c) dar condições de adequação para quem quer cumprir a lei;
d) punir quem sempre lucrou com o crime ambiental;
c) dar tratamento diferenciado para os agricultores familiares e populações tradicionais em relação aos grandes produtores;
d) criar condições para acabar com o desmatamento no país.
Acompanhe o trabalho do Senado Federal
As Comissões realizarão Audiências Públicas em Brasília e em várias regiões do País, que serão divulgadas aqui. As audiências são abertas e é importante a sua participação.
Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania, relator Senador Luiz Henrique (PMDB/SC) http://rl.senado.gov.br/
Comissão de Agricultura e Reforma Agrária, relator Senador Luiz Henrique (PMDB/SC) http://rl.senado.gov.br/
Comissão de Meio Ambiente, Defesa do Consumidor e Fiscalização e Controle , relator Senador Jorge Viana (PT/AC) http://rl.senado.gov.br/
como as pessoas podem participar pela Web
• Divulgar o abaixo assinado nas sua redes sociais.
• Assinar petição on line e divulgar nas suas redes sociais.

Buraco na camada de ozônio do Ártico é equivalente ao da Antártida

2011-10-27T17:55:00.002-03:00

[Olha a putaria que fazemos com o nosso mundo. Temos que ver um jeito de arrumar o buraco formado na camada de ozônio, que é muito nocivo, senão nem adianta reclamar do clima e que está achando muito ruim sendo que prejudicamos o nosso planeta e influencia em nós!]

Buraco na camada de ozônio do Ártico é equivalente ao da Antártida

Atualizado em 2 de outubro, 2011 - 20:36 (Brasília) 23:36 GMT

Fonte: BBC Brasil

Cientistas afirmaram que, pela primeira vez, registraram um buraco gigante na camada de ozônio na atmosfera superior acima da região do Ártico, parecido com o buraco encontrado regularmente sobre a Antártida, no sul.

Buraco na camada de ozônio acima da região do Ártico registrado em março de 2011 (AFP/Nasa/JPL-Caltech)

Segundo os cientistas, o buraco foi detectado durante vários meses no começo do ano e seu tamanho era cinco vezes o tamanho da Alemanha. Os cientistas afirmaram ainda que, a cerca de 20 quilômetros acima da superfície terrestre, 80% do ozônio tinha desparecido.

Informações que já tinham sido publicadas pela revista especializada Nature em abril destacavam a destruição da camada de ozônio no Ártico, mas esta é a primeira vez que são publicados dados que já foram totalmente analisados pelos cientistas.
A causa foi uma época longa de clima frio naquela altitude. Em condições de frio, elementos químicos produzidos pelo homem e que destroem o ozônio são mais ativos.
"O inverno na estratosfera ártica é muito variável, alguns são quentes, outros são frios", disse Michelle Santee, do Laboratório de Propulsão a Jato da Nasa, a agência espacial americana.
"Mas, nas últimas décadas, os invernos que são frios estão ficando ainda mais frios."
De acordo com a pesquisa publicada na Nature, atualmente é impossível prever se estas perdas na camada protetora de ozônio vão ocorrer novamente naquela região.
A camada de ozônio impede a passagem dos raios ultravioleta do sol. Esses raios têm efeitos nocivos à saúde, podendo provocar câncer e outras doenças.

Protocolo de Montreal
Os compostos químicos que destroem a camada de ozônio tem origem em substâncias chamadas clorofluorcabonos (CFCs), que começaram a ser usados no século passado em vários produtos, incluindo refrigeradores.
Estes compostos químicos que aumentam chamado "buraco" na camada de ozônio foram proibidos ou tiveram o uso limitado pelo Protocolo de Montreal das Nações Unidas, assinado em 1987, mas permanecem por tanto tempo na atmosfera que os especialistas esperam que os danos continuem por décadas.
Os efeitos destrutivos foram registrados pela primeira vez na Antártida, que atualmente registra uma grande queda no nível de ozônio em sua camada a cada inverno.
As temperaturas da estratosfera na região do Ártico durante o inverno geralmente não caem tanto como as temperaturas no Polo Sul.
O Ártico não bateu nenhum recorde de baixas temperaturas em 2011, mas o ar permaneceu mais frio por um período extraordinariamente longo, cobrindo uma área maior do que o de costume.
O tamanho e a posição do buraco na camada de ozônio mudou no decorrer do tempo. Algumas estações de monitoramento no norte da Europa e na Rússia registraram níveis maiores de penetração dos raios ultravioletas-B, mas ainda não se sabe se isto significa algum risco à saúde humana.

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Nature, em inglês

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Análise: 'Dez bilhões é o limite a que devemos nos ater'

2011-10-27T17:46:00.001-03:00

[Eu ainda acho que deveria haver um controle de natalidade, para atender ao nosso próprio bem-estar. Se achamos que o ecossistema só se destina à Amazônia e reservas ecológicas, estamos estrondosamente errados! Por mais que seja difícil admitirmos, tudo há interação, até na sua pele e no seu intestino onde você compartilha interação com bactérias, que estas, fazendo seu trabalho, não são em nada nocivas e, que, aliás, ajudam no nosso bom funcionamento do organismo! Temos de dar espaço então para as outras interações no mundo, dar espaço ao verde, porque interferem na gente também e no nosso bem-estar de verdade!]

Análise: 'Dez bilhões é o limite a que devemos nos ater'

Edward Wilson*

Atualizado em 26 de outubro, 2011 - 14:21 (Brasília) 16:21 GMT

Em BBC Brasil

É absolutamente crucial agora monitorar de perto o crescimento da população humana. De fato, estamos acelerando, com a estimativa de 9 bilhões em 2043, acima do que se esperava anteriormente a partir de análises de população feitas pelas Nações Unidas.

Aumento populacional afeta outras formas de vida no planeta

Dez bilhões é o limite a que deveríamos nos ater. Podemos fazer isso, e pelo menos as tendências apontam na direção certa, com quedas nos índices de natalidade em todos os continentes. Mas deveríamos nos esforçar mais para ao mesmo tempo nos afastarmos da opressão às mulheres e de gestações indesejadas.

Ainda mais importante que isso, deveríamos estar pensando de forma mais criativa sobre a questão do crescimento do consumo per capita no futuro em todo mundo.
Este aumento vai ser devastador e certamente será necessário tratar disso de forma a se alcançar sustentabilidade na alimentação e provisão de níveis decentes de moradia ao redor do globo. Isso não parece realmente estar na agenda mundial de forma a causar impacto nos países e nas pessoas mais atingidas pelo problema.

Estou particularmente preocupado com o que estamos fazendo com outras formas de vida. Estamos destruindo a diversidade biológica, que consiste de ecossistemas e das espécies que os habitam.

O perigo de sermos 'mais ou menos verdes'

Parte do nosso problema é que ao se tornar "mais ou menos verde", a população mundial tem se concentrado nas partes não vivas do meio ambiente, nos recursos naturais, na qualidade da água, na atmosfera, mudança climática e outros.
Até aí tudo bem, mas agora deveríamos estar dando igual atenção à parte viva do meio ambiente - os ecossistemas que sobrevivem e a grande maioria das espécies, que têm milhões de anos e estão em pleno processo de erosão.
Gostaria que déssemos mais atenção à criação de reservas e parques naturais em todo mundo. Em alguns lugares isso vem acontecendo, aleatoriamente, mas não da forma necessária.
Realmente precisamos separar mais regiões em que a natureza, o resto dos seres vivos possam ser protegidos, enquanto resolvemos os problemas da nossa espécie e nos ajustamos antes de destruir toda a Terra.

Opções para o próximo século

Ou sairemos deste século e entraremos no século XXII com um planeta em condições muito ruins e com muito menos condições de abrigar vida ou sairemos dele com a maior parte das outras formas de vida preservada e com o potencial para reconstruir a natureza de forma a dar à Humanidade uma chance real de viver no paraíso, com níveis de vida decentes para todos.
Não podemos esperar que os países em desenvolvimento criem programas de produção e consumo sustentáveis enquanto os países desenvolvidos não larguem na frente e mostrem o caminho. No momento, os ricos têm padrões absurdos de consumo, e as diferenças entre os setores mais ricos e os mais pobres estão cada vez maiores mesmo nos países em desenvolvimento.
Essa é uma tendência muito perigosa. Precisamos dar o exemplo nos países desenvolvidos adotando, no mínimo, medidas de limitação do consumo e uma distribuição mais inteligente da riqueza.

*O biólogo Edward O. Wilson é professor da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, e atua como pesquisador, naturalista e escritor. Ele ganhou duas vezes o prêmio Pulitzer para não-ficção e trabalha no museu de Zoologia Comparativa de Harvard.

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Bênçãos do dia-a-dia

2011-10-27T17:20:00.002-03:00

[Um artigo interessante sobre as dificuldades do dia-a-dia e como superá-las cada vez mais. Afinal, a vida por si só é uma bênção e temos sorte de tantas coisas, não é mesmo? O artigo a seguir foi escrito pela terapeuta Andrea Pavlovitsch, muito muito bom:]

Você já é um sucesso!
Por: Andrea Pavlovitsch

Tem dias que não é nada muito fácil. Não sei, esquenta, o dia fica longo, todo mundo parece estar de péssimo humor. Você tenta resolver problemas e não consegue mesmo os mais simples. Parece que a cabeça não responde, ela vai sozinha para um mundo imaginário onde você não pode entrar e nada, nada mesmo funciona. O dia não rende. Nada rende!
Dá vontade de esquecer-se de tudo, dar uma de louca e sair andando ao léu pela rua, sem lenço nem documento. Nunca mais pensar numa conta para vencer (ou em muitas contas). Nunca mais ter que apagar incêndios no trabalho, na conta bancária, com o marido, com os filhos. Nunca mais ter que discutir o mesmo assunto infinitas vezes com os colegas e os parentes. Nunca mais precisar ser cobrada.
A vida em sociedade não é bolinho. Todos os dias somos bombardeados pelas coisas que não podemos ou não devemos fazer. Não coma muito, nada de doces. Não beba. Não dirija bêbado. Não estacione em local proibido. Não trate seus filhos mal, não descuide de sua saúde. Não coloque o pé na escada rolante. Não deixe de ler 12 livros por ano. Não coma porcaria na rua; não gaste mais do que necessário; não peça empréstimos. Não navegue demais na internet, mas, ao mesmo tempo, não seja um sujeito mal informado. São tantas regras que tudo o que estamos vendo hoje em dia é gente querendo quebra-las.
Nunca houve tantos acidentes por beber e dirigir. Nunca houve tanta gente viciada em drogas. Nunca houve tanta obesidade, doenças infecciosas, crianças sendo molestadas pelos parentes. Nunca houve tantos sequestros, maremotos, furações. Aviões que caem ou que são sequestrados. Nunca houve tanta desgraça anunciada.
Sim, anunciada. Porque as desgraça sempre houve. No século XIX a expectativa de vida de um homem burguês na Inglaterra era de 35 anos. A idade que eu tenho hoje, e que, sei que não vivi nada. As pessoas morriam de gripe! Ninguém passava da adolescência quando dos homens das cavernas, ou se morria de doença, solitário numa savana, ou algum animal te comia. Se formos comparar, meu Deus, como somos abençoados!
Hoje você saí na rua e escolhe: vou comer uma comida japonesa, chinesa, coreana ou tailandesa? E isso só se você quiser ficar pela Ásia, claro. Para chegar à Europa bastam nove horas com a bunda num confortável avião, com serviço de bordo e um filminho. D.Pedro, quando proclamou a independência do Brasil, acabara de subir, durante três dias no lombo de um burro, a Serra do Mar. Com dores fortíssimas de barriga porque não existia geladeira para a comida!
Hoje você abre a torneira e saí água quente ou fria, limpa e potável. Você abre a sua geladeira e acha um bifão congelado, todo limpinho, só ir pra panela. Ninguém mais vai pro terreiro matar a galinha se quiser um bom jantar, e comer com os mesmos legumes de sempre, porque não se tem muita opção. Você compra o pão, passa uma manteiga fresca e tem seu breakfast, tomando um café que uma máquina fez para você, quase sem esforço. Mas nos acostumamos tanto com isso tudo, que não vemos as bênçãos que temos.
Que tal mudar de atitude e começar a ver isso tudo? Ver como o Universo é maravilhoso, como é riquíssimo. Sim, tem gente em evolução, passando fome na África, mas a maioria dos sete bilhões de pessoas do mundo come, e muito bem. Ainda temos muito trabalho (ainda bem) e vamos em frente com isso, mas não dá pra maldizer a vida porque seu celular quebrou ou seu pneu furou. Porque se isso aconteceu é porque é tão privilegiado (de morar numa boa cidade, ter condições de comprar essas coisas, saber dirigir) e tem tantos méritos que conseguiu isso tudo. Não interessa de onde venha, o importante é saber que é seu, que é sua conquista. E saber que o Universo está ainda muito, muito lotado de soluções que só precisam do nosso trabalho para aparecer. Isso que é trabalho! É você mergulhar de cabeça numa coisa que te estimula a fazer parte deste todo. A participar da maravilhosa máquina que é a vida humana, com todas as suas invenções, curas, beleza, tecnologia, facilidades. Não interessa se o salário não é o ideal, se a sua casa ainda não tem uma banheira de hidromassagem com cromoterapia ou se seu carro não é o último lançamento da BMW. Curta o que você tem agora! Seja feliz com tudo o que você é e conquistou, aproveite isso a cada minuto. Faça o seu melhor, sempre! Seja o melhor para o mundo, para sempre. Esse é o caminho mais curto e mais fácil e maravilhoso para o sucesso! Você já é um sucesso!

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E-Mail da autora: andreapavlovitsch@gmail.com